LIFE STYLE

Η Αφρική θεωρούνταν από καιρό καθυστερημένη στον χώρο της διαστημικής βιομηχανίας, αλλά τώρα μια νέα διαστημική υπηρεσία και ένα διαστημικό λιμάνι στην ήπειρο διαφαίνονται στον ορίζοντα.

«Οι πιθανότητες είναι μεγάλες για την Αφρική να δημιουργήσει τη δική της ισχυρή διαστημική βιομηχανία — μια διαστημική βιομηχανία που να βοηθά πραγματικά τους ανθρώπους στην Αφρική. Και είναι μια βιομηχανία με τεράστιες δυνατότητες ανάπτυξης, ειδικά στην Αφρική», τονίζει στο DW η αναλύτρια της νοτιοαφρικανικής αγοράς Rorisang Moyo.

Μέχρι τώρα, οι αφρικανικοί δορυφόροι έπρεπε να εκτοξευθούν στο διάστημα από σταθμούς εκτόξευσης εκτός Αφρικής – κυρίως από το Μπαϊκονούρ στο Καζακστάν, τη Γαλλική Γουιάνα στη Νότια Αμερική ή από την Καλιφόρνια στις Ηνωμένες Πολιτείες – επειδή η Αφρική δεν διαθέτει τα απαραίτητα διαστημικά λιμάνια και τις τεχνικές δυνατότητες. Οι αφρικανικές εταιρείες πρέπει να αγοράζουν ένα μεγάλο μέρος των απαραίτητων υπηρεσιών, κάτι που κοστίζει ακριβά.

Ωστόσο, αυτό σύντομα θα αλλάξει, σύμφωνα με την Moyo, καθώς όλο και περισσότερες αφρικανικές κυβερνήσεις αρχίζουν να επενδύουν σε διαστημικά έργα, ενώ δημόσιοι και ιδιωτικοί επενδυτές από όλο τον κόσμο ακολουθούν το παράδειγμά τους.

Η Αφρική προετοιμάζεται για την άνθηση της διαστημικής της βιομηχανίας

Η αφρικανική διαστημική βιομηχανία αποτιμήθηκε σε περίπου 20 δισεκατομμύρια δολάρια (27 δισεκατομμύρια ευρώ) το 2021. Μέχρι το 2026, η αξία αυτή αναμένεται να ανέλθει στα 23 δισεκατομμύρια δολάρια.

Σύμφωνα με τον ιστότοπο του NewSpace Africa Conference 2023, η ήπειρος φιλοξενεί σήμερα περισσότερες από 270 εταιρείες που αναπτύσσουν διαστημικές τεχνολογίες και που προσφέρουν διαστημικές υπηρεσίες, συμπεριλαμβανομένων των τηλεπικοινωνιών, της άμυνας, της ασφάλειας, της ναυτιλίας, της αεροπορίας, της εξόρυξης, της γεωργίας, του περιβάλλοντος, της ανάπτυξης, της εκπαίδευσης και της υγείας. 

Σε ένα συνέδριο για τη διαστημικη βιομηχανία που διοργανώθηκε τον περασμένο Απρίλιο στην Ακτή του Ελεφαντοστού η Rorisang Moyo τόνισε πάνω απ’ όλα τη σημασία της Αφρικανικής Διαστημικής Υπηρεσίας, μιας αφρικανικής αρχής που θα εδρεύει στο Κάιρο.

Το διακρατικό σχέδιο της Αφρικανικής Ένωσης έχει σκοπό να τοποθετήσει την ήπειρο στη διεθνή σκηνή και να της δώσει τον λόγο. Λόγω των γεωγραφικών χαρακτηριστικών της –  ιδιαίτερα της θέσης της στον ισημερινό – η Αφρική είναι ιδιαίτερα κατάλληλη για την κατασκευή διαστημικών λιμένων, από τα οποία θα μπορούσαν να εκτοξευθούν δορυφόροι στο διάστημα από όλο τον κόσμο μελλοντικά, εξηγεί η Moyo.

Ωστόσο, οι απαραίτητες επενδύσεις θα απαιτούσαν ένα ενιαίο νομικό πλαίσιο στην Αφρική, καθώς είναι σημαντικό να ρυθμίζονται οι σχέσεις με επενδυτές και εταίρους από άλλες ηπείρους με δεσμευτικό τρόπο. Αυτό ακριβώς θα κάνει η Αφρικανική Διαστημική Υπηρεσία, σύμφωνα με την αναλύτρια.

Τζιμπουτί: Έργο δισεκατομμυρίων δολαρίων με Κινέζο εταίρο

Η Αφρική είναι η μόνη ήπειρος που δεν έχει κατασκευάσει σταθμό εκτόξευσης διαστημικών πυραύλων. Πολυάριθμες προσπάθειες δημιουργίας διαστημικών λιμένων στην ήπειρο τις τελευταίες δεκαετίες απέτυχαν.

Αλλά αυτή τη φορά, φαίνεται να είναι σοβαρές. Η κατασκευή πρόκειται να ξεκινήσει στο Τζιμπουτί, στο Κέρας της Αφρικής, μετά την υπογραφή συμφωνίας νωρίτερα φέτος μεταξύ του προέδρου του Τζιμπουτί Ismail Omar Guelleh και της κινεζικής εταιρείας Hong Kong Aerospace Technology.

Για αυτόν το σταθμό εκτόξευσης αξίας 1 δισεκατομμυρίου δολαρίων — ο οποίος θα κατασκευαστεί σε διάστημα πέντε ετών — το Τζιμπουτί βασίζεται στην ιδανική γεωγραφική του θέση-εγγύτητα με τον ισημερινό και στρατηγική θέση στην είσοδο της Ερυθράς Θάλασσας, η οποία είναι μία από τις παγκόσμιες και πιο πολυσύχναστες εμπορικές διαδρομές. Η συμφωνία αναφέρει ότι η διαχείριση της υποδομής θα γίνεται από την Κίνα και το Τζιμπουτί από κοινού για μια περίοδο 30 ετών.

«Το έργο του Τζιμπουτί είναι ένα παράδειγμα της δύναμης που μπορεί να προέλθει από μια συνεργασία μεταξύ ενός μεγάλου έθνους με διαστημική παράδοση – της Κίνας  – και ενός έθνους του οποίου η διαστημική βιομηχανία είναι ακόμα στα σπάργανα», λέει η Moyo.

«Χωρίς αμφιβολία, το Τζιμπουτί θα γίνει σύντομα ένας σημαντικός διεθνής παίκτης στη διαστημική βιομηχανία».

Κένυα: Ο πύραυλος των ΗΠΑ μεταφέρει δορυφόρους για έρευνα στο διάστημα

Η Κένυα κάνει επίσης βήματα με ένα φιλόδοξο διαστημικό έργο και τον δικό της δορυφόρο αναγνώρισης. Το SpaceX εκτόξευσε στις 15 του περασμένου Απριλίου τον TAIFA-1, τον πρώτο λειτουργικό δορυφόρο της Κένυα από τη βάση Βάντενμπεργκ στην Καλιφόρνια με έναν πύραυλο Falcon 9 Block 5.

Ο πρώτος επιχειρησιακός δορυφόρος παρατήρησης της Γης της Κένυας σχεδιάστηκε και αναπτύχθηκε από μια ομάδα Κενυατών ερευνητών και αναμένεται να δώσει πολύτιμα δεδομένα στους τομείς της γεωργίας και της περιβαλλοντικής παρακολούθησης στην Κένυα. Και τα δύο θεωρούνται εξαιρετικά σημαντικά για το μέλλον της χώρας της Ανατολικής Αφρικής, η οποία αυτή τη στιγμή υφίσταται μια από τις χειρότερες ξηρασίες της στην πρόσφατη ιστορία.

Μέσω των εικόνων πολυφασματικής κάμερας του δορυφόρου, θα είναι δυνατή η «απόκτηση υψηλής ποιότητας δεδομένων Γεωπαρατήρησης που θα βοηθήσουν στην πρόβλεψη της κλιματικής αλλαγής και των αποδόσεων των καλλιεργειών», δήλωσε η Κενυατική Διαστημική Υπηρεσία την ημέρα της εκτόξευσης του πυραύλου.

«Με τέτοια έργα –  και υπάρχουν όλο και περισσότερα από αυτά στην Αφρική – οι άνθρωποι στην Αφρική επωφελούνται. Μπορούμε να βελτιώσουμε την επισιτιστική μας ασφάλεια», σχολιάζει η Moyo.

Η Κένυα έστειλε τους πρώτους νανοδορυφόρους της σε τροχιά το 2018. Σύμφωνα με την Space in Africa — μια νιγηριανή εταιρεία που παρακολουθεί αφρικανικά διαστημικά προγράμματα — περισσότεροι από 50 αφρικανικοί δορυφόροι εκτοξεύτηκαν σε τροχιά μέχρι το 2022, ο πρώτος από την Αίγυπτο το 1998.

Αγκόλα: Η Ρωσία βοηθά στην επέκταση του δικτύου

«Μια άλλη χώρα με σταθερή ανάπτυξη στη διαστημική βιομηχανία είναι η Αγκόλα, μια χώρα που έχει από καιρό στόχο να γίνει αυτάρκης στις τηλεπικοινωνίες», λέει η Moyo.

Τον Οκτώβριο του 2022, ο δεύτερος δορυφόρος της Αγκόλα, ο Angosat-2, ένας κολοσσός δύο τόνων με εξαιρετικά υψηλή ικανότητα μετάδοσης πληροφοριών, τέθηκε σε τροχιά.

Ο δορυφόρος, που κόστισε 320 εκατομμύρια δολάρια, κατασκευάστηκε στη Ρωσία και εκτοξεύτηκε στο διάστημα από το κοσμοδρόμιο Baikonur στο Καζακστάν. Το σήμα του καλύπτει το μεγαλύτερο μέρος της αφρικανικής ηπείρου και ένα μεγάλο μέρος της Νότιας Ευρώπης.

Η κυβέρνηση της Αγκόλα υποσχέθηκε να φέρει τη χώρα στην πρώτη γραμμή των τηλεπικοινωνιών στην Αφρική με αυτό τον δορυφόρο.

«Με αυτό, η Αγκόλα εισήλθε σε μια νέα εποχή. Κάναμε ένα ακόμη βήμα προς τη δημιουργία μιας τηλεπικοινωνιακής υποδομής», δήλωσε στη DW ο υπουργός Τηλεπικοινωνιών της Αγκόλα Μάριο Ολιβέιρα με την ευκαιρία της εκτόξευσης του δορυφόρου.

«Η ομάδα της Αγκόλα δούλεψε σκληρά μαζί με τους Ρώσους συναδέλφους μας. Τους συγχαίρουμε όλους για αυτήν την επιτυχία», πρόσθεσε.

Αυτή η δυναμική δεν γίνεται αισθητή μόνο στην Αγκόλα, την Κένυα ή το Τζιμπουτί, αλλά παντού στην Αφρική. Στη Νότια Αφρική και τη Νιγηρία, για παράδειγμα, υπάρχουν πολλοί νέοι ερευνητές και νεοφυείς επιχειρήσεις που εισέρχονται στο πεδίο, λέει η Moyo. Οι Αφρικανοί παίκτες συνδέονται όλο και περισσότερο διεθνώς και συνεργάζονται με αμερικανικές, ευρωπαϊκές, ρωσικές ή κινεζικές ομάδες χωρίς απαραίτητα κοινούς ιδεολογικούς δεσμούς.

Για δεκαετίες, η Αφρική ήλπιζε να κάνει τα δικά της βήματα στη διαστημική βιομηχανία. Αυτές οι ελπίδες δεν εκπληρώθηκαν πάντα. Αλλά τώρα, η Moyo προβλέπει με σιγουριά ότι η επιτυχία είναι εφικτή: «Το μέλλον της διαστημικής τεχνολογίας ανήκει στην αφρικανική ήπειρο».

ΠΗΓΗ: dikaiologitika.gr

Με 617 βραβευμένες ακτές, η Ελλάδα κατέχει και πάλι την 2η θέση παγκοσμίως ανάμεσα σε 52 χώρες, σύμφωνα με την ανακοίνωση της Ελληνικής Εταιρίας Προστασίας της Φύσης (ΕΕΠΦ), που διαχειρίζεται το πρόγραμμα «Γαλάζιες Σημαίες».

Με 617 βραβευμένες ακτές, η Ελλάδα κατέχει και πάλι την 2η θέση παγκοσμίως ανάμεσα σε 52 χώρες, σύμφωνα με την ανακοίνωση της Ελληνικής Εταιρίας Προστασίας της Φύσης (ΕΕΠΦ), που αποτελεί τον Εθνικό Χειριστή του Διεθνούς Προγράμματος «Γαλάζια Σημαία» στη χώρα μας.

Πρώτος στην Ελλάδα αναδείχθηκε ο νομός Χαλκιδικής, με 94 σημαίες. Η Διεθνής Επιτροπή βράβευσε συνολικά 4.212 ακτές, 710 μαρίνες και 120 τουριστικά σκάφη σε όλο τον κόσμο.

Η «Γαλάζια Σημαία» είναι το πλέον αναγνωρίσιμο και διαδεδομένο διεθνώς οικολογικό σύμβολο ποιότητας στον κόσμο. Απονέμεται από το 1987, σε ακτές και μαρίνες οι οποίες πληρούν τις αυστηρές προϋποθέσεις βράβευσης. Απαραίτητη προϋπόθεση για τη βράβευση μίας ακτής με τη «Γαλάζια Σημαία», είναι η ποιότητα υδάτων σε αυτή να είναι «Εξαιρετική». Καμία άλλη διαβάθμιση της ποιότητας, ακόμα και «Καλή», δεν είναι αποδεκτή από το Πρόγραμμα. Η βράβευση έχει διάρκεια ενός έτους.

ΠΗΓΗ: dikaiologitika.gr

H αξία της εταιρείας έχει ήδη μειωθεί κατά 50%, στα 20 δισ. δολάρια

Σε μόνιμη κρίση βρίσκεται το τελευταίο διάστημα το Twitter από τότε που περιήλθε στον έλεγχο του δισεκατομμυριούχου Ελον Μασκ. Oι μαζικές απολύσεις, οι αποχωρήσεις των διαφημιστικών πελατών, καθώς και οι διαμάχες με τα μέσα ενημέρωσης, δείχνουν πως η αγορά του Twitter έναντι 44 δισ. δολ. από τον Μασκ εξελίχθηκε σε μια όχι τόσο καλή επένδυση. Σε email που έστειλε στους εργαζομένους, με το οποίο ανακοίνωνε το νέο πρόγραμμα επιβράβευσής τους με μετοχές, ο Ελον Μασκ παραδέχθηκε πως η διάσημη πλατφόρμα αξίζει 20 δισ. δολ. Πλέον δηλαδή η αξία της έχει μειωθεί σημαντικά από τα 44 δισ. δολ. που πλήρωσε για να την αποκτήσει τον περασμένο Οκτώβριο. Στο ίδιο email, σύμφωνα με τους New York Times, κάνει λόγο για ριζικές αλλαγές, όπως μείωση του κόστους και μαζικές απολύσεις, τις οποίες κρίνει απαραίτητες για να αποφευχθεί η χρεοκοπία της δημοφιλούς πλατφόρμας.

Μάλιστα, παρά τη μείωση της αξίας της, στο συγκεκριμένο email προς τους εργαζομένους ο ίδιος υποστήριξε πως το Twitter θα μπορούσε κάποια μέρα να φθάσει σε αξία τα 250 δισ. δολ. Ωστόσο, όπως σχολιάζει ρεπορτάζ που δημοσίευσε η Deutsche Welle, μέχρι στιγμής η πρόθεση να μετατραπεί η υπηρεσία σε μια σούπερ εφαρμογή, όπως είναι για παράδειγμα το WeChat στην Κίνα, έχει μείνει στα χαρτιά. Στο μεταξύ, μετά την αποχώρηση από το χρηματιστήριο, το Twitter δεν υποχρεούται πλέον να δημοσιοποιεί τα οικονομικά στοιχεία του.

Ο Ελον Μασκ ισχυρίστηκε αρχικά ότι τα διαφημιστικά έσοδα είχαν μειωθεί κατά περιόδους στο μισό. Τελικά όμως δήλωσε πως οι απώλειες ήταν μικρές, ποντάροντας στην αύξηση των εσόδων από την εισαγωγή των συνδρομών. Την Παρασκευή, σύμφωνα με αναφορές των μέσων ενημέρωσης, το Twitter ενημέρωσε τους διαφημιζόμενους μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ότι θα πρέπει να πληρώσουν συνδρομή για να εμφανίζεται το γνωστό εικονίδιο με το «τικ», προκειμένου να συνεχίσουν να προβάλλουν διαφημίσεις.

Η αφαίρεση όμως των μπλε εικονιδίων, που άλλοτε αποδείκνυαν τη γνησιότητα ενός λογαριασμού, αποτελεί μια μεγάλη ανατροπή, με αβέβαιες ακόμη συνέπειες για την αξιοπιστία της πλατφόρμας. Τα νέα, παρόμοια εικονίδια εμφανίζονται σε προφίλ χρηστών που πληρώνουν συνδρομή ύψους 9,52 ευρώ, ενώ η επαλήθευση πλέον δεν είναι πραγματική, με μοναδική προϋπόθεση την επιβεβαίωση ενός αριθμού τηλεφώνου.

Πολλές διασημότητες αρνούνται να πληρώσουν για κάτι τέτοιο και, ως εκ τούτου, τα εικονίδιά τους αφαιρέθηκαν. Ωστόσο, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σύγχυση των χρηστών και να ανοίξει τον δρόμο για τη δημιουργία ψεύτικων λογαριασμών. Μάλιστα, ο νέος ιδιοκτήτης του Twitter, σύμφωνα με ρεπορτάζ που δημοσιεύει η DW, πλήρωσε, για άγνωστους λόγους, από την τσέπη του τη συνδρομή του διάσημου μπασκετμπολίστα Λεμπρόν Τζέιμς, του συγγραφέα Στίβεν Κινγκ και του ηθοποιού Γουίλιαμ Σάτνερ.

Παράλληλα, σύμφωνα με το ρεπορτάζ, το Twitter οφείλει να τηρεί το νομικό πλαίσιο, ωστόσο η εταιρεία έχει μπει ήδη στο στόχαστρο των ρυθμιστικών αρχών. Στις ΗΠΑ, για παράδειγμα, η υπηρεσία καλείται να λογοδοτήσει στον εποπτικό φορέα προστασίας των καταναλωτών FTC, έπειτα από σειρά παραβιάσεων.

kathimerini.gr

Ο χώρος των αθλητικών εγκαταστάσεων, έκτασης περίπου 278.000 τ.μ., ενσωματώνει τη νέα θέση του υφιστάμενου Εθνικού Κέντρου Αθλητισμού Αγίου Κοσμά και θα καλύπτει τις αντίστοιχες προπονητικές ανάγκες των αθλημάτων του.

Η κοινοπραξία Intrakat – METKA (Όμιλος Μυτιληναίου) είναι ο ανάδοχος του έργου των αθλητικών εγκαταστάσεων εντός του Μητροπολιτικού Πάρκου Ελληνικού – Αγίου Κοσμά, έπειτα από την ολοκλήρωση της σχετικής διαγωνιστικής διαδικασίας.

Ο χώρος των αθλητικών εγκαταστάσεων, έκτασης περίπου 278.000 τ.μ., ενσωματώνει τη νέα θέση του υφιστάμενου Εθνικού Κέντρου Αθλητισμού (ΕΚΑΝ) Αγίου Κοσμά και θα καλύπτει τις αντίστοιχες προπονητικές ανάγκες των αθλημάτων του. Ταυτόχρονα, το νέο παγκόσμιας κλάσης κέντρο οργανωμένων αθλητικών δραστηριοτήτων, θα απευθύνεται στο ευρύ κοινό – επισκέπτες του Πάρκου (από όλη την Αττική και όχι μόνο) καλύπτοντας τις ανάγκες ανάπαυσης – αναψυχής αλλά και φυσικής άσκησης.

Στην Α’ Φάση ανάπτυξης του έργου περιλαμβάνεται η κατασκευή:

Κτηρίου Φιλοξενίας Αθλητών με γραφεία, αναψυκτήρια και ξενώνες (272 κλινών), Κέντρου Κολύμβησης με τρεις πισίνες ολυμπιακών διαστάσεων με βοηθητικές εγκαταστάσεις για τους αθλητές και κερκίδες φιλοξενίας 1000 ατόμων, 2 Γηπέδων Στίβου με κερκίδες και Γήπεδο Ρίψεων, Κτηρίου Ακαδημίας Ποδοσφαίρου και 4 υπαίθριων Γηπέδων Προπόνησης – Ποδοσφαίρου 11Χ11, με Κεντρικό Κτήριο Διοίκησης και Υποστηρικτικών Λειτουργειών, 20 Γηπέδων Τένις, 2 υπαίθριων Γηπέδων Μπάσκετ και 7 κλειστών, 4 Γηπέδων Beach Volley, Ακαδημίας Ενόργανης και κλειστού προπονητηρίου Ενόργανης και Ρυθμικής, Χώρων Στάθμευσης (υπόγειων και υπαίθριων), Πλατείας “ΕΑΚΝ”, καθώς και η κατασκευή δρόμων και συνοδών δικτύων κοινής ωφέλειας και η γενική διαμόρφωση του περιβάλλοντος χώρου.

Σημειώνεται ότι όλα τα κτήρια θα είναι ενεργειακής απόδοσης κατηγορίας Α, ενώ προβλέπεται και η παραγωγή ηλεκτρικής ενέργειας μέσω φωτοβολταϊκών.

newsbomb.gr

Υπάρχουν πολλά μυστήρια γύρω από τον πυρετό, αλλά αυτό που ξέρουμε είναι ότι όλα τα θηλαστικά, μερικά πουλιά, ακόμη και μερικά ασπόνδυλα και είδη φυτών (!) έχουν την ικανότητα να… κάνουν πυρετό, δηλαδή να ανεβάζουν τη θερμοκρασία τους.

Το 1917, οι γιατροί πρότειναν μια παράδοξη θεραπεία για τη σύφιλη, την ανίατη βακτηριακή λοίμωξη που είχε ρημάξει την Ευρώπη για αιώνες:

1) Μόλυναν τους ασθενείς σε μεταγενέστερα στάδια της σύφιλης με το παράσιτο που προκαλεί ελονοσία, τη θανάσιμη αλλά ιάσιμη ασθένεια που μεταδίδεται από τα κουνούπια.
2) Ήλπιζαν ότι ο πυρετός από την ελονοσία θα καθαρίσει τη σύφιλη.
3) Χορήγησαν στους ασθενείς κινίνη για την αντιμετώπιση της ελονοσίας.

Αν όλα πήγαιναν σύμφωνα με το πλάνο, οι ασθενείς θα επιβίωναν απαλλαγμένοι και από τις δύο ασθένειες. Το πείραμα σκότωσε περίπου το 15% των ασθενών, αλλά για εκείνους που επέζησαν, φαινόταν να λειτουργεί. Έγινε στην πραγματικότητα η τυπική θεραπεία για τη σύφιλη μέχρι την πενικιλίνη που χρησιμοποιήθηκε ευρέως δεκαετίες αργότερα.

Η κινητήρια δύναμη της θεραπείας ήταν ο πυρετός

Ο πυρετός, ως “όπλο” του ανοσοποιητικού συστήματος, υπάρχει εδώ πάνω από 600 εκατομμύρια χρόνια εξέλιξης. Αλλά έχει σημαντικό κόστος: Για κάθε 1 βαθμό Κελσίου αύξηση θερμοκρασίας του ανθρώπινου σώματος, υπάρχει μια αύξηση 12,5% στην απαιτούμενη ενέργεια (το ισοδύναμο περίπου 20 λεπτών τζόγκινγκ).

Γιατί και πώς, λοιπόν, το σώμα μας κάνει πυρετό;

Η θερμοκρασία πυρήνα του σώματός σας διατηρείται μέσω θερμορύθμισης, ενός συνόλου διαδικασιών που συνήθως σας διατηρούν γύρω στους 37 βαθμούς Κελσίου. Οι μηχανισμοί αυτοί ελέγχονται από τον υποθάλαμο του εγκεφάλου, που ανιχνεύει τις μικρές αλλαγές θερμοκρασίας και αναλόγως στέλνει σήματα σε όλο το σώμα:

-Αν η θερμοκρασία είναι υψηλή, ο υποθάλαμος παράγει σήματα που ενεργοποιούν τους ιδρωτοποιούς αδένες ή διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία, μετακινώντας το αίμα πιο κοντά στην επιφάνεια του δέρματος, διαδικασίες που απελευθερώνουν θερμότητα και σας δροσίζουν.
-Αν η θερμοκρασία είναι χαμηλή, τα αιμοφόρα αγγεία συστέλλονται και μπορεί να αρχίσετε να τρέμετε, γεγονός που παράγει θερμότητα.

Το σώμα σας θα διαταράξει τη συνήθη θερμοκρασία για να προκαλέσει πυρετό, πάνω από 38 βαθμούς κελσίου. Εν τω μεταξύ, διαθέτει μηχανισμούς για να τον εμποδίσει να φτάσει πάνω από 41 βαθμούς Κελσίου και να μην φτάσει να βλάψει τα όργανα. Κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος κατά μιας λοίμωξης προκαλούν πυρετό, ενεργοποιώντας έναν βιοχημικό “καταρράκτη” που δίνει τελικά οδηγίες στον υποθάλαμό σας να αυξήσει την κανονική σας θερμοκρασία.

Το σώμα σας στη συνέχεια προσπαθεί να επαναρυθμιστεί με μηχανισμούς οι οποίοι παράγουν θερμότητα όταν η θερμοκρασία είναι χαμηλή. Μέχρι να φτάσει στη νέα θερμοκρασία, θα αισθανθείτε σχετικά δροσεροί, γι’ αυτό μπορεί να έχετε ρίγη.

Όμως γιατί το σώμα σας το κάνει αυτό;

Υπάρχουν ακόμα ερωτήματα για το πώς οι υψηλές θερμοκρασίες επηρεάζουν τα παθογόνα. Φαίνεται ότι η κύρια επίδραση του πυρετού είναι ότι προκαλεί γρήγορα μια ανοσολογική απόκριση σε ολόκληρο το σώμα. Μετά την έκθεση σε αυξημένες εσωτερικές θερμοκρασίες, μερικά από τα κύτταρα απελευθερώνουν πρωτεΐνες θερμικού κλονισμού (ΗSP), μια οικογένεια μορίων που παράγονται σε έντονες συνθήκες. Οι πρωτεΐνες βοηθούν τα λεμφοκύτταρα, ένα είδος λευκών αιμοσφαιρίων που καταπολεμούν τα παθογόνα, να ταξιδεύουν πιο γρήγορα σε εστίες μόλυνσης. Το κάνουν αυτό ενισχύοντας την ικανότητα των λεμφοκυττάρων να κολλούν και να περνούν μέσω των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, για να μπορούν να φτάσουν στις περιοχές όπου μαίνεται η μόλυνση.

Στην περίπτωση ιογενών λοιμώξεων, βοηθούν στο να “πουν” στα κοντινά κύτταρα να αμβλύνουν την παραγωγή πρωτεϊνών, που περιορίζει την ικανότητά τους να αναπαραχθούν. Αυτό εμποδίζει την εξάπλωση του ιού, επειδή εξαρτάται από τον μηχανισμό αναπαραγωγής του ξενιστή του για να εξαπλωθεί. Προστατεύει επίσης τα γύρω κύτταρα από βλάβη, διότι ορισμένοι ιοί εξαπλώνονται σπάζοντας το κύτταρο ξενιστή τους, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μεγάλη ζημιά, σε συσσώρευση εκκριμάτων, ακόμη και σε βλάβη των οργάνων.

Η ικανότητα του θερμικού κλονισμού να προστατεύει τα κύτταρα και να βελτιώνει τη δραστηριότητα του ανοσοποιητικού, μπορεί να περιορίσει την καταστροφική δράση του παθογόνου μέσα στο σώμα. Αλλά απ′ όσα ξέρουμε για τον ρόλο του πυρετού στην ανοσολογική ενεργοποίηση, ορισμένες κλινικές δοκιμές έχουν δείξει ότι τα φάρμακα καταπολέμησης πυρετού δεν επιδεινώνουν τα συμπτώματα ή τα ποσοστά ανάκαμψης.

Γι′ αυτό δεν υπάρχει κανόνας σχετικά με το αν θα καταστείλουμε έναν πυρετό ή όχι. Οι γιατροί αποφασίζουν κατά περίπτωση.

Η διάρκεια και η ένταση του πυρετού, η ανοσολογική κατάσταση του ασθενούς, το επίπεδο άνεσης και η ηλικία θα παίξουν όλα ρόλο στην επιλογή της θεραπείας. Αν αφήσουν τον πυρετό, θα συστήσουν πιθανώς ξεκούραση και πολλά υγρά για την αποφυγή αφυδάτωσης, καθώς το σώμα δίνει την έντονη μάχη του.

Δώστε προσοχή στον πόνο ή τη δυσφορία στο στήθος

Η καρδιακή προσβολή μπορεί να προκαλέσει διάφορα συμπτώματα, τα οποία μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά ή σταδιακά σε διάστημα ωρών, ημερών ή εβδομάδων. Ενώ ο πόνος ή η δυσφορία στο στήθος είναι το πιο κοινό σύμπτωμα καρδιακής προσβολής, δεν εμφανίζεται πάντα, ιδίως στις γυναίκες.

Οι γυναίκες μπορεί να έχουν περισσότερες πιθανότητες από τους άνδρες να εμφανίσουν άλλα συμπτώματα καρδιακής προσβολής, όπως αναφέρουν ερευνητές του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας και της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας.

Παρακάτω θα δείτε ποια συμπτώματα εμφανίζονται στις γυναίκες όταν παθαίνουν καρδιακή προσβολή, αλλά και ποιες είναι οι διαφορές με τα συμπτώματα που εμφανίζονται στους άντρες.

Συμπτώματα καρδιακής προσβολής στις γυναίκες

Το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα καρδιακής προσβολής στις γυναίκες είναι ο πόνος ή η δυσφορία στο στήθος. Μπορεί να το αισθάνεστε σαν πόνο, σφίξιμο, πίεση, συμπίεση ή καούρα. Συνήθως διαρκεί περισσότερο από μερικά λεπτά ή έρχεται και φεύγει.

Κατά τη διάρκεια μιας καρδιακής προσβολής, είναι, επίσης, σύνηθες για τις γυναίκες να έχουν πόνο ή δυσφορία σε μία ή περισσότερες από τις ακόλουθες περιοχές:

• σαγόνι
• λαιμός
• άνω ή κάτω μέρος της πλάτης
• ώμοι
• βραχίονας
• κοιλιά

Άλλα κοινά συμπτώματα καρδιακής προσβολής στις γυναίκες περιλαμβάνουν:

• δύσπνοια
• ναυτία, εμετός
• ζαλάδα, ζάλη, λιποθυμία
• κρύος ιδρώτας
• κόπωση
• δυσκολία στον ύπνο
• γενική αδυναμία
• ασυνήθιστα γρήγορο ή αργό καρδιακό ρυθμό
• αίσθημα παλμών, ή φτερούγισμα ή χτύπημα της καρδιάς
• άγχος ή φόβος

Υπάρχει πόνος στον ώμο κατά τη διάρκεια καρδιακή προσβολή;

Αν και η καρδιακή προσβολή συνδέεται συνηθέστερα με πόνο στο στήθος, μπορεί, επίσης, να προκαλέσει πόνο ή δυσφορία σε άλλα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του ώμου.

Τόσο οι γυναίκες όσο και οι άνδρες μπορεί να εμφανίσουν πόνο στον ώμο κατά τη διάρκεια μιας καρδιακής προσβολής. Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι ο πόνος στον ώμο μπορεί να είναι πιο συχνός στις γυναίκες από ό,τι στους άνδρες.

Σύλφωνα με το healthline.com, μια μελέτη του 2018 εξέτασε 532 άτομα που έπαθαν έμφραγμα του μυοκαρδίου με ανύψωση ST (STEMI), έναν τύπο καρδιακής προσβολής που επηρεάζει ολόκληρο το τοίχωμα του καρδιακού μυός. Ο πόνος στον ώμο ήταν δύο φορές πιο συχνός στις γυναίκες από ό,τι στους άνδρες. Ο πόνος στο λαιμό και στην πλάτη ήταν, επίσης, πιο συχνός στις γυναίκες.

Τα κοινά συμπτώματα

Η καρδιακή προσβολή στους άνδρες συνήθως προκαλεί πόνο ή δυσφορία στο στήθος, η οποία μπορεί να αισθάνεται σαν πόνος, βάρος, πίεση, πληρότητα, συμπίεση ή καούρα. Συνήθως διαρκεί περισσότερο από μερικά λεπτά ή φεύγει, αλλά επανέρχεται ξανά.

Συνήθη συμπτώματα στους άνδρες

Ένα άλλο κοινό σύμπτωμα καρδιακής προσβολής στους άνδρες είναι ο πόνος ή η δυσφορία σε μία ή περισσότερες από τις ακόλουθες περιοχές:

• σαγόνι
• λαιμός
• άνω μέρος της πλάτης
• ώμοι
• βραχίονας
• κοιλιά
• μπορεί επίσης να προκληθεί δύσπνοια.

Τα λιγότερο συχνά συμπτώματα στους άνδρες περιλαμβάνουν:

• κόπωση
• ναυτία, έμετος
• ασυνήθιστα γρήγορος ή αργός καρδιακός ρυθμός
• ζαλάδα, ζάλη ή λιποθυμία
• αίσθημα παλμών ή ταχυπαλμία ή χτύπημα της καρδιάς
• κρύος ιδρώτας

Σε τέλμα έχουν περιέλθει από το 2015 οι προσπάθειες να μειωθούν οι θάνατοι γυναικών στη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού αλλά και των νεογνών, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.

Περισσότερες από 60 χώρες να φαίνεται ότι δεν θα καταφέρουν να εκπληρώσουν τους στόχους που έχουν τεθεί με ορίζοντα το 2030, για τη μείωση των μητρικών θανάτων και των θανάτων νεογνών, προειδοποιεί έκθεση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ). Η πανδημία covid-19, η φτώχεια και οι επιδεινούμενες ανθρωπιστικές κρίσεις άσκησαν ακόμη μεγαλύτερη πίεση στα υγειονομικά συστήματα των χωρών, τονίζει ο ΠΟΥ στην έκθεση.

Από το 2015 καταγράφονται ετησίως περίπου 290.000 μητρικοί θάνατοι, ενώ 1,9 εκατ. βρέφη γεννιούνται νεκρά και 2,3 εκατ. νεογνά πεθαίνουν έναν μήνα μετά τη γέννησή τους. Καταγράφεται ένας θάνατος ανά επτά δευτερόλεπτα «κυρίως από αιτίες που θα μπορούσαν να προβλεφθούν ή να αντιμετωπιστούν αν υπήρχε η κατάλληλη φροντίδα», τόνισε ο ΠΟΥ.

Περισσότερες από 190 χώρες υποστήριξαν το 2014 σχέδιο που προβλέπει τη μείωση των γεννήσεων νεκρών βρεφών και των θανάτων από προβλέψιμες αιτίες στα νεογνά. Επίσης έθεσαν παγκόσμιους στόχους, όπως η μείωση της μητρικής θνησιμότητας σε λιγότερους από 70 θανάτους ανά 100.000 γέννες ζώντων βρεφών. Σύμφωνα με τις προβλέψεις, πρέπει να επιταχυνθεί η πρόοδος που καταβάλλουν οι χώρες προκειμένου να πετύχουν τους στόχους αυτούς, που θα σώσουν τουλάχιστον 7,8 εκατ. ζωές έως το 2030.

Η πρόοδος ήταν πιο γρήγορη από το 2000 έως το 2010, σε σχέση με οποιαδήποτε άλλη περίοδο έκτοτε, επεσήμανε η έκθεση. Μόνο το 12% των 106 χωρών για τις οποίες υπάρχουν στοιχεία χρηματοδότησαν πλήρως σχέδια για την παροχή υπηρεσιών υγείας σε εγκυμονούσες και νεογνά. Επίσης, μόνο το 61% των χωρών αυτών διαθέτουν σύστημα καταγραφής των βρεφών που γεννιούνται νεκρά.

Οι 10 χώρες με τα υψηλότερα ποσοστά μητρικής θνησιμότητας, θανάτων νεογνών και γεννήσεων νεκρών βρεφών αντιπροσωπεύουν το 60% του παγκόσμιου συνόλου αυτών των θανάτων. Η Ινδία, η Νιγηρία και το Πακιστάν ήταν οι πρώτες στον κατάλογο το 2020, όπως μεταδίδει το Αθηναϊκό-Μακεδονικό Πρακτορείο.

newsbomb.gr

Κι όμως υπάρχει τρόπος και είναι επιστημονικά αποδεδειγμένος.

Όλοι θέλουμε να πιούμε έναν καλό καφέ το πρωί είτε το μεσημέρι είτε το απόγευμα, όλοι ξέρουμε πώς να φτιάχνουμε έναν καλό καφέ και πώς να τον απολαμβάνουμε, ξέρουμε όλοι όμως πώς να κρατάμε έναν καφέ έτσι ώστε να μην μας χυθεί;

Σύμφωνα με μία νέα επιστημονική έρευνα, με τίτλο “A Study on The Coffee Spilling Phenomena in the Low Impulse Regime“, γραμμένη από τον Τζιγουόν Χαν, ο λόγος που χύνουμε τον καφέ μας τόσο συχνά οφείλεται στο γεγονός πως δεν ξέρουμε πραγματικά πως να κρατάμε την κούπα. Ένα απλό λάθoς, που όμως, ευτυχώς, διορθώνεται.

Οι περισσότεροι άνθρωποι κρατούν τον καφέ τους ή από την λαβή της κούπας -προφανως, είτε κρατώντας όλη την κούπα. Για να μειώσουμε τα ατυχήματα, ο Χαν προτείνει να κρατάμε την κούπα καφέ από την κορυφή της κούπας, χρησιμοποιώντας αυτό που ο ίδιος ονομάζει “claw method” (η “μέθοδος της δαγκάνας”).

Χρησιμοποιώντας αυτή τη λαβή θα μειωθεί, το “μέγεθος της επιτάχυνσης” ενώ κινούμαστε. Έτσι, κρατώντας την κούπα από το πάνω μέρος της θα κάνει τον καφέ να ταλαντεύεται πιο ομαλά και να χύνεται λιγότερο.

Αλλά επειδή το να κρατάς την κούπα από πάνω μπορεί να φανεί δύκολο για κάποιους, ο Χαν έχει και άλλη εναλλακτική: να προχωράμε προς τα πίσω.

Πως λειτουργεί αυτό ακριβώς; “Εφόσον δεν είμαστε συνηθισμένοι στην όπισθεν βάδιση η κίνηση μας προς την κατεύθυνση γίνεται ακανόνiστη” εξηγεί ο Χαν “και το σώμα αρχίζει να βασίζεται σε πλάγιες κυκλικές κινήσεις έτσι ώστε να κρατήσει ισορροπία.” Αυτό, εν τέλει κάνει το υγρό να κινείται ομαλά γύρω από την κούπα και όχι να χτυπάει τα τοιχώματα και να χύνεται.

ratpack.gr

Λιονέλ Μέσι: Δεδομένη θεωρούν στη Σαουδική Αραβία τη μεταγραφή του Αργεντίνου σούπερ σταρ στην Αλ Χιλάλ με μυθικό συμβόλαιο.

Έντονη είναι η φημολογία που επικρατεί τις τελευταίες ώρες αναφορικά με το μέλλον του Λιονέλ Μέσι. Ο Αργεντίνος Παγκόσμιος Πρωταθλητής φαίνεται πως διανύει τις τελευταίες του εβδομάδες στο Παρίσι, καθώς δύσκολα θα παραμείνει στην Παρί Σεν Ζερμέν, ειδικά μετά τα όσα έγιναν το τελευταίο διάστημα.

Ο «Πούλγκα» ταξίδεψε προ ημερών στη Σαουδική Αραβία, με τη διοίκηση του γαλλικού συλλόγου να του επιβάλλει τιμωρία δύο εβδομάδων, καθώς το ταξίδι έγινε χωρίς την άδεια από την ομάδα. Μάλιστα, την Τρίτη (09/05) το Γαλλικό Πρακτορείο Ειδήσεων υποστηρίζει πως ο διεθνής σούπερ σταρ αποφάσισε να συνεχίσει την καριέρα του στην Αλ Χιλάλ.

Σύμφωνα με το εν λόγω δημοσίευμα, παράγοντας της Ομοσπονδίας από την Σαουδική Αραβία μίλησε στο Γαλλικό Πρακτορείο Ειδήσεων και παρουσίασε ως δεδομένη τη συμφωνία για τη νέα σεζόν, όπου ο Λιονέλ Μέσι θα αγωνίζεται στο πρωτάθλημα της χώρας.

Παράλληλα, τονίζεται πως η πρόταση που έχει στα χέρια του ο Αργεντίνος άσος είναι αστρονομική, μια και φτάνει τα 450.000.000 ευρώ, καθαρά, για συμβόλαιο ενός έτους. Πάντως, την ίδια ώρα, δημοσιεύματα από την Ισπανία τονίζουν πως ο «Πούλγκα» θέλει να επιστρέψει στην Μπαρτσελόνα, αν και το περιβάλλον του Λιονέλ Μέσι τονίζει πως μέχρι στιγμής δεν υπάρχει καμία απόφαση για το μέλλον του.

Ανάλογα προγράμματα εφαρμόζονται και για παιδιά ΑμεΑ καθώς και για άτομα τρίτης ηλικίας

Οι Παιδικές Εξοχές του Δήμου Αθηναίων στον Άγιο Ανδρέα Αττικής πρόκειται να ανοίξουν τις πόρτες τους για να υποδεχθούν κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, κορίτσια και αγόρια, δημότες της Αθήνας.

Στις πλήρως ανακαινισμένες και ασφαλείς εγκαταστάσεις του δήμου, τα παιδιά θα έχουν τη δυνατότητα να πάρουν μέρος σε ένα πλούσιο πρόγραμμα δραστηριοτήτων που, μεταξύ άλλων, περιλαμβάνει ρομποτική, αθλητικές δραστηριότητες και παιχνίδια, σκάκι, ποδηλασία, αστρονομία, περιβαλλοντική εκπαίδευση, εργαστήρια χειροτεχνίας, κολάζ, ζωγραφικής, τραγουδιού, θεατρικά δρώμενα και παραστάσεις, μουσική, χορωδία, προβολή εκπαιδευτικών ταινιών, παιχνίδια φαντασίας και περιπέτειας, μοντέρνους και παραδοσιακούς χορούς.

Η πρώτη φάση της διαδικασίας κατάθεσης αιτήσεων για συμμετοχή, ολοκληρώνεται την Παρασκευή 19 Μαΐου και αφορά παιδιά ηλικίας 6-15 ετών.

Ο φετινός προγραμματισμός φιλοξενίας στις κατασκηνώσεις του Δήμου Αθηναίων, έχει διαμορφωθεί ως εξής:

• Α’ περίοδος από 26/06 έως 10/07: Για παιδιά ηλικίας 6-12 ετών.
• B’ περίοδος από 13/07 έως 27/07: Για παιδιά ηλικίας 6-12 ετών.
• Γ΄ περίοδος από 31/07 έως 14/08: Για παιδιά ηλικίας 13-15 ετών.

Οι εγγραφές των παιδιών γίνονται είτε ηλεκτρονικά στο https://camps.cityofathens.gr/ είτε στις επτά Δημοτικές Κοινότητες, κατόπιν τηλεφωνικού ραντεβού (απευθείας σε κάθε κοινότητα ή εναλλακτικά στην ηλεκτρονική διεύθυνση https://rantevou.cityofathens.gr/).

Η κατασκηνωτική περίοδος για παιδιά Συλλόγων ΑμεΑ ξεκινά στις 16 Αυγούστου.

Παράλληλα, έχουν ξεκινήσει οι εγγραφές για παιδιά που ανήκουν σε Συλλόγους ΑμΕΑ στα γραφεία του Τμήματος Παιδικών Εξοχών (Ηπείρου 70 & Λιοσίων, Αθήνα ή στον Αγ. Ανδρέα Αττικής) για την κατασκηνωτική περίοδο που φέτος ξεκινά στις 16 Αυγούστου και ολοκληρώνεται στις 30.  

Κατασκήνωση για την τρίτη ηλικία από 1-20/9

Η κατασκηνωτική περίοδος για τα άτομα τρίτης ηλικίας (60 ετών και άνω) θα διαρκέσει από 1η έως 20 Σεπτεμβρίου, ενώ οι εγγραφές για όσες και όσους ενδιαφέρονται, θα ξεκινήσουν τη Δευτέρα 22 Μαΐου και θα ολοκληρωθούν την Παρασκευή 23 Ιουνίου.  

Για περισσότερες πληροφορίες που αφορούν το αναλυτικό πρόγραμμα ανά ηλικιακή ομάδα, οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να επισκεφθούν την ιστοσελίδα https://camps.cityofathens.gr/ ή να επικοινωνούν τηλεφωνικά στο: 210 8250611.

ΠΗΓΗ: skai.gr

Το κάθε πλαστό χαρτονόμισμα των 50 ευρώ, το αγόρασαν έναντι 14 ευρώ από Σενεγαλέζους στην Αθήνα.

Αθλητές, χωρίς ποινικό μητρώο και άνεργοι είναι δύο νεαροί, 21 και 22 ετών, που θα γέμιζαν τον Βόλο με πλαστά χαρτονομίσματα. Δυστυχώς για τους ίδιους έγιναν αντιληπτά τα πλαστά χαρτονομίσματα και συνελήφθησαν.

Συγκλονισμένοι οι γονείς τους στην Αθήνα δεν μπορούν να πιστέψουν πως τα παιδιά τους αγόρασαν πλαστά χρήματα από Σενεγαλέζους και ήρθαν στον Βόλο τριήμερο για να τα «σπρώξουν» μέσω αγορών.

Από την Κυριακή το βράδυ είναι κρατούμενοι και θα δικαστούν αύριο Τετάρτη, καθώς ζήτησαν προθεσμία. Παραδέχτηκαν πως είχαν κάνει περίπου 15 συναλλαγές, ενώ τρία θύματα έχουν καταθέσει εις βάρος τους, καθώς είχαν εντοπίσει τα πλαστά χαρτονομίσματα και τα παρέδωσαν στην αστυνομία. Τα υπόλοιπα θύματα μπορεί να μην αντιλήφθηκαν πως τους έδωσαν πλαστό 50ευρω για τις συναλλαγές τους, αφού η δράση των δύο νεαρών ξεκίνησε από την Παρασκευή το πρωί.

Στην Εισαγγελέα τα δύο παιδιά δήλωσαν χθες πως οικονομικά προβλήματα τους οδήγησαν στην απόφαση αγοράς των πλαστών χαρτονομισμάτων, ενώ η αστυνομία κατάσχεσε και τα χρήματα που λάμβαναν ως ρέστα από τις αγορές τους. Σύμφωνα με πληροφορίες αγόρασαν το κάθε πλαστό 50ευρω, 14 ευρώ.

Τα πλαστά χαρτονομίσματα ήταν 1.550 και οι δύο νεαροί συνελήφθησαν την Κυριακή το απόγευμα στο Βόλο, από αστυνομικούς της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας.

Εγιναν αντιληπτοί και αναγνωρίστηκαν από ραδιοφωνικό παραγωγό αθλητικής εκπομπής που διατηρεί και καφετέρια.

Στην κατοχή τους, καθώς και σε έλεγχο που διενεργήθηκε σε Ι.Χ. επιβατικό αυτοκίνητο, ιδιοκτησίας του ενός, το οποίο κατασχέθηκε ως μέσο διευκόλυνσης της παράνομης δραστηριότητάς τους, βρέθηκαν συνολικά και κατασχέθηκαν:

• το χρηματικό ποσό των 1.450 ευρώ σε πλαστά χαρτονομίσματα των 50 ευρώ &
• το χρηματικό ποσό των 1.040 ευρώ σε γνήσια χαρτονομίσματα και κέρματα.

Όπως προέκυψε, την Κυριακή το απόγευμα, οι δράστες αποπειράθηκαν να πληρώσουν με πλαστό χαρτονόμισμα σε κατάστημα καφέ της πόλης του Βόλου, ενώ το Σάββατο το βράδυ έδωσαν δύο πλαστά χαρτονομίσματα των 50 ευρώ σε καταστήματα της πόλης, τα οποία, αφού προσκομίστηκαν από τους ιδιοκτήτες των καταστημάτων, κατασχέθηκαν.

Χθες κατέθεσαν πως η απόφασή τους ήταν ένα λάθος, μια παρόρμηση που έχουν μετανιώσει. Οι δύο νεαροί θα παραμείνουν κρατούμενοι μέχρι αύριο Τετάρτη.

skai.gr

Πλησιάζουν οι Πανελλήνιες 2023, και η προετοιμασία αποτελεί απαραίτητο στοιχείο για να τα βγάλεις πέρα σε μια δύσκολη και απαιτητική περίοδο διαβάσματος

Λίγο πριν ξεκινήσουν οι Πανελλήνιες τσέκαρε χρήσιμες συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να οργανώσεις καλύτερα το άγχος σου αλλά και το διάβασμα. 

Πρόγραμμα

Το πρόγραμμα στις Πανελλήνιες αποτελεί από τα sos της διαδικασίας, καθώς ο μήνας πριν τις εξετάσεις είναι σημαντικός για να λυθούν τυχόν απορίες για την κάλυψη των κενών αλλά και για την εμπέδωση της ύλης. Παράλληλα μπορείς να αφιερώσεις περισσότερο χρόνο σε σημεία που σε δυσκολεύουν.

Επιβράβευση

Σημαντικός παράγοντας η ψυχολογία. Οσο περισσότερο επιβραβεύεις τον εαυτό σου, τόσο περισσότερη ώθηση θα πάρεις να συνεχίσεις το διάβασμα αλλά και να ανεβάσεις το ηθικό σου.

Μπορείς κάθε φορά που βγάζεις την ύλη και με το παραπάνω που να επιβραβεύεις τον εαυτό σου με την αγαπημένη σου ταινία κτλ.

Μαρκαδόροι

Δώσε σημασία στις λεπτομέριες, υπογραμμίζοντας με μαρκαδόρους τα σημαντικά σημεία, ώστε να θυμάσαι κάποια πράγματα που θα σου φανούν χρήσιμα την τελευταία στιγμή!

Παράλληλα, μπορείς να κρατήσεις μικρές σημειώσεις «επεξήγησης» δίπλα από τα «δύσκολα» σημεία χρησιμοποιώντας διάφορα χρώματα, ώστε να «αποτυπωθεί» καλύτερα η πληροφορία στο μυαλό σου.

Τέλος μπορεί μετά από κάθε κεφάλαιο μπορείς να σημειώνεις τα σημαντικότερα στοιχεία σε καρτούλες.

Ύπνος και διατροφή

Ο ύπνος και η ξεκούραση αποτελούν σημαντικό μέρος της διαδικασίας καθώς αν διαβάζεις αδιάκοπα και χωρίς ξεκούραση αυτό θα έχει επίπτωση τόσο στην σωματική όσο και στην ψυχική σου υγεία.

Είναι πολύ πιθανό να αρχίσεις να κουράζεσαι εύκολα και να μην μπορεί να κατανοήσεις πράγματα.

Επιπλέον, ο ύπνος αυξάνει την παραγωγικότητά σου, με αποτέλεσμα να είσαι σε θέση να διαβάσεις αυτά που θέλεις καλύτερα και σε πιο σύντομο χρονικό διάστημα.

Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή θα βοηθήσει, αλλά όσο πλησιάζει η μεγάλη ημέρα προσπάθησε να συμπεριλάβεις στη διατροφή σου λαχανικά και φρούτα που έχουν βιταμίνες.
Παράλληλα, καλό είναι καλό να τρως και ξηρούς καρπούς, όπως είναι τα καρύδια, τα αμύγδαλα που δίνουν πολλή ενέργεια και σε βοηθούν να παραμένεις συγκεντρωμένος/συγκεντρωμένη στο διάβασμά σου.

Διάλειμμα και γυμναστική

Είναι σημαντικό να κάνεις ένα διάλειμμα παράλληλα προετοιμάζοντάς τον επόμενο γύρο διαβάσματος.

Καλό θα ήταν να προσθέσεις και λίγη γυμναστική στο πρόγραμμά σου.

Για παράδειγμα θα μπορούσες να πας για τρέξιμο για μία ώρα ή για περπάτημα, ενώ αν δεν θέλεις να φύγεις από το σπίτι σου μπορείς να κάνεις απλές ασκήσεις βλέποντας σχετικά βίντεο στο YouTube.

Αυτό θα βοηθήσει τόσο το κέφι σου όσο και τη διάθεσή σου.

dikaiologitika.gr

Συνεχείς ανατιμήσεις έως και 10 λεπτά ανά μήνα προχωρούν οι φούρνοι και οι βιομηχανίες αρτοπαρασκευασματων τόσο στο αποκαλούμενο φθηνό ψωμί όσο και στο πολυτελείας.

Αυτές τις ημέρες η τιμή του μισού κιλού το βάρος του οποίου τις περισσότερες φορές δεν υπερβαίνει τα 350γρ από τα 0,90 – 1,10 που πωλούνταν την περίοδο του Πάσχα, σήμερα είναι στα 1,20- 1,30. Παράλληλα καταγράφονται επιπρόσθετες χρεώσεις στο ψωμί το ζυμωτό, το σικάλεως και τα ολικής αλέσεως, οι τιμές των οποίων διαμορφώνεται χωρίς πλαφόν.

Οι καταναλωτές καταγγέλουν ανύπαρκτους ελέγχους με συνέπεια αρκετοί φούρνοι κυρίως οι αλυσίδες να παρασκευάζουν το ψωμί με χαμηλότερης ποιότητας προϊόντα.

«Και η παραμικρή αύξηση είναι μία έξτρα επιβάρυνση για εμάς, παρ όλο που δεν φαίνεται, καθώς μια τετραμελή οικογένεια χρειάζεται κάθε ημέρα, αφού είναι το ψωμί είναι είδος πρώτης ανάγκης. Προσπαθούμε να αγοράζουμε ψωμί μέρα παρά μέρα. Είναι η δεύτερη συνεχόμενη αύξηση που έχει γίνει μέσα σε έξι μήνες. Πλέον σηκώνουμε τα χέρια ψηλά», δηλώνει στα dnews ο κ. Χρήστος.

Εκτός από τις αυξήσεις στα αρτοσκευάσματα, αξίζει να σημειωθεί ότι έχουν αυξηθεί οι τιμές στα κρύα σάντουιτς, αφού τυριά, αλλαντικά, λαχανικά έχουν ακριβύνει εξίσου.

Νέες αυξήσεις και στα αναψυκτήρια

Αυξήσεις της τάξεως του 10% – 20% παρατηρείται τις τελευταίες ημέρες και στα αναψυκτήρια.

Οι τυρόπιτες (απλές σφολιάτες) στοιχίζουν 1,30 ευρώ και φτάνουν μέχρι 3. Η λουκανικόπιτα απο 1,80 μέχρι 2,50 ευρώ. Κρουασάν βουτύρου από 1,30 ευρώ, ενώ τα σοκολάτας από 1,90 ευρώ. Η πίτσα (το κομμάτι) στοιχίζει 2 ευρώ, ωστόσο η τιμή αυξάνεται ανάλογα με τα υλικά που περιέχει.

«Πριν 10 ημέρες παραλάβαμε τα τιμολόγια απο τις νέες προμήθειες. Σε όλα τα είδη όπως το αφράτο ψωμάκι για σάντουιτς, το κουλούρι Θεσσαλονίκης, η τσιαπάτα, οι μπασκέτες καθώς και οι σφολιάτες αυξήθηκαν από 10% έως 20%. Δηλαδή από εκεί που αγοράζαμε το ψωμάκι 0,30 ευρώ τώρα το παίρνουν 0,35 ευρώ. Αυτό φυσικά έχει ως αποτέλεσμα να ανεβάσουμε τις τελικές τιμές, δυστυχώς δεν είναι στο χέρι μας αφού όσο πιο ακριβά αγοράζουμε τόσο πιο ακριβά πουλάμε», αναφέρει χαρακτηριστικά στα Dnews ιδιοκτήτης αναψυκτηρίου στο κέντρο της Αθήνας.

dikaiologitika.gr

Εδώ και μερικά χρόνια, ο δυτικός Καναδάς έχει χτυπηθεί επανειλημμένα από ακραία μετεωρολογικά φαινόμενα, η ένταση και η συχνότητα των οποίων επιτείνονται από την κλιματική αλλαγή.

Οι εσπευσμένες απομακρύνσεις κατοίκων συνεχίζονταν χθες Κυριακή στον δυτικό Καναδά, εξαιτίας της συνεχιζόμενης εξάπλωσης δασικών πυρκαγιών, με το σύνολο των ανθρώπων που έχουν εγκαταλείψει τα σπίτια τους να πλησιάζει πλέον τους 30.000 μέσα σε λίγες ημέρες, κατάσταση «άνευ προηγουμένου» σε αυτή την περίοδο του έτους.

Το Σάββατο, οι αρχές στην επαρχία Αλμπέρτα αναγκάστηκαν να κηρύξουν κατάσταση έκτακτης ανάγκης και διέταξαν την εσπευσμένη απομάκρυνση σχεδόν 25.000 κατοίκων.

Χθες Κυριακή το απόγευμα παρέμεναν ενεργές 107 πυρκαγιές σε δάση και εκτάσεις με χαμηλή βλάστηση σε όλη την επαρχία, εκ των οποίων 28 δεν ελέγχονταν από τους πυροσβέστες.

«Είχαμε κάποιες ελαφριές βροχές κατά τόπους, στο νότιο τμήμα της επαρχίας», εξήγησε η Κρίστι Τάκερ, εκπρόσωπος των υπηρεσιών άμεσης βοήθειας της επαρχίας, κατά τη διάρκεια συνέντευξης Τύπου χθες Κυριακή στην Έντμοντον.

«Αυτό επέτρεψε στους πυροσβέστες να επιχειρήσουν πιο επιθετικά σε κάποιες ζώνες όπου δεν είχαν μπορέσει να προσεγγίσουν, εξαιτίας της ακραίας συμπεριφοράς των πυρκαγιών», πρόσθεσε η ίδια, εκφράζοντας ανακούφιση για αυτή την «καλή είδηση».

Όμως αυτή η νηνεμία «δυστυχώς» δεν αφορά το βόρειο τμήμα της επαρχίας, όπου οι συνθήκες παραμένουν πολύ δύσκολες, τόνισε η κυρία Τάκερ.

Στον αγώνα εναντίον των πυρκαγιών, οι αρχές δίνουν έμφαση στις κατοικημένες περιοχές. Η Ντρέιτον Βάλεϊ, πόλη 7.000 κατοίκων στην Αλμπέρτα, περίπου 140 χιλιόμετρα δυτικά της Έντμοντον, ήταν ανάμεσα στις κοινότητες που εκκενώθηκαν.

Στη Φοξ Λέικ, στη βόρεια Αλμπέρτα, οι φλόγες απανθράκωσαν 20 σπίτια, κατάστημα και αστυνομικό τμήμα. Οι κάτοικοι απομακρύνθηκαν με πλεούμενα και ελικόπτερα.

Οι συνθήκες παραμένουν ασταθείς και, σύμφωνα με τις αρχές, είναι δύσκολο να προσδιοριστεί επακριβώς η έκταση των ζημιών επί του παρόντος.

«Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο καπνός και οι συνθήκες μας εμποδίζουν να εκτιμήσουμε πλήρως τις υλικές ζημιές», εξήγησε ο Κόλιν Μπλερ, της υπηρεσίας αντιμετώπισης εκτάκτων καταστάσεων στην Αλμπέρτα.

Η συγκεκριμένη καναδική επαρχία, η παραγωγή πετρελαίου της οποίας συγκαταλέγεται στις υψηλότερες παγκοσμίως, «γνωρίζει θερμή και ξηρή άνοιξη και με τόση ξεραμένη βλάστηση, αρκούν μερικές σπίθες για να ξεσπάσουν πυρκαγιές αληθινά τρομακτικές», δήλωνε προχθές Σάββατο η πρωθυπουργός της επαρχίας Ντανιέλ Σμιθ.

Δυο δασικές πυρκαγιές που παραμένουν εκτός ελέγχου στη γειτονική Βρετανική Κολομβία ανάγκασαν επίσης πολίτες να εγκαταλείψουν τις εστίες τους και οι αρχές προειδοποίησαν πως περιμένουν ότι ισχυροί άνεμοι μπορεί να τις γιγαντώσουν τα επόμενα 24ωρα.

Πυροσβέστες από το Οντάριο και το Κεμπέκ έφθασαν στην επαρχία κι αναπτύχθηκαν σε διάφορα μέτωπα.

Εδώ και μερικά χρόνια, ο δυτικός Καναδάς έχει χτυπηθεί επανειλημμένα από ακραία μετεωρολογικά φαινόμενα, η ένταση και η συχνότητα των οποίων επιτείνονται από την κλιματική αλλαγή.

Πέρα από τις καταστροφικές πλημμύρες που υπέστη, η Βρετανική Κολομβία δοκιμάστηκε επίσης, πριν από δυο χρόνια, από τις συνέπειες «θόλου ζέστης», που είχε χαρακτηριστεί «ιστορικός»· είχε στοιχίσει τη ζωή σε εκατοντάδες ανθρώπους κι είχε ακολουθηθεί από εκτεταμένες πυρκαγιές.

kathimerini.gr

Οι συνομιλίες θα διεξαχθούν στις 18 και 19 Μαΐου στην πόλη Σιάν, στη βόρεια Κίνα, σημείο εκκίνησης του παλαιού Δρόμου του Μεταξιού

Ο Κινέζος πρόεδρος Σι Τζινπίνγκ θα διεξαγάγει την ερχόμενη εβδομάδα στην Κίνα μια άνευ προηγουμένου σύνοδο κορυφής με τους ηγέτες πέντε πρώην σοβιετικών δημοκρατιών της κεντρικής Ασίας, την ώρα που το Πεκίνο ενισχύει το αποτύπωμά του στην περιοχή αυτή που ιστορικά τελεί υπό ρωσική επιρροή.

Η σύνοδος κορυφής «Κίνας-κεντρικής Ασίας», η πρώτη του είδους, θα διεξαχθεί με τη συμμετοχή των ηγετών του Καζακστάν, του Κιργιστάν, του Τατζικιστάν, του Ουζμπεκιστάν και του Τουρκμενιστάν, ανακοίνωσε σήμερα το κινεζικό υπουργείο Εξωτερικών.

Οι συνομιλίες θα διεξαχθούν στις 18 και 19 Μαΐου στην πόλη Σιάν, στη βόρεια Κίνα, σημείο εκκίνησης του παλαιού Δρόμου του Μεταξιού.

Η Κίνα είχε ήδη ανακοινώσει τη διεξαγωγή αυτής της συνόδου κορυφής, αλλά οι ημερομηνίες κατά τις οποίες θα πραγματοποιείτο δεν ήταν μέχρι σήμερα γνωστές.

Η Ρωσία, η οποία θεωρεί την κεντρική Ασία πεδίο επιρροής της από τα μέσα του 19ου αιώνα, βλέπει τον ρόλο της να αμφισβητείται και την Κίνα, την Τουρκία και τις δυτικές χώρες να εποφθαλμιούν τους παραδοσιακούς της περιφερειακούς συμμάχους.

Η τάση αυτή έχει μεγαλώσει μετά την εισβολή της Ρωσίας στην Ουκρανία, αν και η Μόσχα διατηρεί ισχυρούς μοχλούς επιρροής.

Οι χώρες της κεντρικής Ασίας, με τις οποίες θα διεξαχθεί η σύνοδος που προγραμματίζει το Πεκίνο, ανήκουν στους «Νέους δρόμους του Μεταξιού», ένα γιγάντιο σχέδιο οδικών, σιδηροδρομικών και λιμενικών υποδομών που ξεκίνησε η Κίνα.

Η αυξανόμενη επιρροή του Πεκίνου στην περιοχή προκαλεί ωστόσο κάποια δυσπιστία μεταξύ του πληθυσμού, κυρίως στο Κιργιστάν και το Καζακστάν.
Η καταστολή που ασκείται από τις κινεζικές αρχές στην επαρχία Σιντζιάνγκ απέναντι στους Ουιγούρους –εθνότητα στην πλειονότητά της μουσουλμανική που ζει επίσης στην κεντρική Ασία– αποτελεί έναν από τους λόγους.

Μια ένδειξη του αυξανόμενου ενδιαφέροντος του Πεκίνου για την κεντρική Ασία είναι ότι ο πρόεδρος Σι Τζινπίνγκ έκανε πέρυσι στο Καζακστάν το πρώτο του ταξίδι στο εξωτερικό από τότε που άρχισε η πανδημία της COVID-19.

kathimerini.gr