ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Αλέξης Κούγιας για Ανδρέα Ηλιάδη: Γιατί το παιδί, ενώ είναι ζωντανό, του ψύχει τον εγκέφαλο;

Νέα υπονοούμενα από τον Αλέξη Κούγια για τους χειρισμούς του Ανδρέα Ηλιάδη στην περίιπτωση της 9χρονης Τζωρτζίνας

Ανακοίνωση εξέδωσε το πρωί της Πέμπτης (6/4) ο Αλέξης Κούγιας για τον Ανδρέα Ηλιάδη, τον εντατικολόγο του νοσοκομείου του Ρίου, για τον οποίο άφησε υπονοούμενα σχετικά με εμπόριο οργάνων μετά την κατάθεσή του χθες, Τετάρτη, στη δίκη για την δολοφονία της 9χρονης Τζωρτζίνας, Ρούλα Πισπιρίγκου.

Στην ανακοίνωσή του ο κ. Κούγιας επιμένει στους υπαινιγμούς του για τους χειρισμούς του Ανδρέα Ηλιάδη θέτοντας το ερώτημα «γιατί το παιδί, ενώ είναι ζωντανό, του ψύχει τον εγκέφαλο;».

Παράλληλα προαναγγέλλει ότι «με τον κύριο αυτό θα ασχοληθούμε στις 25/4» επιμένοντας στον ισχυρισμό ότι η κατηγορία κατά της Ρούλας Πισπιρίγκου «οικοδομήθηκε».

Η ανακοίνωση του Αλέξη Κούγια για τον Ανδρέα Ηλιάδη

Πρώτη φορά στην καριέρα μου, η οποία σε λίγο συμπληρώνει 50 χρόνια, βλέπω έναν μάρτυρα ενός Δικαστηρίου να έρχεται στο Δικαστήριο, συνοδευόμενος από δικηγόρο και την επομένη να επισκέπτεται τον Υπουργό Υγείας, συνοδευόμενος πάλι από δικηγόρο και αφού προηγουμένως έχει ενημερώσει όλα τα μέσα τηλεοράσεως για να τον απαθανατίσουν.

Με τον κύριο αυτόν θα ασχοληθούμε νόμιμα στις 25/4/2023 και τότε είμαι βέβαιος ότι θα αντιληφθούν όλοι, ακόμη και οι πλέον δύσπιστοι, πώς οικοδομήθηκε η κατηγορία εις βάρος της κας Σ.Π.

Εγώ θέλω να του υποβάλω μόνο μια ερώτηση: γιατί το παιδί, ενώ είναι ζωντανό, του ψύχει τον εγκέφαλο;

Οι υπαινιγμοί Κούγια

Όλα ξεκίνησαν όταν κατά την κατάθεση του Ανδρέα Ηλιάδη, ο Αλέξης Κούγιας του έκανε μια σειρά ερωτήσεων με υπονοούμενα για τον τρόπο με τον οποίο γίνεται η διαχείριση της δωρεάς οργάνων.

Κούγιας: Φημίζεστε παγκοσμίως ότι στέλνετε όργανα για μεταμοσχεύσεις στο εξωτερικό. Είναι αλήθεια;
Μάρτυρας: Ο Ηλιάδης δεν είναι κούριερ να μεταφέρει όργανα, είμαι συντονιστής μεταμοσχεύσεων και είμαι περήφανος για αυτό και με έχει τιμήσει η Πολιτεία. Ό,τι είπε ο συνήγορος είναι προσβολή και απαιτώ να το ανακαλέσει. Είναι προσβολή στις μητέρες και τους γονείς που έχουν δώσει όργανα των παιδιών τους.

Πρόεδρος: Υπάρχει συναίνεση στις μεταμοσχεύσεις;
Μάρτυρας; Βεβαίως. Με συναίνεση η μητέρα δίνει την καρδιά του παιδιού για να ζήσει ένα άλλο …

Κούγιας: Στέλνετε στο εξωτερικό τα όργανα των παιδιών και στην Ελλάδα κρατάτε μόνο τα μάτια για τους φτωχούς ανθρώπους;
Μάρτυρας: Η ερώτηση είναι εκτός πραγματικότητας. Αυτά όλα που λέει είναι στη σφαίρα της φαντασίας, εκτός σύμπαντος.

Κούγιας: Πόσες φορές έχει ενεργοποιηθεί στην καριέρα σας η διαδικασία αυτή. Πόσες φορές έχετε πείσει γονείς να δώσουν τα όργανα και πού έχουν πάει τα όργανα;
Μάρτυρας: Ο μόνος υπεύθυνος για τη διακίνηση των οργάνων είναι ο Οργανισμός Μεταμοσχεύσεων. Είμαι περήφανος που είμαι κομμάτι αυτής της διαδικασίας.

Πρόεδρος: Θυμάστε πόσες φορές έγινε;
Μάρτυρας: Μπορεί και τρεις στο εξωτερικό.

Κούγιας: Τελευταία φορά ποια ήταν που έγινε κάποιος δωρητής οργάνων και τι έγιναν τα όργανα;
Μάρτυρας: Ο Θωμάς και το δεύτερο τελευταίο παιδί είναι η μικρή Ειρήνη, δεν θα απαντήσω, το θεωρώ ασέβεια στη δωρεά οργάνων. Αν υπάρχει σχέση με την υπόθεση να μας το πει….

Κούγιας: Εμάς η θέση μας, η θέση της κ. Πισπιρίγκου, είναι ότι είναι ένας γιατρός που σε όλη του την κατάθεση προσπάθησε σκοπίμως να μιλήσει και για τη Μαλένα και την Ίριδα.
Πρόεδρος: Με τον Οργανισμό Μεταμοσχεύσεων τι σχέση έχουν όλα αυτά;
Κούγιας: Οι ερωτήσεις έχουν σχέση με το τι συνέβη με ένα αντίστοιχο παιδί και θα τα ρωτήσω στην επόμενη συνεδρίαση.

protothema.gr

Η συγκινητική ανάρτηση της Σακελλαροπούλου για την Αθήνα: Το «Ideal», το «Άστορ», η «Ίριδα» κινδυνεύουν

Στα τοπόσημα του ιστορικού κέντρου της Αθήνας που χάνονται το ένα μετά το άλλο, παρασύροντας στη λήθη τη συλλογική μνήμη αυτής της πόλης, αναφέρεται, με ανάρτησή της στο Facebook, η Πρόεδρος της Δημοκρατίας, Κατερίνα Σακελλαροπουλου.

Όπως αναφέρει η Πρόεδρος της Δημοκρατίας, «η ερημοποίηση της Σταδίου μάς πληγώνει. Το καμένο κτίριο που στέγαζε τον “Απόλλωνα” και το “Αττικόν” παραμένει τραύμα ανεπούλωτο στον αστικό ιστό. Το “Ideal, το “Άστορ”, η “Ίριδα” κινδυνεύουν. Χάνουμε κινηματογράφους που μας μύησαν στα “μυστικά του σινεμά σαν της ποιήσεως τη μαγεία”, όπως έγραψε ο Ανδρέας Εμπειρίκος, γνωρίζοντάς μας μεγάλους δημιουργούς, που απόσταξαν στις εικόνες τους τη λυρική ουσία της ζωής».

Παράλληλα, επισημαίνει ότι τα τοπόσημα μίας πολης δεν είναι μόνο τα μνημεία της. «Είναι τα σπίτια, τα καφενεία, οι κινηματογράφοι και τα θέατρα, οι κήποι, οι πλατείες της, ό,τι, δηλαδή, προσδίδει σε μία πόλη ταυτότητα, ό,τι περιέχει την ιστορία των ανθρώπων, των αναζητήσεων, των παθών και των προσδοκιών τους, ό,τι συνέχει τους κατοίκους της. Αν κοπεί αυτό το ενοποιητικό νήμα, η πόλη χάνει τον άξονά της και ο καθένας από μας τη σύνδεση με τα ίδια του τα βιώματα», υπογραμμίζει η Πρόεδρος της Δημοκρατίας.

Ειδικότερα, η Κατερίνα Σακελλαροπούλου, στην ανάρτησή της, τονίζει:

«Περπατώντας συχνά στο ιστορικό κέντρο της Αθήνας και ζώντας στην καρδιά του, βρίσκομαι συχνά μπροστά σ’ ένα παράδοξο: μια πόλη με πυκνή, πλούσια ιστορία και λαμπρά αρχαία μνημεία, να είναι ταυτόχρονα μια πόλη που κινδυνεύει να χάσει τη μνήμη της, ή ακριβέστερα, μια πόλη που επείγεται να εξαλείψει τα νεότερα μνημονικά της ίχνη, μαζί με τις αξίες που φέρουν, αξίες αισθητικές, πολιτισμικές, κοινωνικές.

Η ερημοποίηση της Σταδίου μάς πληγώνει. Το καμένο κτίριο που στέγαζε τον “Απόλλωνα” και το “Αττικόν” παραμένει τραύμα ανεπούλωτο στον αστικό ιστό. Το “Ideal”, το “Άστορ”, η “Ίριδα” κινδυνεύουν. Χάνουμε κινηματογράφους που μας μύησαν στα “μυστικά του σινεμά σαν της ποιήσεως τη μαγεία”, όπως έγραψε ο Ανδρέας Εμπειρίκος, γνωρίζοντάς μας μεγάλους δημιουργούς, που απόσταξαν στις εικόνες τους τη λυρική ουσία της ζωής. Χάνουμε τη μυσταγωγία της αίθουσας, τη γοητεία της συλλογικής εμπειρίας. Χάνουμε χώρους που δεν ήταν απλώς αίθουσες προβολής, αλλά κιβωτοί πολιτισμού. Καθώς αποκόπτονται, ένας ένας, από το σώμα της πόλης, όπως εξάλλου και άλλοι, ιστορικοί τόποι συνάθροισης, παλιά καφενεία ή εστιατόρια που κάποτε αποτέλεσαν πυκνωτές της αθηναϊκής πνευματικής ζωής, χάνεται, σταδιακά, και η μνήμη της πόλης.

Όταν αναφέρομαι σε απώλεια μνήμης δεν μιλώ για μνήμη ιστορική, αλλά για ζώσα μνήμη, μνήμη βιωμένη, παρούσα στον τρόπο που ζούμε το παρόν και σχεδιάζουμε το μέλλον. Μνήμη που δεν έχει σχέση με τη στειρότητα ή την καθήλωση της νοσταλγίας, αλλά με την ικανότητα αναδημιουργίας του παρελθόντος με βάση τις δυνατότητες του σήμερα και τις υποσχέσεις τού αύριο. Γιατί η υποδοχή του μέλλοντος δεν σημαίνει ρήξη με ό,τι προϋπήρξε, αλλά εγγραφή στη συνέχεια. Δεν σημαίνει απάλειψη των ιχνών του παρελθόντος, αλλά ένταξή τους σε μια αστική εμπειρία που πλουτίζει από την παρουσία τους.

Η πόλη, κάθε πόλη, είναι ένας ζωντανός οργανισμός σε συνεχή μεταμόρφωση, όπως και οι άνθρωποι που την κατοικούν. Αναζητεί όμως πάντοτε τις σταθερές της. Τα τοπόσημά της. Κι αυτά δεν είναι μόνο τα μνημεία της. Είναι τα σπίτια, τα καφενεία, οι κινηματογράφοι και τα θέατρα, οι κήποι, οι πλατείες της, ό,τι, δηλαδή, προσδίδει σε μια πόλη ταυτότητα, ό,τι περιέχει την ιστορία των ανθρώπων, των αναζητήσεων, των παθών και των προσδοκιών τους, ό,τι συνέχει τους κατοίκους της. Αν κοπεί αυτό το ενοποιητικό νήμα, η πόλη χάνει τον άξονά της και ο καθένας από μας τη σύνδεση με τα ίδια του τα βιώματα».

newsbeast

Αντιπυρική περίοδος έτους 2023: Οι ίδιες επισημάνσεις τα ίδια άλυτα προβλήματα που ψάχνουν ακόμα λύσεις…

«Αντιπυρική περίοδος έτους 2023: Οι ίδιες επισημάνσεις τα ίδια άλυτα προβλήματα που ψάχνουν ακόμα λύσεις…»

Για μία ακόμα φορά και ενώ χρονικά βρισκόμαστε προ των πυλών της αντιπυρικής περιόδου, αναγκαζόμαστε να αναφερθούμε στα ίδια χρόνια προβλήματα και τις παθογένειες του πυροσβεστικού μηχανισμού, συναισθανόμενοι πλέον ότι δυστυχώς παρά τις αντίθετες διαβεβαιώσεις η πολιτική μας ηγεσία κωφεύει, αρνούμενη να δώσει λύσεις και προπάντων να ακούσει εμάς τους εργαζόμενους στο Π.Σ., επιδεικνύοντας πρωτόγνωρα στοιχεία προκλητικής αλαζονείας απέναντί μας. Προφανώς οι κύριοι αυτοί δεν έχουν αντιληφθεί ότι εκπροσωπούμε χιλιάδες οικογένειες εργαζομένων που εδώ και χρόνια έχουν δώσει τα διαπιστευτήρια τους στην ελληνική κοινωνία, πληρώνοντας με πολλές θυσίες και αίμα την πίστη στο καθήκον της ασφάλειας των συμπολιτών μας.

Δυστυχώς και το αναφέρουμε με αίσθημα λύπης και ταυτόχρονα αγανάκτησης, τα ζητήματα που θίγονται επί συναπτά έτη τέτοια εποχή παραμένουν άλυτα, τόσο ως προς την ενίσχυση του Π.Σ. με έμψυχο δυναμικό όσο και στα γενικότερα θέματα βελτίωσης της οργάνωσης και κατ’επέκταση της αποτελεσματικότητας του μηχανισμού, που θα κληθεί για ένα ακόμα καλοκαίρι με το ίδιο γερασμένο και εξαντλημένο προσωπικό να δώσει τις μεγάλες μάχες της προάσπισης της ασφάλειας της ζωής και της περιουσίας των συμπολιτών μας.

Η απαρίθμηση τους γνωστή και επαναλαμβανόμενη:

1. Θετική η πρόσφατη ρύθμιση για ενίσχυση της οργανικής δύναμης του Π.Σ. κατά 3.600

θέσεις, που δεν συνοδεύτηκε όμως, όπως ζητήθηκε και από εμάς, από μία τεκμηριωμένη και ουσιώδη καταγραφή των αναγκών ανά νομό και περιφέρεια της επικράτειας, ούτε βεβαίως και από προκήρυξη πρόσληψης νέων πυροσβεστών ώστε να καλυφθεί μέρος των κενών αυτών. Για μία ακόμα περίοδο τα κενά και τα γενικότερα προβλήματα που υπάρχουν σε έμψυχο δυναμικό, θα κληθούν οι ίδιοι πυροσβέστες μέσω της απλήρωτης υπερεργασίας να καλύψουν, με την συνήθη τακτική των συνεχών επιφυλακών, που από έκτακτο μέτρο έγινε πλέον μόνιμο.

2. Ανανέωση του γερασμένου στόλου των οχημάτων, θέμα που αναμένουμε να εξελιχθεί

θετικά λόγω της ένταξης του Π.Σ. στο Σχέδιο 2.0. καθώς και στο πρόγραμμα ΑΙΓΙΣ. Για την ώρα τα προβλήματα παραμένουν και επιδεινώνονται. Η ενεργοποίηση οχημάτων ηλικίας 50 χρόνων αποτελεί αρνητικό δείγμα γραφής που επιβεβαιώνει τους ισχυρισμούς μας.

3. Η χορήγηση μέσων ατομικής προστασίας του πυροσβεστικού προσωπικού, που

καρκινοβατεί παρά τις γενναίες δωρεές των εθνικών ευεργετών, που καλύπτουν τις ανεπάρκειες της πολιτείας σε μεγάλο βαθμό μέχρι σήμερα. Επιβάλλεται και εδώ και το αναφέρουμε χρόνια, σοβαρός προγραμματισμός για την συνεχή κάλυψη του προσωπικού με μέσα, καθώς κάθε αποστολή που επιτελεί εμπεριέχει τον κίνδυνο και ανθυγιεινές για την ίδια του τη ζωή συνθήκες.

4. Θεσμοθέτηση της υπερεργασίας που καλείται τους θερινούς μήνες να προσφέρει το

πυροσβεστικό προσωπικό, καθώς τεχνηέντως και με το πρόσχημα του ειδικού μισθολογίου με το οποίο ο έλληνας μόνιμος πυροσβέστης αμείβεται, έχει εξαιρεθεί από την αμοιβή του. Η χορήγηση αμοιβής για πρόσθετη εργασία κρίνεται ως προσχηματική με στόχο την αναπλήρωσή της εξαιτίας των κενών σε προσωπικό.

5.Προκήρυξη Σχολής Αρχιπυροσβεστών, ένα αίτημα για το οποίο η προηγούμενη φυσική ηγεσία είχε προωθήσει σχετικό σχέδιο Π.Δ. προς την πολιτική ηγεσία, αλλά δεν ευοδώθηκε τελικά με ευθύνη κάποιων, απογοητεύοντας για μια ακόμα φορά τους συναδέλφους που διακαώς το ανάμεναν.

6.Επίδομα επικινδυνότητας της εργασίας μας: Στο θέμα αυτό η πολιτεία με τον ίδιο

προσχηματικό λόγο του ειδικού μισθολογίου, στο οποίο είναι ενταγμένο το μόνιμο προσωπικό του Π.Σ., κατάφερε λίγο πριν την έναρξη της νέας αντιπυρικής περιόδου να διχάσει και να διαιρέσει το πυροσβεστικό, αποφασίζοντας την χορήγησή του επιλεκτικά. Κρίνουμε απαράδεκτο και κατ’ ουσία επικίνδυνο αυτόν τον διαχωρισμό σε συναδέλφους που μαζί, σαν μια γροθιά δίνουν τον καθημερινό και άκρως επικίνδυνο αγώνα της προστασίας από κάθε καταστροφή των συμπολιτών μας και απαιτούμε την άμεση χορήγησή του και στο μόνιμο προσωπικό.

Επίσης ως προς τον υπό διαμόρφωση για την φετινή περίοδο επιχειρησιακό σχεδιασμό και τις αρρυθμίες που συλλήβδην παρατηρούνται, υπογραμμίζονται τα εξής:

1.Στον επιχειρησιακό σχεδιασμό του έτους 2023,αναφέρεται και η αποτύπωση της αμοιβαίας ενίσχυσης των Υπηρεσιών που ανήκουν σε διαφορετικές ΠΕ.ΠΥ.Δ. σε επίπεδο επικράτειας. Στο θέμα αυτό δυστυχώς δεν τηρείται καμία πρόβλεψη του σχεδίου καθώς στις πλείστες των περιπτώσεων δεν αποστέλλονται τα προβλεπόμενα οχήματα (κατά προτεραιότητα UNIMOG διπλής καμπίνας ως οχήματα 1ης ανταπόκρισης) ενώ τα άτομα που απαρτίζουν το εκάστοτε πλήρωμα δεν πληρούν τον ανάλογο αριθμό (4άτομα), για ευνόητους λόγους (ξεκούραση προσωπικού και αποδοτικότητα αυτού). Επιπλέον πρέπει να υπάρξουν αλλαγές στο χρόνο αλλαγής των πληρωμάτων, ώστε οι εναλλαγές να πραγματοποιούνται ανά 12 ώρες με ανάλογο χρόνο ξεκούρασης του προσωπικού σε ξενοδοχείο ή άλλον κατάλληλο χώρο, καθώς οι αντοχές ενός ανθρώπου εξαντλούνται πέραν αυτού του διαστήματος και πλέον τίθεται άμεσος κίνδυνος για την σωματική του ακεραιότητα. Επίσης λόγω της διασποράς των πεζοπόρων τμημάτων των ΠΕ.ΠΥ.Δ. όλης της επικράτειας σε μεγάλο δείκτη επικινδυνότητας, σε πολλές ΔΙ.Π.Υ.Ν. με Διαταγές των Διοικητών τους, εκπέμπονται επιπλέον ομάδες πεζοπόρων τμημάτων σε δείκτη 3 και 4 από τις Υπηρεσίες, υπαγόμενες σε αυτές, γεγονός που αποδυναμώνει έτι περισσότερο την επιχειρησιακή τους δυνατότητα, ως προς την αντιμετώπιση ενδεχόμενων συμβάντων που θα προκύψουν στην περιοχή τους.Οι ως άνω παρατηρήσεις και επισημάνσεις σχετίζονται άμεσα με την πρόθεση του Α.Π.Σ., όπως αποτυπώνεται στην υπ’αριθμ. 11616 οικ.Φ.702.15/26-02-2021 Διαταγή Α.Π.Σ., με βάση την οποία συντάχθηκε ο επιχειρησιακός σχεδιασμός της περιόδου 2021, που ρητά υπογραμμίζει ότι η σύνταξη του σχεδιασμού οφείλει να λαμβάνει υπόψη την πραγματική καταγραφή των δεδομένων και να τίθενται ρεαλιστικοί στόχοι όσον αφορά την επιχειρησιακή αξιοποίηση του συνόλου του προσωπικού και των διατιθέμενων μέσων.

2.Δείκτης επικινδυνότητας του Ημερήσιου Χάρτη Πρόβλεψης Κινδύνου Πυρκαγιάς – Στάδια επιχειρησιακής ετοιμότητας: Οι πέντε διαφορετικές κατηγορίες κινδύνου πυρκαγιάς αυτονόητα απαιτούν και κλιμάκωση της ετοιμότητας και των μέτρων από όλους τους εμπλεκόμενους φορείς. Έως σήμερα η αντιμετώπιση των επιπέδων κινδύνων πυρκαγιάς (κατηγοριών 1,2 και 3), που συνθέτουν το 1ο Στάδιο Επιχειρησιακής Ετοιμότητας, δεν διαφοροποιούνται ως προς τα μέτρα και τις δράσεις των φορέων που εμπλέκονται στον σχεδιασμό, με αποτέλεσμα να προκαλούνται φαινόμενα σύγχυσης και αρρυθμιών κυρίως στο επίπεδο ετοιμότητας των φορέων. Από τα παραπάνω συνάγεται ότι η πλήρης αξιοποίηση του Ημερησίου Χάρτη Πρόβλεψης Κινδύνου Πυρκαγιάς απαιτεί τον ακριβή καθορισμό των μέτρων κλιμάκωσηςαπό όλους τους εμπλεκόμενους φορείς. Επίσης μέγιστο πρόβλημα, το οποίο εγείρει επιπλέον ζητήματα διαχείρισης και αποτελεί το εφεύρημα κάποιων, παρουσιάζεται τις ημέρες που ο δείκτης επικινδυνότητας μιας οποιαδήποτε περιοχής, επηρεάζει και τις όμορες περιοχές, επιβάλλοντας μέτρα αυξημένου σταδίου επικινδυνότητας, την ώρα που οι επικρατούσες συνθήκες δεν επιβάλλουν κάτι τέτοιο.

Όλα όσα αναφέρουμε παραπάνω απαιτούν την θετική ματιά πρώτα της πολιτικής ηγεσίας του Υπουργείου, που σε συνεργασία με την νέα φυσική ηγεσία θα δρομολογήσουν και τις ανάλογες λύσεις. Για την ώρα όπως προείπαμε δεν διαφαίνεται καμία τέτοια πρόθεση από την πλευρά της πολιτικής ηγεσίας, γεγονός που οφείλουμε να κοινοποιήσουμε προς πάσα κατεύθυνση. Οφείλουν άπαντες να κατανοήσουν ότι το προσωπικό του Π.Σ. προσφέρει τα μέγιστα και δεν είναι αναλώσιμο! Απαιτούμε λύσεις, ειδάλλως οι κρυπτόμενοι θα πληρώσουν και το ανάλογο τίμημα! Μην ξεχνούν: Όλοι αξιολογούνται, ακόμα και αυτοί…

Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ Ο ΓΕΝ. ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ

ΣΤΑΘΟΠΟΥΛΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΛΑΥΡΑΝΟΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ

Dentist Pass: Πότε ξεκινούν οι αιτήσεις για δωρεάν επίσκεψη σε οδοντίατρο

Μετά το Πάσχα θα ξεκινήσουν να υποβάλλονται οι αιτήσεις για τα voucher – προπληρωμένες κάρτες του Dentist Pass και σύμφωνα με πληροφορίες στις αρχές Μαΐου θα αρχίσουν και οι οδοντιατρικές εξετάσεις.

Τι προσφέρει το Dentist Pass – Περισσότεροι από 600.000 δικαιούχοι

Υπενθυμίζεται ότι το Dentist Pass θα προσφέρει δωρεάν οδοντιατρικό έλεγχο σε παιδιά ηλικίας από 6 έως 12 ετών, με το υπουργείο Υγείας να εκτιμά ότι θα ωφελήσει πάνω από 600.000 – 650.000 παιδιά.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει επίσκεψη στο οδοντιατρείο, όπου θα γίνονται τέσσερις ενέργειες:

  1. Έλεγχος της στοματικής υγιεινής του παιδιού
  2. Φθορίωση δοντιών
  3. Καθαρισμός
  4. Ενημέρωση και οδηγίες στοματικής υγιεινής

Πώς θα «τρέξει» το πρόγραμμα

Για να κατοχυρώσει κάποιος γονέας το Dentist Pass, θα πρέπει να υποβάλει, ψηφιακά, την αίτησή του μέσα από την πλατφόρμα που θα ανοίξει. Να σημειωθεί ότι, για όποιον δεν έχει τη δυνατότητα, αιτήσεις για το Dentist Pass θα γίνονται και μέσω των ΚΕΠ.

Με την ορθή υποβολή της αίτησης και την έγκριση, ο δικαιούχος θα εκδίδει ψηφιακή χρεωστική κάρτα -αρμόδιες θα είναι οι τράπεζες- στην οποία θα είναι ήδη πιστωμένο το ποσό.

Το επόμενο βήμα θα είναι ο προγραμματισμός ραντεβού με τον/την οδοντίατρο, κάτι που θα πρέπει να γίνει σε διάστημα έξι μηνών από την έκδοση του Dentist Pass.

ΠΗΓΗ: cnn.gr

Συνελήφθη Αφγανός για αρπαγή ανήλικης

Συνελήφθη ένας 21χρονος με καταγωγή από το Αφγανιστάν σε ξενοδοχείο της Ομόνοιας, με την κατηγορία της αρπαγής ανήλικης και της κατοχής ναρκωτικών, το απόγευμα της Τετάρτης (5/4).

Σύμφωνα με την ΕΡΤ, μαζί του ήτα και το 15χρονο κορίτσι το οποίο αναζητούσαν οι Αρχές.

Σύμφωνα με πληροφορίες, η μητέρα της ανήλικης ήταν εκείνη που έκανε την καταγγελία στην αστυνομία, άνδρες της οποίας ξεκίνησαν άμεσα έρευνες για τον εντοπισμό της 15χρονης μαθήτριας.

Η ανήλικη είχε φύγει από το σπίτι χωρίς την άδεια της μητέρας της.

ΠΗΓΗ: cnn.gr

Πρεμιέρα σήμερα για το εορταστικό ωράριο των καταστημάτων


Ξεκινάει σήμερα το εορταστικό ωράριο στα εμπορικά καταστήματα της Αθήνας και της Θεσσαλονίκης ενόψει του Πάσχα.

Τα καταστήματα θα είναι ανοιχτά και την Κυριακή (9/4) 11:00 με 18:00, ενώ τη Μεγάλη Παρασκευή θα ανοίξουν στις 13:00, σε σχέση με τις υπόλοιπες μέρες που ανοίγουν στις 9 το πρωί. Το εορταστικό ωράριο στην Αθήνα διαμορφώνεται ως εξής:

Το ωράριο στα καταστήματα της Θεσσαλονίκης διαμορφώνεται ως εξής:

newsbeast

Σεισμός τώρα 3,4 Ρίχτερ στα ανοιχτά της Κω

Το επίκεντρο του σεισμού εντοπίζεται 27 χιλιόμετρα δυτικά της Κεφάλου

Σεισμός μεγέθους 3,4 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ σημειώθηκε  στα Δωδεκάνησα.

Η σεισμική δόνηση είχε επίκεντρο τον θαλάσσιο χώρο δυτικά της Κω, ενώ το εστιακό βάθος υπολογίζεται στα 168,1 χιλιόμετρα.

Σύμφωνα με το Γεωδυναμικό Ινστιτούτο το επίκεντρο του σεισμού εντοπίζεται 27 χιλιόμετρα δυτικά της Κεφάλου.

ΗΠΑ: Αστυνομικός πυροβόλησε και σκότωσε έφηβο – Ήταν στο πίσω κάθισμα κλεμμένου ΙΧ

Πλάνα που κυκλοφόρησαν την Τρίτη δείχνουν αστυνομικούς να συζητούν πώς να συλλάβουν τον ύποπτο καθώς προφανώς κοιμάται σε ένα αυτοκίνητο με τον κινητήρα να είναι σε λειτουργία

Το υπουργείο Δικαιοσύνης των ΗΠΑ θα ερευνήσει τον θάνατο ενός εφήβου στην Ουάσιγκτον, ο οποίος πυροβολήθηκε από έναν αστυνομικό που καθόταν πίσω του σε ένα κλεμμένο  αυτοκίνητο.

Ο Νταλανέο Μάρτιν, 17 ετών, κοιμόταν σε ένα σταθμευμένο, κλεμμένο SUV, όταν οι αστυνομικοί άνοιξαν την πόρτα στις 18 Μαρτίου, λέει η αστυνομία.

Πλάνα από την κάμερα αμαξώματος δείχνει τους αστυνομικούς να μπαίνουν κρυφά στο όχημα προκειμένου να τον συλλάβουν. Ο ύποπτος, που ήταν μαύρος, βάζει μπρος και απομακρύνεται, την ώρα που ο ένας αστυνομικός βρισκόταν στο πίσω κάθισμα.

Αφού του είπε να σταματήσει, ο αστυνομικός πυροβολεί τον έφηβο από πίσω.

Πλάνα που κυκλοφόρησαν την Τρίτη δείχνουν αστυνομικούς να συζητούν πώς να συλλάβουν τον ύποπτο καθώς προφανώς κοιμάται σε ένα αυτοκίνητο με τον κινητήρα να είναι σε λειτουργία. Ήταν λίγο πριν τις 09:00 το πρωί του Σαββάτου.

Σκέφτονται να κόψουν την πλαστική μεμβράνη που είχε ως προσωρινό παράθυρο και να τον συγκρατήσουν προτού προλάβει να φύγει.

Ένας αστυνομικός της Ουάσιγκτον ακούγεται στο βίντεο να συμβουλεύει την Αστυνομία: «Παρακαλώ μην πιαστείτε μέσα (στο όχημα)».

Στα πλάνα φαίνεται ο έφηβος να απομακρύνεται, με τον αστυνομικό στο πίσω κάθισμα.

«Σταμάτα φίλε, άσε με να βγω! Άσε με να φύγω!» ακούγεται να φωνάζει ο αξιωματικός.

«Σταμάτα. Σταμάτα αλλιώς θα πυροβολήσω!» λέει δευτερόλεπτα προτού πυροβολήσει πολλές φορές.

ΠΗΓΗ: cnn.gr

Πρώτα τα γυαλιά του Ανδρέα Παπανδρέου σε δημοπρασία για φιλανθρωπικό σκοπό

Τα έσοδά θα διατεθούν για τo Σωματείο «ΕΛΠΙΔΑ- Σύλλογος Φίλων Παιδιών με καρκίνο»  – Η δημοπρασία θα είναι ανοιχτή μέχρι τις 9 Απριλίου

Εντυπωσιακό είναι το ενδιαφέρον του κοινού για τα γυαλιά του ιστορικού ηγέτη του ΠΑΣΟΚ, Ανδρέα Παπανδρέου σε δημοπρασία για φιλανθρωπικό σκοπό, στην οποία εκτίθενται επίσης αντικείμενα κι άλλων διάσημων προσωπικοτήτων, αθλητών και καλλιτεχνών από τον ελληνικό και τον διεθνή χώρο.

Συγκεκριμένα, τα γυαλιά του πρώην πρωθυπουργού έχουν συγκεντρώσει 5.500 ευρώ, το μεγαλύτερο ποσό που έχει προσφερθεί ως τώρα στη συγκεκριμένη δημοπρασία, που πραγματοποιεί το Creaiad.

O γιος του Ανδρέα, Νίκος Παπανδρέου είναι εκείνος που είχε στην κατοχή του τα γυαλιά και τα πρόσφερε για τον φιλανθρωπικό σκοπό, σημειώνοντας παράλληλα πως θα τον ικανοποιούσε αν συγκεντρώνονταν γι’ αυτά 10.000 ευρώ.

Σημειώνεται πως ανάμεσα στους διάσημους, αντικείμενα των οποίων έχουν προσφερθεί στην εν λόγω δημοπρασία, είναι οι Γιάννης Αντετοκούνμπο, Στέφανος Τσιτσιπάς, Μαρία Σάκκαρη, Prince , David Beckham, Naomi Campbell, Lionel Messi, Jennifer Lopez, Maria Kallas, Κωνσταντίνος Μητσοτάκης, Πριγκίπισσα Αικατερίνη, Sofia Vergara, Nichole Swerzinger, Πάπας Φραγκίσκος, Άννα Βίσση , Άλκηστις Πρωτοψάλτη, Σάκης Ρουβάς, Μιχάλης Χατζηγιάννης κ.α.

Τα έσοδά θα διατεθούν για τo Σωματείο «ΕΛΠΙΔΑ- Σύλλογος Φίλων Παιδιών με καρκίνο» για την στήριξη των παιδιών που πάσχουν από νεοπλασματικές ασθένειες και των οικογενειών τους. Η δημοπρασία θα είναι ανοιχτή μέχρι τις 9 Απριλίου.

Λάρισα: Στο νοσοκομείο 2χρονο παιδί που έπεσε στο κενό από πατάρι καταστήματος

Το παιδί έπεσε κάτω από αδιευκρίνιστες συνθήκες στο έδαφος από πατάρι καταστήματος που βρίσκεται στην οδό Βενιζέλου

Στο νοσοκομείο μεταφέρθηκε ένα δίχρονο παιδάκι στη Λάρισα, έπειτα από πτώση που είχε από πατάρι καταστήματος στην οδό Βενιζέλου, στο κέντρο της πόλης. 

Επί τόπου, κλήθηκε ασθενοφόρο και ο μικρός μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο της πόλης για τις πρώτες βοήθειες. Οι γιατροί κράτησαν το παιδί για εξετάσεις, ενώ για το ατύχημα ενημερώθηκε και η αστυνομία. Μέχρι στιγμής δεν έχουν αποσαφηνιστεί οι συνθήκες του ατυχήματος.

Το αγοράκι βρέθηκε στο πατάρι και χωρίς κανείς να το αντιληφθεί, έπεσε από ύψος στο έδαφος. Το περιστατικό έγινε το βράδυ της Τετάρτης και σύμφωνα με το onlarissa.gr, το παιδί χτύπησε στο κεφάλι και νοσηλεύεται στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Λάρισας.

Ανδρέας Ηλιάδης: Το ποίημα-καρφί για τον Κούγια – «Μικροί άνθρωποι μιλούν για ό,τι πιο πολύ δεν ξέρουν»

«Και τους ακούν με θαυμασμό άλλοι μικρότεροί τους και τους χειροκροτούν» συνεχίζεται το ποίημα που ανήρτησε ο Ανδρέας Ηλιάδης

Τους στίχους του ποίηματος «Διάλεξη στη Λευκωσία» του Κώστα Μόντη που ξεκινά με τις λέξεις «μικροί άνθρωποι» επέλεξε ο εντατικολόγος του νοσοκομείου του Ρίου, Ανδρέας Ηλιάδης, για να «απαντήσει» στον Αλέξη Κούγια μετά τα υπονοούμενα που άφησε ο δικηγόρος της Ρούλας Πισπιρίγκου για το πρόσωπό του.

Το ποίημα του Κώστα Μόντη που ανήρτησε ο Ανδρέας Ηλιάδης τα ξημερώματα της Πέμπτης:

Μικροί άνθρωποι

στις μεγάλες αίθουσες
φροντίζουν να μιλούν

για ό,τι πιο πολύ δεν ξέρουν.

Και τους ακούν με θαυμασμό
άλλοι μικρότεροί τους
και τους χειροκροτούν.

Μια τρομερήν αντήχηση
κάνουν τα κούφια χέρια που χτυπούν
των κούφιων
γιατί όλη εκείνη η κούφια απέραντη αίθουσα
έχει επίτηδες χτιστή

μ’ ηχητική πολλή
κατάλληλη για τα μικρά χειροκροτήματα.

Ο Ανδρέας Ηλιάδης αναμένεται σήμερα να έχει συνάντηση – μετά από αίτημά που υπέβαλε ο ίδιος – με τον υπουργό Υγείας, Θάνο Πλεύρη, ο οποίος από την πρώτη στιγμή στάθηκε στο πλευρό του μετά από όσα υπονόησε ο Αλέξης Κούγιας κατά την κατάθεση του εντατικολόγου στη δίκη για τη δολοφονία της 9χρονης Τζωρτζίνας από τη μητέρα της, Ρούλα Πισπιρίγκου.

Εκτός από τον υπουργό Υγείας υπέρ του κ. Ηλιάδη αλλά και της διαδικασίας δωρεάς οργάνων στην Ελλάδα τάχθηκαν άνθρωποι που έχουν αφιερώσει τη ζωή τους σε αυτόν τον τομέα.

Για «ανοίκεια επίθεση» έκανε λόγο ο ΕΟΜ

Τη στήριξή του στον εντατικολόγο Ανδρέα Ηλιάδη εξέφρασε ο Εθνικός Οργανισμός Μεταμοσχεύσεων, υπογραμμίζοντας ότι με τις αναφορές του Αλέξη Κούγια «πλήττεται βάναυσα η διαδικασία της Δωρεάς Οργάνων, καθώς και εξειδικευμένο ιατρικό προσωπικό που εμπλέκεται σε αυτή».

Ο ΕΟΜ καταλόγισε στον κ. Κούγια έλλειψη επαρκούς ενημέρωσης για τις διαδικασίες και τις αποφάσεις για τη δωρεά οργάνων, η οποία γίνεται μόνο μετά την πιστοποίηση του εγκεφαλικού θανάτου και την απαραίτητη συναίνεση της οικογένειας του δότη.

«Ο ΕΟΜ προσφέρει, βάσει αυστηρών κανόνων και πρωτοκόλλων, τα όργανα σε μεταμοσχευτικές μονάδες της χώρας μας ή στην Ιταλία, με την οποία η χώρα μας διατηρεί διακρατική συνεργασία, κυρίως για παιδιατρικές μεταμοσχεύσεις οργάνων, που δεν πραγματοποιούνται στην Ελλάδα. Δεκάδες παιδιά από την Ελλάδα έχουν μεταμοσχευτεί στην Ιταλία με μοσχεύματα που προέρχονται από Έλληνες ή Ιταλούς δότες» τονίζει ο ΕΟΜ.

«Ο ΕΟΜ καλεί τους λειτουργούς της δικαιοσύνης να προστατεύσουν τον θεσμό της Δωρεάς Οργάνων και τον μάρτυρα κατηγορίας από επιθέσεις αποπροσανατολισμού. Η αναστολή των πρωτοβουλιών από τους ιατρούς των ΜΕΘ, αναφορικά με την εκκίνηση των διαδικασιών δωρεάς θα κοστίσει άμεσα σε ζωές ασθενών» καταλήγει η ανακοίνωση.

Αναλυτικά η ανακοίνωση του ΕΟΜ

Ανοίκεια επίθεση στον θεσμό της δωρεάς οργάνων στο πλαίσιο ακροαματικής διαδικασίας

Με ιδιαίτερη έκπληξη παρακολουθούμε σήμερα, στο πλαίσιο ακροαματικής διαδικασίας πολύκροτης δίκης, να πλήττεται βάναυσα η διαδικασία της Δωρεάς Οργάνων καθώς και εξειδικευμένο ιατρικό προσωπικό που εμπλέκεται σε αυτή.

Ο κ. Ανδρέας Ηλιάδης, Δ/ντής της Μονάδας Εντατικής Θεραπείας του Π.Γ.Ν. του Ρίο Πατρών, χαρακτηρίστηκε, από συνήγορο υπεράσπισης, ως «διακινητής οργάνων προς μεταμόσχευση» σε χώρα του εξωτερικού. Προφανώς, ο συνήγορος δεν έχει επαρκή ενημέρωση και δεν γνωρίζει ότι στις αποφάσεις και στις διαδικασίες της δωρεάς οργάνων εμπλέκονται δεκάδες ιατροί, τόσο στην πιστοποίηση του εγκεφαλικού θανάτου του δότη, όσο και στην αφαίρεση και μεταμόσχευση των οργάνων. Επιπρόσθετα, ο συνήγορος υπεράσπισης δεν γνωρίζει ότι η προσφορά των οργάνων, μετά την πιστοποίηση του εγκεφαλικού θανάτου και την απαραίτητη συναίνεση της οικογένειας του δότη, συντονίζεται από τον Ελληνικό Οργανισμό Μεταμοσχεύσεων (ΕΟΜ) και μόνο. Ο ΕΟΜ προσφέρει, βάσει αυστηρών κανόνων και πρωτοκόλλων, τα όργανα σε μεταμοσχευτικές μονάδες της χώρας μας ή στην Ιταλία, με την οποία η χώρα μας διατηρεί διακρατική συνεργασία, κυρίως για παιδιατρικές μεταμοσχεύσεις οργάνων, που δεν πραγματοποιούνται στην Ελλάδα. Δεκάδες παιδιά από την Ελλάδα έχουν μεταμοσχευτεί στην Ιταλία με μοσχεύματα που προέρχονται από Έλληνες ή Ιταλούς δότες.

Ο ΕΟΜ, ως αρμόδιος φορέας για τη διασφάλιση των μεταμοσχεύσεων και τη διαχείριση κάθε δότη και κάθε προσφερόμενου οργάνου στην Ελλάδα, στέκεται στο πλευρό του κ. Ηλιάδη, όπως και κάθε ιατρού, που θεωρεί ότι το ιατρικό του καθήκον δεν σταματάει με την απώλεια ενός ασθενούς, αλλά συνεχίζεται και στη σωτηρία άλλων ανθρώπων. Ο κ. Ηλιάδης χαίρει του απόλυτου σεβασμού και της εκτίμησης τόσο της ιατρικής μεταμοσχευτικής κοινότητας της χώρας, όσο των ίδιων των οικογενειών των παιδιών που έγιναν δωρητές οργάνων, ως ο ιατρός που πρόσφερε μια ανακουφιστική διέξοδο στην απώλεια του παιδιού τους.

Σήμερα, ο κ. Ηλιάδης και το προσωπικό της ΜΕΘ του Ρίο, όπως και η Ιδέα της Δωρεάς Οργάνων, δέχονται μια ανοίκεια επίθεση με αβάσιμα επιχειρήματα που φαίνεται να εκπορεύονται από πλημμελή ενημέρωση και πιθανόν συνωμοσιολογία. Σε μία χρονική περίοδο, που όλη η κοινωνία, όλη η ιατρική, η δημοσιογραφική κοινότητα και η πολιτική τάξη της χώρας, έχουν υποστηρίξει έμπρακτα τη Δωρεά Οργάνων και γίνονται ενέργειες που στοχεύουν να βγάλουν τη χώρα μας από το μεταμοσχευτικό τέλμα δεκαετιών, το οποίο στερεί στους Έλληνες πολίτες το δώρο της μεταμόσχευσης.

Ο ΕΟΜ καλεί τους λειτουργούς της δικαιοσύνης να προστατεύσουν τον θεσμό της Δωρεάς Οργάνων και τον μάρτυρα κατηγορίας από επιθέσεις αποπροσανατολισμού. Η αναστολή των πρωτοβουλιών από τους ιατρούς των ΜΕΘ, αναφορικά με την εκκίνηση των διαδικασιών δωρεάς θα κοστίσει άμεσα σε ζωές ασθενών.

«Αδικήθηκε κατάφωρα ο κ. Ηλιάδης» λέει ο πρόεδρος του Ωνασείου

Τη στήριξή του στο πρόσωπο του εντατικολόγου Ανδρέα Ηλιάδη εξέφρασε και ο πρόεδρος τουΩνασείου και τέως αντιπρόεδρος του ΕΟΜ Ιωάννης Μπολέτης, σημειώνοντας ότι ο γιατρός αδικήθηκε.

Ο κ. Μπολέτης, μιλώντας στο MEGA επισήμανε ότι συνέβησαν δύο γεγονότα. «Το ένα είναι πως αδικήθηκε ένας άνθρωπος σαν τον κ. Ηλιάδη, που με πολλή προσπάθεια προσπαθεί να σώσει τις ζωές των παιδιών, και όταν χάσουν τη μάχη, εκείνος δεν θεωρεί πως τελειώνει εκεί το καθήκον του αλλά μιλά με τις οικογένειες και προωθεί τη μεταμόσχευση. Μάλιστα, πριν από λίγους μήνες, στη Ναύπακτο, οι οικογένειες των παιδιών που έχουν δωρίσει τα όργανα των παιδιών τους, διοργάνωσαν μία εκδήλωση για να τιμήσουν τον κ. Ηλιάδη και τη μεταμόσχευση οργάνων», είπε.

«Και το δεύτερο, είναι πως τον κ. Ηλιάδη τον ενδιαφέρει περισσότερο το πόσο επηρεάζεται από τέτοιες απόψεις η εικόνα της μεταμόσχευσης. Περάστηκε ένας νέος νόμος στη Βουλή αναφορικά με τις μεταμοσχεύσεις, και ευελπιστούμε πως θα αυξηθούν οι δωρεές για να σώσουμε ζωές», συμπλήρωσε.

Σύμφωνα με τον κ. Μπολέτη, οι διαδικασίες της διάγνωσης του θανάτου είναι τέτοιες που διασφαλίζεται πλήρως πως ο δυνητικός ασθενής έχει χάσει τη ζωή του. «Αυτή δεν είναι απόφαση του γιατρού του αλλά υπάρχει μία ολόκληρη ομάδα που διαγιγνώσκει τον θάνατο. Τα κριτήρια είναι συγκεκριμένα».

Οι υπαινιγμοί Κούγια

Όλα ξεκίνησαν όταν κατά την κατάθεση του Ανδρέα Ηλιάδη, ο Αλέξης Κούγιας του έκανε μια σειρά ερωτήσεων με υπονοούμενα για τον τρόπο με τον οποίο γίνεται η διαχείριση της δωρεάς οργάνων.

Κούγιας: Φημίζεστε παγκοσμίως ότι στέλνετε όργανα για μεταμοσχεύσεις στο εξωτερικό. Είναι αλήθεια;
Μάρτυρας: Ο Ηλιάδης δεν είναι κούριερ να μεταφέρει όργανα, είμαι συντονιστής μεταμοσχεύσεων και είμαι περήφανος για αυτό και με έχει τιμήσει η Πολιτεία. Ό,τι είπε ο συνήγορος είναι προσβολή και απαιτώ να το ανακαλέσει. Είναι προσβολή στις μητέρες και τους γονείς που έχουν δώσει όργανα των παιδιών τους.

Πρόεδρος: Υπάρχει συναίνεση στις μεταμοσχεύσεις;
Μάρτυρας; Βεβαίως. Με συναίνεση η μητέρα δίνει την καρδιά του παιδιού για να ζήσει ένα άλλο …

Κούγιας: Στέλνετε στο εξωτερικό τα όργανα των παιδιών και στην Ελλάδα κρατάτε μόνο τα μάτια για τους φτωχούς ανθρώπους;
Μάρτυρας: Η ερώτηση είναι εκτός πραγματικότητας. Αυτά όλα που λέει είναι στη σφαίρα της φαντασίας, εκτός σύμπαντος.

Κούγιας: Πόσες φορές έχει ενεργοποιηθεί στην καριέρα σας η διαδικασία αυτή. Πόσες φορές έχετε πείσει γονείς να δώσουν τα όργανα και πού έχουν πάει τα όργανα;
Μάρτυρας: Ο μόνος υπεύθυνος για τη διακίνηση των οργάνων είναι ο Οργανισμός Μεταμοσχεύσεων. Είμαι περήφανος που είμαι κομμάτι αυτής της διαδικασίας.

Πρόεδρος: Θυμάστε πόσες φορές έγινε;
Μάρτυρας: Μπορεί και τρεις στο εξωτερικό.

Κούγιας: Τελευταία φορά ποια ήταν που έγινε κάποιος δωρητής οργάνων και τι έγιναν τα όργανα;
Μάρτυρας: Ο Θωμάς και το δεύτερο τελευταίο παιδί είναι η μικρή Ειρήνη, δεν θα απαντήσω, το θεωρώ ασέβεια στη δωρεά οργάνων. Αν υπάρχει σχέση με την υπόθεση να μας το πει….

Κούγιας: Εμάς η θέση μας, η θέση της κ. Πισπιρίγκου, είναι ότι είναι ένας γιατρός που σε όλη του την κατάθεση προσπάθησε σκοπίμως να μιλήσει και για τη Μαλένα και την Ίριδα.
Πρόεδρος: Με τον Οργανισμό Μεταμοσχεύσεων τι σχέση έχουν όλα αυτά;
Κούγιας: Οι ερωτήσεις έχουν σχέση με το τι συνέβη με ένα αντίστοιχο παιδί και θα τα ρωτήσω στην επόμενη συνεδρίαση.

Δώρο Πάσχα 2023: Αντίστροφη μέτρηση για την πληρωμή – Πώς θα υπολογίσετε το ποσό που δικαιούστε

Oι μισθωτοί στον ιδιωτικό τομέα με σχέση εξαρτημένης εργασίας αορίστου ή ορισμένου χρόνου, που εργάστηκε από την 1 Ιανουαρίου μέχρι 30 Απριλίου δικαιούται Δώρο Πάσχα. Πρόκειται για το μισό μηνιαίο μισθό αν αμείβεται με μισθό και 15 ημερομίσθια αν αμείβεται με ημερομίσθιο.

Το Δώρο Πάσχα αναμένεται να καταβληθεί στους εργαζόμενους του ιδιωτικού τομέα έως και τη Μεγάλη Τετάρτη 12 Απριλίου 2023. Φυσικά, αυτό, δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να κατατεθεί στους τραπεζικούς λογαριασμούς νωρίτερα από τον εργοδότη.

Ποιοι θα πάρουν αυξημένο Δώρο Πάσχα
Αυξημένο Δώρο Πάσχα θα λάβουν οι εργαζόμενοι που αμείβονται με τον κατώτατο μισθό και είδαν αύξηση από 1η Απριλίου. Αφορά 585.000 εργαζόμενους. Επομένως, το δώρο θα υπολογιστεί με βάση το νέο μισθό και θα αναλογεί στο χρονικό διάστημα από 1 Ιανουαρίου μέχρι 30 Απριλίου.

Το δώρο Πάσχα υπολογίζεται βάσει των καταβαλλόμενων τακτικών αποδοχών την 15η ημέρα πριν το Πάσχα, εφόσον αυτές είναι ίσες ή ανώτερες των νομίμων.

Η Γενική Συνομοσπονδία Εργατών Ελλάδας (ΓΣΕΕ) και το Κέντρο Πληροφόρησης Εργαζομένων & Ανέργων της Συνομοσπονδίας (ΚΕ.Π.Ε.Α./ΓΣΕΕ) μέσα από μία σειρά απαντήσεων σε βασικά ερωτήματα, ενημερώνει τους μισθωτούς του ιδιωτικού τομέα για το Δώρο Πάσχα.

Κατοχύρωση του Δώρου Πάσχα
Όπως αναφέρεται σε σχετική ανακοίνωση, το Δώρο Πάσχα, όπως και το Δώρο Χριστουγέννων και το επίδομα αδείας, τα οποία κατοχυρώθηκαν περαιτέρω με την Εθνική Γενική ΣΣΕ του έτους 20101 (άρθρο 1) για τους εργαζόμενους ιδιωτικού δικαίου σε όλη την ελληνική επικράτεια, περιλαμβάνονται στον Κώδικα Ατομικού Εργατικού Δικαίου (άρθρα 135-142, 213 ΠΔ 80/2022).

Διατάξεις νόμων, διαταγμάτων, υπουργικών αποφάσεων, συλλογικών συμβάσεων εργασίας, διαιτητικών αποφάσεων, εσωτερικών κανονισμών και λοιπών σχετικών πράξεων, οι οποίες προβλέπουν ευνοϊκότερους όρους παροχής επιδομάτων εορτών Χριστουγέννων και Πάσχα, υπερισχύουν.

Οι διατάξεις του θεσμικού πλαισίου για τα δώρα εορτών είναι δημοσίας τάξεως, με συνέπεια να μην επιτρέπεται και να είναι άκυρη κάθε αντίθετη ρητή ή σιωπηρή συμφωνία, καθώς και η παραίτηση του εργαζομένου από την αξίωση καταβολής τους.

Ποιοι εργαζόμενοι το δικαιούνται
Σύμφωνα με την ισχύουσα νομοθεσία, όλοι οι μισθωτοί που απασχολούνται στον ιδιωτικό τομέα με σχέση εξαρτημένης εργασίας αορίστου ή ορισμένου χρόνου, πλήρους ή μερικής απασχόλησης, σε οποιονδήποτε εργοδότη, δικαιούνται Δώρο Πάσχα.

Πώς υπολογίζεται το Δώρο Πάσχα
Για τον υπολογισμό του ποσού των Δώρων, λαμβάνεται υπ’ όψιν ο τρόπος αμοιβής των μισθωτών, δηλαδή αν αμείβονται με ημερομίσθιο ή με μισθό. Η χρονική περίοδος που υπολογίζεται το Δώρο Πάσχα αρχίζει από την 1η Ιανουαρίου μέχρι και την 30ή Απριλίου κάθε έτους.

Έτσι, οι εργαζόμενοι που η σχέση εργασίας τους με τον εργοδότη είχε διάρκεια χωρίς διακοπή όλη τη χρονική περίοδο αυτή (1/1-30/4), δικαιούνται ολόκληρο το Δώρο, που είναι ίσο με μισό (1/2) μηνιαίο μισθό για τους αμειβόμενους με μισθό και με 15 ημερομίσθια για τους αμειβόμενους με ημερομίσθιο.

Σε περίπτωση, όμως, που η σχέση εργασίας κάποιου μισθωτού με τον εργοδότη του δεν είχε διάρκεια ολόκληρο το προαναφερόμενο χρονικό διάστημα, δικαιούται να λάβει αναλογία δώρου, η οποία υπολογίζεται ως εξής: προκειμένου για αμειβόμενο με μισθό, ποσό ίσο με 1/15 του μισού μηνιαίου μισθού ή ένα ημερομίσθιο, ενώ, για τους αμειβόμενους με ημερομίσθιο, για κάθε οκτώ ημερολογιακές ημέρες διάρκειας της εργασιακής σχέσης. Εάν η σχέση εργασίας διαρκέσει λιγότερο από οκτώ ημέρες, δικαιούται ανάλογο κλάσμα για Δώρο Πάσχα.

Εκτός από την περίπτωση που η εργασία παρασχέθηκε χωρίς διακοπή όλο το διάστημα από την 1η Ιανουαρίου έως την 30ή Απριλίου, στο διάστημα αυτό συνυπολογίζονται και όλες οι ημέρες που οι εργαζόμενοι-ες απουσιάζουν νόμιμα από την εργασία τους (π.χ. με ετήσια άδεια, με άδεια μητρότητας, με σπουδαστική άδεια).

Ειδικά, ως προς την απουσία των εργαζομένων, λόγω ασθένειας, στο διάστημα υπολογισμού του Δώρου Πάσχα συνυπολογίζονται τα «τριήμερα ασθενείας», δηλαδή ο χρόνος απουσίας, κατά τον οποίο δεν καταβάλλεται επίδομα ασθενείας, ενώ αφαιρούνται τα διαστήματα που καταβάλλεται από τον ασφαλιστικό φορέα επίδομα ασθενείας.

Παράδειγμα: Αν ένας μισθωτός απουσίασε από την εργασία του, λόγω ασθένειας, 60 ημέρες και πήρε επίδομα ασθενείας από το ασφαλιστικό του ταμείο για 40 ημέρες, θα αφαιρεθούν από το χρονικό διάστημα της εργασιακής σχέσης μόνο οι 40 ημέρες, για τις οποίες επιδοτήθηκε και όχι οι 60.

Το Δώρο Πάσχα, σε καμία περίπτωση, δεν επιτρέπεται να χορηγηθεί σε είδος, αλλά καταβάλλεται μόνο σε χρήμα.

Ειδικότερα, για τις αποδοχές του Δώρου Πάσχα:
Το Δώρο Πάσχα υπολογίζεται, βάσει των πράγματι καταβαλλόμενων τακτικών αποδοχών την 15η ημέρα πριν από το Πάσχα (εφέτος 16 Απριλίου 2023), εφόσον αυτές είναι ίσες ή ανώτερες των νομίμων.

Σε περίπτωση που η εργασιακή σχέση έχει λυθεί, πριν από την παραπάνω ημερομηνία, το Δώρο Πάσχα υπολογίζεται, με βάση τις αποδοχές που καταβάλλονταν την ημέρα που λύθηκε η εργασιακή σχέση.

Τακτικές αποδοχές θεωρούνται ο μισθόςή το ημερομίσθιο, καθώς και κάθε άλλη παροχή (είτε σε χρήμα είτε σε είδος) που καταβάλλεται από τον εργοδότη ως συμβατικό ή νόμιμο αντάλλαγμα της παρεχόμενης εργασίας τακτικά κάθε μήνα ή επαναλαμβάνεται περιοδικά κατά ορισμένα διαστήματα του χρόνου.

Από την 1η Απριλίου 2023, αυξάνεται ο νόμιμος κατώτατος μισθός και το νόμιμο κατώτατο ημερομίσθιο για πλήρη απασχόληση για τους υπαλλήλους και εργατοτεχνίτες όλης της χώρας σε 780 ευρώ και 34,84 ευρώ, αντίστοιχα (ΥΑ υπ.αριθμ. 31986 ΦΕΚ Β΄ 2003/2023).

Συνεπώς, το Δώρο Πάσχα υπολογίζεται, βάσει των νέων αυτών κατωτάτων ορίων αποδοχών, εφόσον η εργασιακή σχέση δεν έχει λυθεί, μέχρι την 1η/4/2023.

Τακτικές αποδοχές αποτελούν, μεταξύ άλλων, η αμοιβή για τακτική νόμιμη υπερωριακή εργασία, υπερεργασία, εργασία την Κυριακή, σε αργίες, σε νυχτερινές ώρες, τα πριμ παραγωγικότητας, το επίδομα κατοικίας κ.λπ., όταν χορηγούνται κατ’ επανάληψη σε τακτά χρονικά διαστήματα κ.λπ..

Στις τακτικές αποδοχές συνυπολογίζεται και το επίδομα αδείας.

Συνεπώς, ο μισθωτός θα λάβει το Δώρο Πάσχα, προσαυξημένο με τον συντελεστή αδείας, ο οποίος ανέρχεται σε 0,04166. Το Δώρο Πάσχα υπόκειται σε εισφορές υπέρ ΕΦΚΑ και φόρου μισθωτών υπηρεσιών.

Παράδειγμα: Εργαζόμενος με Δώρο Πάσχα 900 ευρώ, με την προσαύξηση του συντελεστή αδείας, θα πρέπει να πάρει 938 ευρώ.

Χρήματα σε πορτοφόλι
Πότε παραγράφονται οι αποδοχές των δώρων
Βάσει του άρθρου 250 παρ. 17 του αστικού κώδικα, οι αποδοχές των δώρων στον ιδιωτικό τομέα παραγράφονται, μετά από πενταετία από το τέλος του έτους που ήταν απαιτητές, βάσει του άρθρου 250 παρ. 17 του αστικού κώδικα.

Τι πρέπει να κάνει ο εργαζόμενος, αν δεν του καταβληθεί το Δώρο
Σε περίπτωση που το Δώρο Πάσχα δεν καταβληθεί έγκαιρα, οι εργαζόμενοι-ες ή/και τα σωματεία μπορούν και πρέπει να προσφύγουν στην οικεία Επιθεώρηση Εργασίας, προκειμένου να συνταχθεί μηνυτήρια αναφορά.

Η μηνυτήρια αναφορά διαβιβάζεται στον Εισαγγελέα για την άσκηση ατομικής δίωξης σε βάρος του εργοδότη, ενώ, παράλληλα, διαβιβάζεται και στο οικείο αστυνομικό τμήμα για την κίνηση της αυτόφωρης διαδικασίας.

Οι εργαζόμενοι-ες ή/και τα σωματεία τους έχουν το δικαίωμα να υποβάλουν μήνυση απευθείας στο αρμόδιο αστυνομικό τμήμα και να ζητήσουν την εφαρμογή της αυτόφωρης διαδικασίας.

Επισημαίνεται ότι στη μηνυτήρια αναφορά θα πρέπει να αναγράφονται τα στοιχεία της επιχείρησης και τα στοιχεία κατοικίας του εργοδότη, εάν αυτό είναι δυνατόν, δεδομένου ότι η διαδικασία του αυτοφώρου διαρκεί έως και 48 ώρες.

Σε κάθε περίπτωση μη καταβολής του Δώρου Πάσχα μέσα στην τασσόμενη προθεσμία, οι Επιθεωρητές Εργασίας έχουν υποχρέωση να επεμβαίνουν άμεσα, διενεργώντας ελέγχους και να βρίσκονται σε πλήρη ετοιμότητα για την άσκηση της διαδικασίας του αυτοφώρου και την επιβολή των σχετικών κυρώσεων.

Οι εργαζόμενοι-ες μπορούν να προβαίνουν σε επώνυμες ή ανώνυμες καταγγελίες στην ενιαία γραμμή εξυπηρέτησης 1555 ή στην ηλεκτρονική υπηρεσία υποβολής ανώνυμης καταγγελίας της Επιθεώρησης Εργασίας ή με αποστολή μηνύματος, μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου (e-mail), στο Τμήμα Επιθεώρησης του τόπου εργασίας τους.

Η ΓΣΕΕ ενημερώνει ότι το Κέντρο Πληροφόρησης Εργαζομένων και Ανέργων της ΓΣΕΕ (ΚΕ.Π.Ε.Α./ΓΣΕΕ) (www.kepea.gr) είναι στη διάθεση των εργαζομένων για την υποβολή καταγγελιών ή την παρακολούθηση καταγγελιών στην Επιθεώρηση Εργασίας που αφορούν στη μη καταβολή του Δώρου Πάσχα.

Υπάρχει η δυνατότητα υποβολής του ερωτήματος ή της καταγγελίας: https://www.kepea.gr/contact.php?ask=8 και υπολογισμού του Δώρου Πάσχα με online εφαρμογή του ΚΕ.Π.Ε.Α./ΓΣΕΕ https://www.kepea.gr/calc-doro-pasxa.php.Για εκ περιτροπής απασχόληση:

Τρόποι επικοινωνίας

Με διαρκή σκοπό την έγκαιρη και έγκυρη ενημέρωση, η ΓΣΕΕ τονίζει ότι θα συνεχίσει να έχει στη διάθεση των συνδικάτων και των εργαζομένων σε όλη την επικράτεια για κάθε ζήτημα πληροφόρησης, στήριξης και συλλογικής δράσης:

το Κέντρο Πληροφόρησης Εργαζομένων και Ανέργων της ΓΣΕΕ, ΚΕ.Π.Ε.Α./ΓΣΕΕ (www.kepea.gr) και
το Δίκτυο Υπηρεσιών Πληροφόρησης & Συμβουλευτικής Εργαζομένων και Ανέργων του Ινστιτούτου Εργασίας της ΓΣΕΕ (https://www.inegsee.gr/diktio-ipiresion-pliroforisis-simvouleftikis-ergazomenon-anergon/).
Παράλληλα, οι εργαζόμενοι έχουν τη δυνατότητα, μέσω της online εφαρμογής, που έχει δημιουργήσει το ΚΕ.Π.Ε.Α., να υπολογίσουν μόνοι τους το Δώρο Πάσχα, που δικαιούνται, στον παρακάτω σύνδεσμο: https://www.kepea.gr/calc-doro-pasxa.php.

Επίσης, το ΚΕ.Π.Ε.Α. της ΓΣΕΕ έχει δημιουργήσει application εφαρμογή, θέτοντας στη διάθεση των εργαζομένων σύγχρονα εργαλεία πληροφόρησης, ώστε να γνωρίζουν και να διεκδικούν τα δικαιώματά τους. Στο app θα βρουν online εφαρμογές, κωδικοποιημένη (αλφαβητικά) ηλεκτρονική βιβλιοθήκη εργασιακών θεμάτων, καθώς και ενημέρωση για την τρέχουσα επικαιρότητα.

Για την αμεσότερη επικοινωνία, έχουν δημιουργηθεί ειδικές φόρμες υποβολής ερωτημάτων ή καταγγελιών.

Εάν διαθέτετε Android Smartphone, μπορείτε να κατεβάσετε την app εφαρμογή από το Play Store (https://play.google.com/store/apps/details?id=gr.gsee.kepea), ενώ, εάν έχετε ios συσκευή από το App Store, κάνοντας μία απλή αναζήτηση το «ΚΕΠΕΑ ΓΣΕΕ» ή στον ακόλουθο σύνδεσμο https://apps.apple.com/gr/app/%CE%BA%CE%B5%CF%80%CE%B5%CE%B1-%CE%B3%CF%83%CE%B5%CE%B5/id1597572379?l=el.

Μπορείτε επίσης να σκανάρετε τα αντίστοιχα QR CODE.

newsbeast

Φωτιά στον δήμο Μαλεβιζίου στην Κρήτη

Φωτιά έχει ξεσπάσει στη θέση Στρούμπουλας του Δήμου Μαλεβιζίου στην Κρήτη. Στο σημείο έχουν σπεύσει και επιχειρούν για τη κατάσβεση της πυρκαγιάς έξι οχήματα με 25 υπαλλήλους.

Το έργο των πυροσβεστών που επιχειρούν στο σημείο, όπως μεταδίδει το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων επικαλούμενο την Πυροσβεστική Υπηρεσία είναι δύσκολο, λόγω του δύσβατου της περιοχής.

newsbeast

Φωτογραφική καταγραφή

Τον ορεινό όγκο Chucanti στον νότιο Παναμά που εξαιτίας της γεωγραφικής του απομόνωσης επέτρεψε στην χλωρίδα και την πανίδα του να διαφοροποιηθεί σημαντικά μέσα στον χρόνο, έχουν βαλθεί να μελετήσουν οι ερευνητές. Για τον λόγο αυτό έχουν τοποθετήσει τουλάχιστον 40 κάμερες παγίδες σε διαφορετικά ύψη του δάσους. Αλλες στις κορυφές των δένδρων, άλλες πιο χαμηλά και κάποιες κοντά στο χώμα, με μια από αυτές να «συλλαμβάνει» τον εικονιζόμενο βάτραχο (Espadarana prosoblepon). Η ιδέα του φωτογραφικού πρότζεκτ είναι να καταγράψουν όσες περισσότερες εικόνες μπορούν για να κατανοήσουν την δυναμική αυτού του σπάνιου νεοτροπικού δάσους.EPA/Bienvenido Velasco

Τσεκ απ

Αρρωστος για κάποιο διάστημα φαίνεται να είναι ο εικονιζόμενος ελέφαντας Noor Jehan με την κατάσταση της υγείας του να κάνει την παγκόσμια οργάνωση για την υγεία των ζώων, Four Paws να φτάνει στον ζωολογικό κήπο στο Καράτσι του Πακιστάν και αναισθητοποιεί τον ελέφαντα για το αναγκαίο τσεκ απ του.

Διάλειμμα για φαγητό

Στα πάρκα συνηθίζουν να περνούν οι εργαζόμενοι στις μεγάλες πόλεις (που έχουν μεριμνήσει για τις απαραίτητες ανάσες πρασίνου) το μεσημεριανό τους διάλειμμα για το φαγητό τους. Ετσι οι περισσότεροι κάτοικοι τους έχουν εξοικειωθεί με τους ανθρώπους, όπως το σκιουράκι της φωτογραφίας που ψάχνει ψίχουλα στα χέρια ανθρώπου σε πάρκο της Μόσχας.

Πάσχα στον κήπο

Μια πιο επίκαιρη νότα έβαλαν οι φροντιστές του Ζωολογικού Κήπου του Λονδίνου μοιράζοντας αβγά με λιχουδιές στα ζώα, όπως τις τίγρεις της Σουμάτρας από όπου και η φωτογραφία.

kathimerini.gr

Ερευνα: Τα προβλήματα ύπνου αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού

Οσο πιο πολλά προβλήματα ύπνου έχετε, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος εγκεφαλικού, σύμφωνα με τη μελέτη.

Ροχαλίζετε, ξεφυσάτε, στριφογυρίζετε, κοιμάστε μες στη μέρα, ξυπνάτε τη νύχτα και κοιμάστε πολύ λίγο ή πάρα πολύ; Ολα αυτά τα προβλήματα μειώνουν την ποιότητα του ύπνου σας και ενδέχεται να αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Οσο πιο πολλά προβλήματα ύπνου έχετε, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος εγκεφαλικού. «Αν έχετε πάνω από πέντε από αυτά τα συμπτώματα, τότε ενδεχομένως αυξάνεται πέντε φορές ο κίνδυνος εγκεφαλικού αναφέρει η συγγραφέας της έρευνας, Κριστίν Μακ Κάρθι, του Πανεπιστημίου Γκάλγουεϊ της Ιρλανδίας.

«Τα ευρήματα αυτά συνάδουν με προηγούμενες έρευνες που συνδέουν τον κακό ύπνο με υψηλή πίεση και προβλήματα στα αγγεία, τα οποία αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού», σχολιάζει η Κρίστεν Κνούτσον, αναπληρώτρια καθηγήτρια Νευρολογίας και Προληπτικής Ιατρικής στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Nορθγουέστερν (Σικάγο).

«Κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου, πέφτει η αρτηριακή μας πίεση, κάτι που είναι φυσιολογικό. Αυτή η διαδικασία μπορεί να σταματήσει λόγω του κακού ύπνου. Σε άλλες έρευνες, ο κακός ύπνος έχει συνδεθεί με τον διαβήτη, την άνοια και καρδιοπάθειες», δηλώνει από τη μεριά της η δρ. Φίλις Ζι, επικεφαλής του Κέντρου Θεραπείας Ύπνου της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Nορθγουέστερν.

Τα αποτελέσματα της έρευνας

Στη νέα έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Νeurology», συμμετείχαν 4.500 άτομα που έχουν υποστεί εγκεφαλικό. Σχεδόν 1.800 από αυτούς είχαν υποστεί ισχαιμικό επεισόδιο, ενώ 439 είχαν εμφανίσει ενδοεγκεφαλική αιμορραγία.

Στη συνέχεια της μελέτης, έγινε σύγκριση με ανθρώπους ίδιας ηλικίας και φύλου που δεν είχαν ιστορικό εγκεφαλικού. Και οι δύο ομάδες απάντησαν ερωτήσεις για την ποιότητα του ύπνου τους. 

Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ότι όσοι κοιμούνταν λιγότερο από πέντε ώρες κάθε βράδυ είχαν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να πάθουν εγκεφαλικό σε σχέση με αυτούς που κοιμούνται επτά ώρες.

Από την άλλη, και ο πολύς ύπνος κάνει κακό, καθώς όσοι κοιμούνται παραπάνω από εννιά ώρες έχουν δύο φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να πάθουν εγκεφαλικό.

Στην ίδια μελέτη διαπιστώθηκε ότι υπνική άπνοια συνδέεται με τρεις φορές μεγαλύτερο κίνδυνο εγκεφαλικού.

To ροχαλητό και το ξεφύσημα θεωρούνται επίσης επικίνδυνα. Όσοι ροχάλιζαν ήταν 91% πιο πιθανό να πάθουν εγκεφαλικό, ενώ όσοι ξεφυσούσαν ή ρουθούνιζαν ήταν τρεις φορές πιο πιθανό.

O ύπνος κατά τη διάρκεια της μέρας για πάνω από μια ώρα αυξάνει επίσης τον κίνδυνο εγκεφαλικού κατά 88%. Από την άλλη, μια σιέστα για λιγότερο από μια ώρα δεν θεωρείται επικίνδυνη.

Bέβαια, πρέπει να σημειωθεί ότι η έρευνα έδειξε τη σύνδεση των προβλημάτων ύπνου με το εγκεφαλικό και όχι την αιτιολογία. Δεν είναι σίγουρο δηλαδή ότι ο κακός ύπνος οδηγεί σε εγκεφαλικό ή αν προκαλεί μια σειρά άλλων προβλημάτων (στρες, κατανάλωση καφεΐνης, λιγότερη άσκηση λόγω κούρασης) που με τη σειρά τους αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού.

Τι να κάνετε για να κοιμάστε καλά

  • Να έχετε μια υγιή διατροφή
  • Να γυμνάζεστε συχνά, κατά προτίμηση το πρωί
  • Να κοιμάστε χωρίς διακοπές επτά με οκτώ ώρες κάθε βράδυ
  • Να πηγαίνετε για ύπνο και να ξυπνάτε την ίδια ώρα κάθε μέρα
  • Να εκτίθεστε στο πρωινό και το μεσημεριανό φως
  • Να μην περνάτε πολύ χρόνο στο κρεβάτι, πέρα από τον ύπνο και το σεξ (πχ. για να δείτε τηλεόραση ή για να διαβάσετε ένα βιβλίο)
  • Να μη φάτε και να μην πιείτε αλκοόλ τουλάχιστον τρεις ώρες πριν πέσετε για ύπνο
  • Να συμβουλευτείτε έναν ειδικό αν τα προβλήματα ύπνου επιμένουν

kathimerini.gr