Month: May 2023

Αντίστροφα μετρά ο χρόνος για την έναρξη του προγράμματος της ΔΥΠΑ «Κοινωνικός Τουρισμός 2023» στο πλαίσιο του οποίου θα χορηγηθούν vouchers για δωρεάν διακοπές σε 300.000 δικαιούχους.

Υπενθυμίζεται πως και πέρυσι ήταν αντίστοιχος ο αριθμός των δικαιούχων του προγράμματος. Επίσης επισημαίνεται πως η πλατφόρμα της ΔΥΠΑ για την υποβολή αιτήσεων του προγράμματος κοινωνικού τουρισμού που θα υλοποιηθεί από την 1η Αυγούστου του 2023 έως τις 31 Ιουλίου του 2024 αναμένεται να ανοίξει το πρώτο ή το δεύτερο 15νθήμερο του Ιουνίου.

Το φετινό πρόγραμμα θα είναι ιδιαίτερα ενισχυμένο και ελκυστικό, τόσο για τους δικαιούχους όσο και για τους παρόχους, καθώς χαρακτηρίζεται από μειωμένη έως μηδενική ιδιωτική συμμετοχή για τους δικαιούχους στο κόστος της διανυκτέρευσης στα τουριστικά καταλύματα και αυξημένες τιμές επιδότησης στους παρόχους.

Α. Κοινωνικός Τουρισμός 2023

Ποια είναι τα βασικά χαρακτηριστικά του προγράμματος

Οι ενδιαφερόμενοι λοιπόν που θέλουν να συμμετάσχουν στο πρόγραμμα θα πρέπει να γνωρίζουν τα εξής:

1.Οι δικαιούχοι και οι διανυκτερεύσεις

Οι δικαιούχοι και ωφελούμενοι του προγράμματος έχουν τη δυνατότητα να πραγματοποιήσουν έως 6 διανυκτερεύσεις σε τουριστικό κατάλυμα που επιλέγουν από το «Μητρώο Παρόχων» της ΔΥΠΑ κατόπιν απευθείας συνεννόησής τους με τον πάροχο. Το πρόγραμμα κοινωνικού τουρισμού απευθύνεται σε όσους:

• Πραγματοποίησαν ως εργαζόμενοι/-ες 50 ημέρες εργασίας.
• Έλαβαν από τον ΟΑΕΔ 50 ημέρες ειδικής παροχής προστασίας μητρότητας.
• Έλαβαν επιδότηση ανεργίας τουλάχιστον 2 μηνών (50 ημερήσια επιδόματα) ή συγκέντρωσαν 50 ημέρες αθροιστικά από τα παραπάνω (ημέρες εργασίας, ειδικής παροχής προστασίας μητρότητας και επιδότησης ανεργίας).

Όσον αφορά το θέμα των διανυκτερεύσεων σε τουριστικά καταλύματα επισημαίνονται τα εξής:

• Μπορούν να γίνουν έως 10 διανυκτερεύσεις με μηδενική ιδιωτική συμμετοχή σε τουριστικά καταλύματα που βρίσκονται σε Λέρο, Λέσβο, Χίο, Κω και στο νομό Έβρου.
• Μπορούν να γίνουν έως 12 διανυκτερεύσεις εντελώς δωρεάν στα καταλύματα των Δήμων Ιστιαίας- Αιδηψού και Μαντουδίου-Λίμνης-Αγ. Άννας της Β. Εύβοιας και της Σάμου.

2. Τα ακτοπλοϊκά εισιτήρια

Το πρόγραμμα επιδοτεί και τα ακτοπλοϊκά εισιτήρια. Η συμμετοχή της γενικής κατηγορίας των δικαιούχων ανέρχεται σε 25%, των πολυτέκνων σε 20% ενώ για ΑμεΑ τα ακτοπλοϊκά εισιτήρια διατίθενται δωρεάν.

3.Τα κριτήρια μοριοδότησης

Κριτήρια μοριοδότησης αποτελούν το δηλωθέν ετήσιο εισόδημα ( θα τηρηθούν τα κριτήρια του επιδόματος θέρμανσης) και ο αριθμός των ανήλικων τέκνων. Ευνοϊκότερα, ετήσιο εισόδημα έως 30.000 ευρώ θα είναι τα κριτήρια για τους μακροχρόνια άνεργους.

4.Οι φετινές αυξημένες τιμές επιδότησης

Οι φετινές αυξημένες τιμές επιδότησης αφορούν σε όλες τις κατηγορίες καταλυμάτων (5-12% σε ξενοδοχεία και 3-8% σε ενοικιαζόμενα δωμάτια) ενώ για το μήνα Αύγουστο προβλέπεται αύξηση της επιδότησης κατά 20%, όπως ήταν και πέρυσι. Η αύξηση θα ισχύει για όλο το χρόνο για τα καταλύματα της Βόρειας Εύβοιας και της Σάμου.

5.Ποιοι χάνουν το voucher Κοινωνικού Τουρισμού

Εκτός του προγράμματος Κοινωνικού Τουρισμού περιόδου 2023-2024 μένουν οι επιλεγέντες δικαιούχοι – ωφελούμενοι στο πλαίσιο των προγραμμάτων Κοινωνικού Τουρισμού περιόδου 2022-2023, ανεξαρτήτως από το αν έκαναν χρήση της παροχής ή όχι.

Ωστόσο εξαιρούνται και μπορούν να συμμετέχουν σε προγράμματα δύο συνεχόμενων περιόδων με όλα τα δηλωθέντα στην αίτησή τους όσοι δικαιούχοι ανήκουν στην κατηγορία των ατόμων με αναπηρία σε ποσοστό 50% και άνω. Επίσης, συμμετέχουν όσοι δηλώνουν στην αίτησή τους ωφελούμενο μέλος ή μη ωφελούμενο ανήλικο τέκνο με αναπηρία στο ίδιο ποσοστό.

Β. Τι ισχύει για τους περσινούς δικαιούχους του προγράμματος

Υπενθυμίζεται πως οι δικαιούχοι του περσινού προγράμματος που δεν έχουν ενεργοποιήσει ακόμα τις επιταγές τους θα πρέπει να σπεύσουν να το κάνουν προκειμένου να μην βρεθούν αντιμέτωποι με “πέναλτι” δηλαδή δεν θα μπορούν να πάρουν μέρος στα επόμενα δύο προγράμματα Κοινωνικού Τουρισμού των περιόδων 2023-2024 και 2024-2025. Συνεπώς οι παραπάνω θα πρέπει να κάνουν μέχρι τις 31 Ιουλίου 2022 διακοπές με το voucher αυτό.

Γ. Πρόγραμμα κοινωνικού τουρισμού της Αγροτικής Εστίας του ΟΠΕΚΑ

Ο ΟΠΕΚΑ χθες ανακοίνωσε πως από τις 25 Μαΐου 2023 θα αρχίσει η υποβολή αιτήσεων για το πρόγραμμα Κοινωνικού Τουρισμού της Αγροτικής Εστίας του ΟΠΕΚΑ. Ειδικότερα για όλα τα προγράμματα κοινωνικού τουρισμού του ΟΠΕΚΑ, κοινωνικό τουρισμό, ιαματικό τουρισμό, κατασκηνώσεις και εκδρομές οι αιτήσεις θα ξεκινήσουν 25 Μαΐου και θα ολοκληρωθούν μέσα Ιουνίου και αναμένεται να τεθούν σε εφαρμογή στις 4-5 Ιουλίου.

Μια ολιγοήμερη διατροφή με σκοπό τον καθαρισμό του συκωτιού είναι σημαντική για να αποβάλετε όλες τις τοξίνες από τον οργανισμό σας και να δείτε πολλά περισσότερα οφέλη σε μακροπρόθεσμο ορίζοντα.

Το συκώτι είναι άλλωστε το «φίλτρο» του οργανισμού μας το οποίο συγκρατεί τις περισσότερες επικίνδυνες ουσίες από το να εισέλθουν στο αίμα και από εκεί στα όργανα και στο υπόλοιπο σώμα.

Όταν καθαρίζουμε από τις συσσωρευμένες τοξίνες το συκώτι, ανανεώνουμε και ενισχύουμε τη λειτουργία του και άρα αυξάνουμε την καλύτερη προστασία όλου του οργανισμού.

Αποτοξίνωση 3 ημερών με βάση έναν χυμό από μούρα (κράνμπερι)

Αυτή η δίαιτα των 3 ημερών, εκτός από τον καθαρισμό του ήπατος, θα φέρει και απώλεια σωματικού βάρους. Αυτή η δεύτερη «παρενέργεια», ωστόσο, είναι παροδική και μόλις επιστρέψετε στο κανονικό διατροφικό σας πρόγραμμα, το βάρος σας θα επανέλθει στα προηγούμενα επίπεδα.

Υλικά που θα χρειαστείτε:

-Χυμός από κράνμπερι, 225 γραμάρια, χωρίς πρόσθετες τεχνητές γλυκαντικές ουσίες

-Νερό, 2 λίτρα

-Κανέλα, 1/2 κουταλάκι του γλυκού

-Τζίντζερ, 1/4 κουταλάκι του γλυκού

-Μοσχοκάρυδο, 1/4 κουταλάκι του γλυκού

-Χυμός πορτοκαλιού, 3/4 φλιτζανιού φρεσκοστυμμένος

-Χυμός λεμονιού, 1/4 φλιτζανιού φρεσκοστυμμένος

-Λίγη στέβια (ή άλλη φυσική γλυκαντική ουσία)

-Λιναρόσπορος τριμμένος (μπορεί να αποθηκευθεί στην κατάψυξη)

Παρασκευή:

Βάλτε σε μια κατσαρόλα το νερό μαζί με τον χυμό κράνμπερι και θερμάνετε μέχρι να φτάσει το μείγμα σε σημείο βρασμού. Βάλτε την κανέλα, το τζίντζερ και το μοσχοκάρυδο σε ένα σακουλάκι/διχτάκι με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορείτε μετά να τα αφαιρέσετε όλα μαζί από το μείγμα.

Κατεβάστε την κατσαρόλα από τη φωτιά, βάλτε το σακουλάκι μέσα στο χυμό και αφήστε το να δράσει για 15 λεπτά κάνοντας μερικές απαλές κινήσεις, σαν να φτιάχνετε τσάι.

Όταν το μείγμα κρυώσει, προσθέστε τους χυμούς (πορτοκάλι, λεμόνι) και αν επιθυμείτε προσθέστε και λίγη γλυκαντική ουσία.

Τι να κάνετε την 1η μέρα:

-Στο πρωινό, πιείτε ένα ποτήρι από τον χυμό, αφότου πρώτα προσθέσετε και ανακατέψτε καλά δύο κουταλάκια τριμμένο λιναρόσπορο μέσα στο μείγμα.

-Πιείτε 225 γραμμάρια νερό μία ώρα αργότερα.

-Πίνετε εναλλάξ νερό και χυμό από το μείγμα (χωρίς λιναρόσπορο πλέον) για τις επόμενες 12 ώρες.

-Πιείτε ένα ακόμα ποτήρι από τον αποτοξινωτικό χυμό μαζί με δύο κουταλάκια τριμμένο λιναρόσπορο πριν πέσετε για ύπνο.

Τα μπαχαρικά που περιέχει ο χυμός διασπούν τα λιπώδη κύτταρα, ενώ το λεμόνι μειώνει την όρεξη, γεγονός που κάνει την τριήμερη αυτή διαδικασία πιο εύκολη.

Για τις επόμενες δύο ημέρες, προσθέστε τα ακόλουθα ελαφρά γεύματα:

Πρωινό: αυγά ομελέτα, λαχανικά και ένα πορτοκάλι. Πιείτε ένα ποτήρι νερό με χυμό λεμονιού (συνεχίστε να το κάνετε μαζί με κάθε γεύμα στη διάρκεια της ημέρας).

Σνακ 1: Μία κούπα γιαούρτι με μερικά μούρα και/ή ξηρούς καρπούς και σπόρους.

Μεσημεριανό: Σαλάτα από πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Προσθέστε ραπανάκια και αγκινάρα ως «βάση» στη σαλάτα ή ως συνοδευτικό της. Επίσης φάτε 170 γραμμάρια πρωτεΐνη (από καθαρό κρέας ή λαχανικά).

Σνακ 2: Ένα μήλο με κανέλα και μοσχοκάρυδο. Μπορείτε και να το ψήσετε για να το φάτε ως γλυκό.

Βραδινό: Ελεγχόμενη ποσότητα λαχανικών, όπως κουνουπίδι και μπρόκολο, και 170 γραμμάρια πρωτεΐνης, όπως και στο μεσημεριανό.

Η μητέρα των μαχών που θα κρίνει όχι μόνο το μέλλον της ίδιας της χώρας αλλά και τις ισορροπίες στην ευρύτερη περιοχή της Νοτιοανατολικής Μεσογείου και φυσικά, τις ελληνοτουρκικές σχέσεις, μαίνεται στη γειτονική Τουρκία.

Οι διαφορές που χωρίζουν τους δύο προεδρικούς υποψηφίους και τους συνασπισμούς των δυνάμεων που τους ακολουθούν είναι πολλές όμως, δεν λείπουν και οι ομοιότητες, ιδίως σε ό,τι έχει να κάνει με την πολιτική που αναμένεται να ακολουθήσουν έναντι της Ελλάδας και της Κύπρου.

Τα ελληνικά συμφέροντα

Για την Αθήνα καμία επιλογή δεν είναι εύκολη. Ένας από τους βασικούς λόγους είναι ότι και στα δύο πιθανά κυβερνητικά σχήματα, ρόλο ρυθμιστή, παίζουν τα κόμματα της ακροδεξιάς και των «Γκρίζων Λύκων». Μια εύθραυστη ισορροπία, την οποία είτε ο Ερντογάν, είτε ο Κιλιτσνάρολγου θα κληθούν να υπηρετήσουν.

Στην περίπτωση νίκης του Ερντογάν, η Ελλάδα θα παραμείνει ο πιο στενός σύμμαχος των Ηνωμένων Πολιτειών στην περιοχή και η Τουρκία θα εξακολουθεί θα θεωρείται παράγοντας αποσταθεροποίησης, με ό,τι αυτό συνεπάγεται για τις σχέσεις Αθήνας – Ουάσιγκτον. Ωστόσο, μια αυταρχική Τουρκία η οποία επιδιώκει να μετατραπεί σε μεγάλη περιφερειακή δύναμη ισούται με μία μόνιμη απειλή ανάφλεξης για το Αιγαίο και την Ανατολική Μεσόγειο.

Από την άλλη πλευρά, η επικράτηση Κιλιτσντάρογλου δεν αποκλείεται να επαναφέρει τη λογική των ίσων αποστάσεων στα ελληνοτουρκικά αλλά και πιο ήπιες τοποθετήσεις από τους συμμάχους της Αθήνας. Δεν είναι λίγοι βέβαια, εκείνοι που θέλουν την Άγκυρα εντός ευρωπαϊκού και νατοϊκού πλαισίου, υποστηρίζοντας ότι μια σταθερή Τουρκία αποτελεί μικρότερο «κίνδυνο» για την περιοχή.

Σε κάθε περίπτωση όμως, δεν πρέπει να παραβλέπουμε ότι ο αναθεωρητισμός και οι μαξιμαλιστικές επιδιώξεις αποτελούν κεντρικούς άξονες στην εξωτερική πολιτική της Τουρκίας και η Ελλάδα, αργά ή γρήγορα, θα βρεθεί και πάλι αντιμέτωπη με την προκλητικότητα της Άγκυρας. Άλλωστε, τόσο ο Ερντογάν όσο και ο Κιλιτσντάρογλου κατά τις προεκλογικές τους ομιλίες, δεν παρέλειψαν να αναφερθούν στην αποστρατιωτικοποίηση των νησιών, στις γκρίζες ζώνες και στις διεκδικήσεις της Άγκυρας στην Ανατολική Μεσόγειο.

Η επόμενη μέρα των εκλογών

Πολλοί αναλυτές εκτιμούν ότι η επικράτηση του Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν θα βυθίσει ακόμη περισσότερο την Τουρκία στον αυταρχισμό, καταλύοντας κάθε έννοια ισονομίας και κράτους δικαίου. Ενδεχομένως θα την οδηγήσει ακόμη πιο μακριά από την Ευρώπη και θα θέσει υπό αμφισβήτηση τον ρόλο της στην Ατλαντική Συμμαχία. Ένας απρόβλεπτος παράγοντας σε μία από τις πιο «θερμές» περιοχές του πλανήτη είναι σίγουρα κάτι που δεν επιθυμούν ούτε η Ουάσιγκτον αλλά ούτε και οι Βρυξέλλες.

Από την άλλη πλευρά, ο φιλοδυτικός Κεμάλ Κιλιτσντάρογλου θεωρείται ότι μπορεί να επαναφέρει την Τουρκία στο «άρμα» της δύσης και η χώρα να αποκτήσει ξανά τον ρόλο του σταθερού νατοϊκού εταίρου. Παράλληλα, αναμένεται να εκπέμψει τα κατάλληλα μηνύματα στο αμερικανικό Κογκρέσο, για παράδειγμα την αποφυλάκιση του πολιτικού κρατουμένου Οσμάν Καβάλα ή την αποστολή των S-400 στην Ουκρανία, με στόχο να κερδίσει την εύνοια των Αμερικανών νομοθετών της βουλής και της γερουσίας. Διπλωματικές πηγές που γνωρίζουν σε βάθος την τουρκική πραγματικότητα, επισημαίνουν στο CNN Greece, ότι δεν πρέπει να εκπλαγούμε αν σε αυτό το πλαίσιο, ο Κιλιτσντάρογλου διαπραγματευτεί με εντελώς διαφορετικούς όρους τα F-16 ή ακόμη και την επαναφορά της Τουρκίας στο πρόγραμμα των F-35.

Εσωτερικό μέτωπο

Ένα από τα επικρατέστερα σενάρια θέλει τον Κιλιτσντάρογλου, σε περίπτωση νίκης, να αναλαμβάνει μια σειρά από πρωτοβουλίες που θα εξωραΐσουν την εικόνα της Τουρκίας στις αγορές, όπως η αντικατάσταση του κεντρικού τραπεζίτη και η χάραξη νέας οικονομικής πολιτικής. Ταυτόχρονα, θεωρείται βέβαιη η εκθεμελίωση του βαθέος κράτους του Ερντογάν, με αρκετούς αναλυτές να βλέπουν «αντίποινα» για τη στάση που τηρούσαν όλα αυτά τα χρόνια τα στελέχη του ΑΚΡ.

Επί είκοσι χρόνια, ο Τούρκος πρόεδρος οικοδομούσε ένα σύστημα εξουσίας που έχει απλώσει τις ρίζες του στον πυρήνα της λειτουργίας των πιο νευραλγικών υποδομών του κράτους. Μια ολόκληρη γενιά δημοσίων λειτουργών, ανώτατων δικαστικών, στρατιωτικών, αστυνομικών, τραπεζιτών, καθηγητών και άλλων επαγγελματιών που ανήκουν στο σύστημα εξουσίας του ΑΚΡ και του ίδιου του Ερντογάν. Ένα σύστημα που έστειλε τους πολιτικούς του αντιπάλους στη φυλακή, εκδίωξε με βίαιες μεθόδους όποιον επιχείρησε να το απειλήσει και δεν δίστασε να σταθεί απέναντι ακόμη και σε υπερδυνάμεις, όπως οι Ηνωμένες Πολιτείες.

Άλλωστε, πως αλλιώς θα μπορούσε ένας ηγέτης ο οποίος τίναξε στον αέρα μια από τις ταχύτερα αναπτυσσόμενες οικονομίες στον κόσμο, που μοίραζε τσάι και κρεμμύδια σε εξαθλιωμένους από τη φτώχεια πολίτες και «χαρτζιλίκι» σε παιδιά που τον συνάντησαν στο εκλογικό κέντρο που πήγε να ψηφίσει, να διεκδικεί επί ίσοις όροις την επέκταση της θητείας του για 3η δεκαετία.

Την πεποίθηση ότι οι πολίτες κρίνουν και αποφασίζουν τη στάση τους στις εκλογές, με βάση τη συμπεριφορά μιας κυβέρνησης καθ’ όλη τη διάρκεια της τετραετίας, εξέφρασε ο Υφυπουργός Υποδομών και Μεταφορών, αρμόδιος για τις υποδομές, κ. Γιώργος Καραγιάννης.

«Μέχρι τώρα υπάρχει μία προεκλογική περίοδος χαμηλών τόνων, με τους πολίτες να επιδεικνύουν μία ώριμη στάση και να απομονώνουν κάθε προσπάθεια όξυνσης και έντασης. Και σ’ αυτό συμβάλλει σημαντικά η συνειδητή επιλογή της Νέας Δημοκρατίας να επικεντρώσει το διάλογο στη σύγκριση του δικού της κυβερνητικού παρελθόντος με το αντίστοιχο του ΣΥΡΙΖΑ και επίσης στο κυβερνητικό πρόγραμμα της επόμενης τετραετίας», τόνισε σε συνέντευξή του στο ΑΠΕ-ΜΠΕ.

Πρόσθεσε πως οι πολίτες επιζητούν πολιτική και κοινωνική σταθερότητα και «αναγνωρίζουν ότι αυτή η κυβέρνηση κράτησε όρθια τη χώρα μέσα σε ένα πρωτόγνωρο διεθνές περιβάλλον».

«Σε κάθε περίπτωση αυτό που για μένα έχει μεγάλη σημασία είναι η να συμμετέχουν οι πολίτες στις εκλογές γιατί αυτό συμβάλλει στην εμπέδωση μίας σχέσης εμπιστοσύνης με τους θεσμούς για τη λειτουργία της δημοκρατίας», τόνισε ο κ. Καραγιάννης.

«Η ΝΔ είναι υπέρ των σταθερών κυβερνήσεων και των καθαρών λύσεων»

Ερωτηθείς για την πιθανότητα της αυτοδυναμίας και τα σενάρια συνεργασιών, ο Υφυπουργός Υποδομών ανέφερε ότι «οι πολίτες αναγνωρίζουν ότι η σημερινή κυβέρνηση και ο Πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης κράτησαν όρθια τη χώρα και διατήρησαν την πολιτική σταθερότητα, αλλά και την κοινωνική συνοχή εν μέσω πρωτόγνωρων και αλλεπάλληλων εξωγενών κρίσεων.

Επίσης, η Νέα Δημοκρατία είναι διαχρονικά υπέρ της ενισχυμένης αναλογικής, των σταθερών κυβερνήσεων και των καθαρών λύσεων. Κάτι που χρειάζεται ακόμα περισσότερο στο σημερινό ρευστό διεθνές περιβάλλον».

Για τις συνεργασίες τόνισε ότι «αυτές προϋποθέτουν ουσιαστική και πραγματική σύγκλιση σε βασικά ζητήματα. Η αξιωματική αντιπολίτευση, σαν μην κατάλαβε ποτέ τα λάθη της, την περίοδο 2015-2019, επαναφέρει ως εναλλακτική κυβερνητική πρόταση την εφαρμογή ενός δεύτερου “Προγράμματος Θεσσαλονίκης”, αυτή τη φορά συνολικού κόστους άνω το 86 δισ. ευρώ, που αν εφαρμοζόταν θα έριχνε με μαθηματική ακρίβεια τη χώρα στα βράχια. Και επειδή αμφισβητούν αυτό το κόστος, ο Πρωθυπουργός στο πρόσφατο debate πρότεινε να υπάρξει κοινή συμφωνία για κοστολόγηση των προγραμμάτων των κομμάτων από το Γενικό Λογιστήριο του Κράτους. Από τη άλλη το ΠΑΣΟΚ ζητάει “λευκή επιταγή” για να κυβερνήσει κάποιος που θα οριστεί μετά τις εκλογές. Δηλαδή ένα “πολιτικό ραντεβού στα τυφλά”. Το ΚΚΕ έχει μια σταθερή άποψη και θέση περί μη συνεργασίας. Και ο κ. Βαρουφάκης προτείνει και προκρίνει λύσεις που, ακόμα κι αν δεν τις λέγαμε ακραίες, είναι σίγουρα ανέφικτες.

Απέναντι σε όλα αυτά η Νέα Δημοκρατία είναι η μόνη η οποία, πέρα από ορατό και μετρήσιμο έργο, έχει συγκεκριμένη πρόταση και για το ποιος και για το πώς θα κυβερνήσει τη χώρα την επόμενη τετραετία».

Συγκεκριμένες πολιτικές της ΝΔ για τους νέους

Σε ό,τι αφορά τις πρωτοβουλίες της κυβέρνησης της ΝΔ για τους νέους και την επιρροή της στις νεότερες ηλικίες, ο Υφυπουργός Υποδομών τόνισε ότι «είναι σημαντικό οι νέοι να αισθανθούν ότι η Πολιτεία σχεδιάζει και εφαρμόζει πολιτικές γι’ αυτούς καθ’ όλη τη διάρκεια της τετραετίας και όχι ενόψει των εκάστοτε εκλογών. Στο πλαίσιο αυτό, η κυβέρνηση από την πρώτη στιγμή έχει εφαρμόσει συγκεκριμένες πολιτικές, τόσο για την αύξηση των μισθών και τη δημιουργία νέων θέσεων εργασίας, όσο και για τη διασφάλιση των εργασιακών δικαιωμάτων και τη διευκόλυνση των νέων να αποκτήσουν τη δική τους στέγη.

Πρέπει όμως να γίνουν ακόμα περισσότερα, κάτι για το οποίο έχει δεσμευτεί και ο ίδιος ο Πρωθυπουργός».

«Υλοποιούμε το μεγαλύτερο πρόγραμμα αναβάθμισης των υποδομών που έχει γίνει τα τελευταία 20 χρόνια»

Εξάλλου, ο κ. Καραγιάννης αναφέρθηκε εκτενώς στην υλοποίηση του μεγαλύτερου προγράμματος υποδομών που έχει γίνει τα τελευταία 20 χρόνια, τονίζοντας ότι «δημοπρατήσαμε έργα ύψους 14 δις. ευρώ και συμβασιοποιήσαμε έργα 5,5 δισ. ευρώ τα τελευταία τέσσερα χρόνια» κάτι που χαρακτήρισε και ως το μεγαλύτερο επίτευγμα της κυβέρνησης στον τομέα των υποδομών.

Μεταφέροντας το κλίμα από τις περιοδείες που έχει πραγματοποιήσει σε όλη τη διάρκεια της τετραετίας, ο Υφυπουργός Υποδομών σημείωσε ότι «η μεγάλη πλειοψηφία των πολιτών για να μπορέσει να πειστεί για την πραγματοποίηση ενός έργου πρέπει να το δει να ξεκινάει, δηλαδή να δει το εργοτάξιο. Να σας πω κάποια παραδείγματα. Όταν ένας κάτοικος της Θεσσαλονίκης ακούει για το Μετρό από τα τέλη της δεκαετίας του 90 είναι λογικό να είναι επιφυλακτικός εάν δεν δει ολοκληρωμένους τους σταθμούς και τα βαγόνια στις ράγες. Όταν ένας κάτοικος της Κρήτης ακούει για δεκαετίες για ΒΟΑΚ είναι λογικό να αρχίζει να το πιστεύει όταν βλέπει να στήνονται τα πρώτα εργοτάξια. Όταν οι κάτοικοι της Πάτρας και του Πύργου περιμένουν 15 ολόκληρα χρόνια να ξεκινήσουν οι εργασίες για ένα πολύπαθο έργο, αρχίζουν να το κατανοούν μόνο όταν βλέπουν νέα εργοτάξια και ορατή πρόοδο του έργου».

«Εμείς επιλέξαμε με τον Κώστα Καραμανλή, να επισκεπτόμαστε διάφορες περιοχές σε όλη τη χώρα για να ενημερώνουμε τις τοπικές κοινωνίες για την πορεία υλοποίησης των έργων ή και να επιθεωρούμε τα σχετικά εργοτάξια. Τις πρώτες φορές υπήρχε μία θετική ανταπόκριση, αλλά και μία επιφυλακτικότητα. Όταν όμως έβλεπαν ότι τηρούνται τα χρονοδιαγράμματα υπήρχε και υπάρχει σημαντική αποδοχή» πρόσθεσε.

Ο κ. Καραγιάννης εξέφρασε την πεποίθηση ότι «το μεγαλύτερο όφελος από τη δρομολόγηση και την υλοποίηση όλων αυτών των έργων είναι η δημιουργία μίας νέας σχέσης εμπιστοσύνης πολιτών και Πολιτείας, ειδικά στην Περιφέρεια, όπου για πάρα πολλά χρόνια υπήρχε η αίσθηση ότι το κεντρικό κράτος αδιαφορεί».

Πλούσιος ο Απολογισμός της τετραετίας στα έργα Υποδομών

Κάνοντας ένα σύντομο απολογισμό σημείωσε ότι «εξασφαλίστηκαν χρηματοδοτικοί πόροι, ολοκληρώθηκαν μελέτες, δημοπρατήθηκαν και συμβασιοποιήθηκαν έργα που, λόγω της φύσης τους, αλλά και των διαχρονικών παθογενειών της δημόσιας διοίκησης, απαιτούσαν κατ’ ελάχιστο 6 και 7 χρόνια σε μόλις 4».

Στη συνέχεια, αναφέρθηκε ενδεικτικά στην εξέλιξη εμβληματικών έργων εθνικής εμβέλειας.

«Μόλις την προηγούμενη εβδομάδα κατατέθηκαν οι προσφορές για το μεγάλο τμήμα Χανιά – Ηράκλειο του Βόρειου Οδικού Άξονα Κρήτης (ΒΟΑΚ), ενώ υπεγράφησαν οι συμβάσεις και για τα άλλα δύο τμήματα και στήθηκαν τα πρώτα εργοτάξια.

Στη Γραμμή 4 του Μετρό Αθήνας, το μεγαλύτερο δημόσιο έργο της χώρας, ο πρώτος μετροπόντικας θα ξεκινήσει τις επόμενες μέρες την εκσκαφή της σήραγγας από την Κατεχάκη και ο δεύτερος ξεκινά το φθινόπωρο.

Η πρόοδος του Μετρό Θεσσαλονίκης έχει ξεπεράσει στο 90% τόσο στη Βασική Γραμμή, όσο και στην Επέκταση προς Καλαμαριά και εξελίσσεται η διαγωνιστική διαδικασία για τον Φορέα Λειτουργίας του. Παράλληλα, με την ολοκλήρωση των έργων αυτών, η κυβέρνηση έχει θέσει ως άμεση προτεραιότητά της τη βορειοδυτική επέκταση του δικτύου, ώστε να καλύψει τις ανάγκες των μετακινήσεων στους πολυπληθείς και αναπτυσσόμενους δήμους Αμπελοκήπων και Μενεμένης, Κορδελιού και Ευόσμου, Παύλου Μελά και Νεάπολης-Συκεών προς Εύοσμο και Σταυρούπολη.

Η Ανατολική Εσωτερική Περιφερειακή Θεσσαλονίκης (Flyover), ένα έργο που σχεδίασε και ξεκίνησε αυτή η κυβέρνηση έχει συμβασιοποιηθεί και οι πρώτες πρόδρομες εργασίες έχουν ξεκινήσει.

Το Πάτρα – Πύργος ένα έργο που παραλάβαμε κατακερματισμένο και βαλτωμένο, ξεκίνησε, εξελίσσεται ομαλά και στο τέλος του 2023 θα ξεπεράσει το 30% υλοποίησής του.

Το Νότιο τμήμα του Ε65, από τη Λαμία έως την Ξυνιάδα, αναμένεται να παραδοθεί στην κυκλοφορία τους πρώτους μήνες της νέας χρονιάς, ενώ στο Βόρειο, από τα Τρίκαλα έως την Εγνατία, η πρόοδος ξεπερνά ήδη το 23%, με το τμήμα Τρίκαλα-Καλαμπάκα, να παραδίδεται εντός του 2023.

Tέλος, αποφασίσαμε να αυξήσουμε το μέγεθος του νέου μεγάλου διεθνές αεροδρόμιου της χώρας στο Καστέλι περισσότερο από 30%, ώστε αυτό να ανταποκριθεί αποτελεσματικά στην εκτιμώμενη μεγάλη αύξηση της επισκεψιμότητας που αναμένεται στη Κρήτη τα επόμενα χρόνια».

Οι στόχοι της επόμενης τετραετίας

Όσο για τους στόχους τις επόμενης τετραετίας, ο κ. Καραγιάννης έθεσε ως προτεραιότητα την «τήρηση των χρονοδιαγραμμάτων όσον αφορά τα μεγάλα έργα και την αντιμετώπιση του τεράστιου ελλείμματος εκατοντάδων χιλιάδων ειδικοτήτων, από χειριστές μηχανημάτων μέχρι μηχανικούς, καθώς και των δυσκολιών που ανέκυψαν λόγω της αύξησης του κόστους, αποτέλεσμα της ενεργειακής και οικονομικής κρίσης».

Σημείωσε, μάλιστα, ότι «στο πλαίσιο αυτό, βρισκόμαστε στο τελικό στάδιο για να παρουσιάσουμε ένα συνεκτικό και ολοκληρωμένο σχεδιασμό για την προσέλκυση προσωπικού από Ελλάδα και εξωτερικό όσον αφορά την υλοποίηση των έργων και μία συνολική θεσμική παρέμβαση σε όλα τα επίπεδα για να μπορέσει ο κατασκευαστικός κλάδος να αντιμετωπίσει τις συνέπειες της κρίσης».

Κάλεσε δε τις εταιρείες του κατασκευαστικού κλάδου «να δώσουν περισσότερα κίνητρα, τόσο στο επίπεδο των μισθών, όσο και των συνθηκών εργασίας».

«Μεγάλη ικανοποίηση για όσα πετύχαμε και δεν έχουν ξαναγίνει στο χώρο των Υποδομών»

Κλείνοντας, ο κ. Καραγιάννης, περιέγραψε την πιο σημαντική στιγμή στο Υπουργείο Υποδομών και Μεταφορών κατά την 4ετία: «Η πολύ σκληρή δουλειά που έγινε στο Υπουργείο Υποδομών μάς χάρισε ευτυχώς όχι μία αλλά πολλές σημαντικές στιγμές.

Ήταν όλες οι φορές που, κόντρα στις προβλέψεις, καταφέραμε να ξεκολλήσουμε έργα που ήταν στάσιμα για δεκαετίες, όπως, για παράδειγμα, o οδικός άξονας Πάτρα-Πύργος, ο ΒΟΑΚ και το Βόρειο Τμήμα του Ε65.

Όμως αν πρέπει να απαντήσω ακριβώς, θα σας έλεγα, ότι, όταν υπογράψαμε τη τελευταία μας σύμβαση του ΒΟΑΚ στο Ηράκλειο της Κρήτης, μαζί με τους υπηρεσιακούς παράγοντες και τους συνεργάτες μας θυμηθήκαμε τις πρώτες μας συσκέψεις. Τότε οι περισσότεροι μας έλεγαν ότι δεν υπάρχει περίπτωση να συμβασιοποιηθούν έργα εντός της τετραετίας, αλλά σήμερα η υλοποίηση του σχεδιασμού μας έχει ξεπεράσει το 90% των αρχικών προβλέψεων.

Είναι μεγάλη η ικανοποίηση να πετυχαίνεις κάτι που δεν έχει ξαναγίνει για το Υπουργείο και τη χώρα στον τομέα των Υποδομών»

Τη ζωή του έχασε ο οδηγός της μοτοσικλέτας που συγκρούστηκε νωρίτερα με αυτοκίνητο στην Αττική Οδό. 

Οι πρώτες πληροφορίες αναφέρουν ότι ο άτυχος άνδρας ήταν ηλικίας 54 ετών ενώ η οδηγός του ΙΧ ηλικίας 73 ετών συνελήφθη.

Το τροχαίο έγινε στη δεξιά λωρίδα κυκλοφορίας της Αττικής Οδού στο ύψος της Κηφισίας στο Μαρούσι στο ρεύμα προς την Ελευσίνα.

Σύμφωνα με την τελευταία ενημέρωση της Αττικής Οδού, έχουν απομακρυνθεί τόσο το ΙΧ όσο και η μηχανή.

Οι καθυστερήσεις φτάνουν μέχρι τα 10 λεπτά.

Νέα δρομολόγια αναμένεται να ενταχθούν στον άξονα Αθήνα – Θεσσαλονίκη – Αθήνα από την ερχόμενη Δευτέρα (15/5), με δύο επιπλέον ζεύγη αμαξοστοιχιών Intercity και νέες ώρες αναχωρήσεων/αφίξεων, ενώ, ταυτόχρονα, πρόκειται να καταργηθούν τα δρομολόγια των λεωφορείων στη διαδρομή Αθήνα – Θεσσαλονίκη – Αθήνα, όπως ανακοίνωσε η Hellenic Train.

Ειδικότερα, από 15.05.2023 στον άξονα Αθήνα – Θεσσαλονίκη – Αθήνα κυκλοφορούν οι αμαξοστοιχίες:

Από Αθήνα:

• IC50, με ώρα αναχώρησης 06:59
• IC52, με ώρα αναχώρησης 09:59
• IC54, με ώρα αναχώρησης 14:59 (αμαξοστοιχία ETR470)
• IC56, με ώρα αναχώρησης 17:59

Από Θεσσαλονίκη:

• IC51, με ώρα αναχώρησης 07:15 (αμαξοστοιχία ETR470)
• IC53, με ώρα αναχώρησης 10:15
• IC55, με ώρα αναχώρησης 15:15
• IC57, με ώρα αναχώρησης 18:15

Παράλληλα, από 15.05.2023:

• Τροποποιούνται οι ώρες αναχωρήσεων/αφίξεων των δρομολογίων της γραμμής Αθήνα-Χαλκίδα-Αθήνα Αθήνα- Χαλκίδα- Αθήνα.
• Ενεργοποιείται το πλήρες πλέγμα δρομολογίων των γραμμών Πειραιάς-Κιάτο-Πειραιάς, Κιάτο-Αίγιο – Κιάτο και της λεωφορειακής γραμμής Πάτρα-Κιάτο-Πάτρα Πειραιάς- Κιάτο- Πειραιάς

Τέλος, από Δευτέρα 15.05.2023 ενεργοποιούνται σιδηροδρομικά δρομολόγια στη τοπική Γραμμή Θεσσαλονίκη – Λάρισα – Θεσσαλονίκη καθώς και στη διαδρομή Λάρισα – Βόλος – Λάρισα.

Κάποιοι ήχοι, όπως κρότοι και θροΐσματα, προκάλεσαν σύγχυση στους επιστήμονες καθώς δεν μπορούν να καθορίσουν την πηγή τους.

Απόκοσμα μυστηριώδεις ήχους κατέγραψαν τα μικρόφωνα των γιγάντιων ηλιακών μπαλονιών που εστάλησαν για ερευνητικούς λόγους σε ύψος 21 χιλιομέτρων στη στρατόσφαιρα. 

Η στρατόσφαιρα αποτελεί το δεύτερο στρώμα της γήινης ατμόσφαιρας και το χαμηλότερο επίπεδό του περιλαμβάνει το στρώμα του όζοντος που απορροφά και διαχέει την υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου, σύμφωνα με τη NASA.

Ο Ντάνιελ Μπόουμαν, επικεφαλής επιστήμονας στο Sandia National Laboratories στο Νέο Μεξικό, φιλοδοξούσε από το μεταπτυχιακό του να εξερευνήσει το ηχητικό τοπίο της στρατόσφαιρας όταν ήρθε σε επαφή με τους ήχους χαμηλής συχνότητας που παράγουν τα ηφαίστεια. Πρόκειται για τους λεγόμενους υπόηχους (infrasound), τις υπόκωφες βοές που παράγουν τσουνάμι, καταιγίδες, σεισμοί, ηφαίστεια, χιονοστιβάδες που δεν γίνονται αντιληπτές από το ανθρώπινο αυτί. 

Ο Μπόουμαν και οι φίλοι του αρχικά εφάρμοζαν κάμερες στα μετεωρολογικά μπαλόνια για να τραβούν «φωτογραφίες του σκοτεινού ουρανού και της Γης» κι έτσι ανέπτυξαν το δικό τους ηλιακό μπαλόνι. 

Ο Μπόουμαν πρότεινε να εγκαταστήσουν καταγραφείς υπόηχων ώστε να ηχογραφήσουν τους «βρυχηθμούς» των ηφαιστείων. Ήταν τότε που ο ίδιος και ο σύμβουλός του, Τζόναθαν Λιλας από το πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας συνειδητοποίησαν πως «κανείς δεν είχε προσπαθήσει να τοποθετήσει μικρόφωνα σε στρατοσφαιρικά μπαλόνια εδώ και μισόν αιώνα», οπότε αποφάσισαν να εξερευνήσουν τις δυνατότητες των νέων αυτών αισθητήρων που μπορούν να μεταφερθούν σε διπλάσιο υψόμετρο από αυτό που πετούν τα εμπορικά αεροσκάφη.

«Στα ηλιακά μπαλόνια μας, έχουμε καταγράψει επιφανειακές και υπεδάφιες χημικές εκρήξεις, κεραυνούς, ωκεάνια κύματα που συγκρούονται, αεροσκάφη με έλικες, ήχους πόλεων, εκτοξεύσεις υποτροχιακών πυραύλων, σεισμούς, ενδεχομένως και εμπορικά τρένα και αεροσκάφη. Έχουμε καταγράψει επίσης ήχους με απροσδιόριστη προέλευση» σημειώνει ο Μπόουμαν. 

Τα ευρήματα των επιστημόνων περιγράφηκαν στο 184ο Συνέδριο της Acoustical Society of America στο Σικάγο. 

Μια ηχογράφηση που μοιράστηκε ο Bowman από ένα αερόστατο της NASA που έκανε κύκλους γύρω από την Ανταρκτική, περιέχει υπόηχους ωκεάνιων κυμάτων που συγκρούονται (ήχοι που ακούγονται σαν συνεχόμενες ανάσες). Όμως, άλλοι ήχοι, όπως κρότοι και θροΐσματα, προκάλεσαν σύγχυση στους επιστήμονες καθώς δεν μπορούν να καθορίσουν την πηγή τους. 

Σύμφωνα με τον Μπόουμαν, από το 2026 έως τον περασμένο μήνα, η ομάδα του εκτόξευσε δεκάδες ηλιακά μπαλόνια (στα οποία ήταν εγκατεστημένα μικροβαρόμετρα), ώστε να συλλέξει ηχογραφήσεις υπόηχων.  

CNN

Σε καθημερινή βάση και με εντατικούς ρυθμούς η επιχείρηση «καθαρές πινακίδες», από την Περιφέρεια Αττικής για την ασφάλεια των μετακινήσεων στο οδικό δίκτυο αρμοδιότητάς της

Τις στοχευμένες παρεμβάσεις στις υλικοτεχνικές υποδομές του οδικού δικτύου ευθύνης της συνεχίζει η Περιφέρεια Αττικής στο πλαίσιο του στρατηγικού στόχου για την αναβάθμιση της ασφάλειας των μετακινήσεων των πολιτών.

Στο πλαίσιο αυτό βρίσκεται σε εξέλιξη η αντικατάσταση και ο καθαρισμός των πινακίδων σήμανσης σε κεντρικούς οδικούς άξονες από τα αρμόδια συνεργεία της Περιφέρειας.

Μέχρι σήμερα έχουν αντικατασταθεί πάνω από 11.500 πινακίδες τροχονομικής σήμανσης, ενώ παράλληλα σε καθημερινή βάση πραγματοποιείται καθαρισμός όσων σημάτων βανδαλίζονται από αυτοκόλλητα, γκράφιτι και διάφορα άλλα διαφημιστικά μηνύματα. Ήδη έχουν καθαριστεί περίπου 2.200 πινακίδες σήμανσης στην οδό Πειραιώς και στις λεωφόρους Ποσειδώνος, Βουλιαγμένης, Κηφισίας και Αθηνών.

Σημαντικός σύμμαχος της Περιφέρειας για τον εντοπισμό των προβληματικών πινακίδων και την άμεση παρέμβαση των συνεργείων καθαρισμού, αποτελεί ο τετραψήφιος τηλεφωνικός αριθμός 1544, ο οποίος λειτουργεί όλο το εικοσιτετράωρο και υποδέχεται τα αιτήματα και τις παρατηρήσεις των πολιτών για τα προβλήματα του οδικού δικτύου. Μέχρι σήμερα το τηλεφωνικό κέντρο έχει δεχτεί 3.150 σχετικά αιτήματα με την επίλυση 2.500 από αυτά, ενώ τα υπόλοιπα έχουν παραπεμφθεί στις αντίστοιχες αρμόδιες υπηρεσίες άλλων φορέων ευθύνης.

Ο Περιφερειάρχης Αττικής Γ. Πατούλης αναφερόμενος σχετικά επισημαίνει:

«Από την αρχή της θητείας μας, θέσαμε ως έναν από τους κύριους στρατηγικούς μας στόχους την ασφάλεια του οδικού δικτύου της Αττικής και των μητροπολιτικών της υποδομών. Στο πλαίσιο αυτό εντάσσεται και η συγκεκριμένη παρέμβαση, με στόχο τη διατήρηση της ευδιάκριτης σήμανσης στο οδικό δίκτυο αρμοδιότητας της Περιφέρειας Αττικής, προκειμένου να διευκολυνθεί η ορατότητα για τους πεζούς και οδηγούς, αλλά και το σημαντικότερο να μειώσουμε αποτελεσματικά τα τροχαία ατυχήματα που έχουν ως αιτία την ελλιπή σήμανση. Συνεχίζουμε τις μικρές και μεγάλες παρεμβάσεις στους δρόμους και τις υλικοτεχνικές υποδομές της Αττικής, με στόχο ένα ασφαλές, λειτουργικό και σύγχρονο οδικό δίκτυο για τους πολίτες μας».

Μία διατροφή πλούσια σε καλά λιπαρά και βιταμίνες μπορεί να ενισχύσει την υγεία της επιδερμίδας. Φρούτα και λαχανικά όπως τα σταφύλια και οι ντομάτες περιέχουν συστατικά ωφέλιμα για το δέρμα.

Η κακή διατροφή επιβαρύνει την υγεία του οργανισμού με πολλούς τρόπους: μπορεί να επηρεάσει τον μεταβολισμό, να οδηγήσει σε αύξηση βάρους ή ακόμα και να βλάψει όργανα όπως την καρδιά και το συκώτι.

Η διατροφή επηρεάζει επίσης και την υγεία της επιδερμίδας. Εκτός από τις διατροφικές συνήθειες που ακολουθεί συνολικά κάποιος, σύμφωνα με έρευνες υπάρχουν τροφές που ενισχύουν την υγεία του δέρματος. Κοινό χαρακτηριστικό των περισσότερων; Η υψηλή περιεκτικότητά τους σε ωμέγα-3 λιπαρά.

Ψάρια πλούσια σε λιπαρά

Ψάρια πλούσια σε λιπαρά όπως ο σολομός, είναι μια εξαιρετική επιλογή για μία υγιή και λαμπερή επιδερμίδα. Είναι πηγή ωμέγα 3 λιπαρών τα οποία είναι απαραίτητα για την υγεία του δέρματος. Η ανεπάρκεια σε ωμέγα-3 λιπαρά προκαλεί αφυδάτωση στο δέρμα, ενώ από την άλλη η επαρκής πρόσληψη μειώνει τις φλεγμονές που προκαλούν ερυθρότητα και ακμή.

Τα λιπαρά ψάρια είναι επίσης καλή πηγή βιταμίνης Ε, μία αντιοξειδωτική βιταμίνη απαραίτητη για την επιδερμίδα, ενώ περιέχουν και ψευδάργυρο και πρωτεΐνη.

Αβοκάντο

Τα αβοκάντο είναι επίσης πλούσια σε καλά λιπαρά τα οποία ενισχύουν την ελαστικότητα και την ενυδάτωση του δέρματος. Επίσης, περιέχουν βιταμίνη C, η οποία χρειάζεται για την σύνθεση του κολλαγόνου, αλλά και βιταμίνη Ε.

Ξηροί καρποί

Οι ξηροί καρποί δεν είναι τυχαίο ότι συγκαταλέγονται στις σούπερ τροφές. Είναι πηγή σημαντικών θρεπτικών συστατικών τα οποία είναι απαραίτητα για την σωστή λειτουργία της επιδερμίδας, όπως είναι τα ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά, βιταμίνης Ε κα ο ψευδάργυρος.

Γλυκοπατάτα

Η βήτα καροτίνη είναι ένα συστατικό το οποίο βρίσκεται σε φρούτα και λαχανικά όπως το πορτοκάλι, το καρότο, το σπανάκι και η γλυκοπατάτα. Η γλυκοπατάτα περιέχει αρκετή βήτα καροτίνη για να παρέχει περισσότερο από έξι φορές την προτεινόμενη ημερήσια ποσότητα της βιταμίνης Α.

Τα καροτενοειδή όπως η βήτα καροτίνη βοηθούν στη διατήρηση της υγείας του δέρματος λειτουργώντας ως φυσικό αντηλιακό. Το συγκεκριμένο αντιοξειδωτικό ενσωματώνεται στο δέρμα και βοηθά στην προστασία των κυττάρων του δέρματος από την έκθεση στον ήλιο. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του ηλιακού εγκαύματος, του κυτταρικού θανάτου και του ξηρού, ζαρωμένου δέρματος.

Κόκκινες και κίτρινες πιπεριές

Εκτός από τη γλυκοπατάτα και οι πιπεριές είναι καλή πηγή βήτα καροτίνη η οποία μετατρέπεται από το σώμα σε βιταμίνη Α. Οι πιπεριές έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C που δίνει λάμψη στην επιδερμίδα και είναι απαραίτητη για τη σύνθεση του κολλαγόνου.

Μπρόκολο

Το μπρόκολο περιέχει επίσης λουτεΐνη, ένα καροτενοειδές που λειτουργεί όπως η βήτα καροτίνη. Η λουτεΐνη βοηθά στην προστασία του δέρματος από οξειδωτική βλάβη, η οποία μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και ρυτίδες στην επιδερμίδα.

Το μπρόκολο περιέχει επίσης μία ένωση που ονομάζεται σουλφοραφάνη, η οποία έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό. Μπορεί να έχει ακόμη και αντικαρκινικά αποτελέσματα, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων τύπων καρκίνου του δέρματος.

Η σουλφοραφάνη είναι επίσης ένας ισχυρός προστατευτικός παράγοντας από την ηλιακή ακτινοβολία. Λειτουργεί με δύο τρόπους: εξουδετερώνοντας τις επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες και ενεργοποιώντας άλλα προστατευτικά συστήματα στο σώμα.

Ντομάτες

Οι ντομάτες περιέχουν λουτεΐνη, βήτα καροτίνη και λυκοπένιο, ουσίες που προστατεύουν το δέρμα από τις ελεύθερες ρίζες και την ακτινοβολία του ήλιου. Επίσης, περιέχουν βιταμίνη C.

Οι ειδικού προτείνουν τον συνδυασμό ντομάτας που είναι πλούσια σε βήτα καροτίνη με τροφές που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά όπως είναι το τυρί ή το ελαιόλαδο, και αυτό γιατί τα λιπαρά αυξάνουν την απορρόφηση των καροτενοειδών.

Μαύρη σοκολάτα

Η μαύρη σοκολάτα και το κακάο έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, τα οποία κάνουν το δέρμα πιο ενυδατωμένο και υγιές.

Έρευνα διάρκεια 6-12 εβδομάδων έδειξε ότι οι συμμετέχοντες είχαν λιγότερο ευαίσθητο και πιο απαλό δέρμα το οποίο είχε και καλύτερη ροή αίματος.

Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι η κατανάλωση 20 γραμμαρίων μαύρης σοκολάτας με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά την ημέρα φαίνεται να επιτρέπει στο δέρμα να αντέχει πάνω από τη διπλάσια υπεριώδη ακτινοβολία σε σύγκριση με την κατανάλωση σοκολάτας χαμηλής περιεκτικότητας σε αντιοξειδωτικά. Αρκετές άλλες μελέτες έχουν παρατηρήσει παρόμοια αποτελέσματα, συμπεριλαμβανομένων βελτιώσεων στην εμφάνιση των ρυτίδων.

Το πρόγραμμα προβλέπει την αύξηση του πραγματικού ΑΕΠ φέτος με ρυθμό 2,3%, πρωτογενές πλεόνασμα 1,1% του ΑΕΠ και έλλειμμα στο συνολικό ισοζύγιο του προϋπολογισμού.

Την ισχυρή βελτίωση των δημόσιων οικονομικών της Ελλάδας αναδεικνύει το πρόγραμμα σταθερότητας, το οποίο προδιαγράφει μία σημαντική περαιτέρω μείωση του χρέους της, αναφέρει ο οίκος πιστοληπτικής αξιολόγησης Fitch σε έκθεσή του.

«Οι προβλέψεις του προγράμματος, ακόμη και αν κάποιες από αυτές αποδειχθούν αισιόδοξες, ενισχύουν την άποψή μας ότι το ο λόγος χρέους προς το ΑΕΠ θα συνεχίσει να μειώνεται μεσοπρόθεσμα», σημειώνει.

Το πρόγραμμα σταθερότητας, το οποίο υποβλήθηκε στην Ευρωπαϊκή Επιτροπή τον Απρίλιο, προβλέπει την αύξηση του πραγματικού ΑΕΠ φέτος με ρυθμό 2,3% που είναι χαμηλότερος από τον περσινό 5,9% αλλά ισχυρότερος από τον ρυθμό 0,8% που προβλέπει ο Fitch για την Ευρωζώνη το 2023.

Προβλέπει επίσης πρωτογενές πλεόνασμα 1,1% του ΑΕΠ φέτος και έλλειμμα στο συνολικό ισοζύγιο του προϋπολογισμού, που περιλαμβάνει και τους τόκους για την εξυπηρέτηση του δημόσιου χρέους, στο 1,8% του ΑΕΠ έναντι πρωτογενούς πλεονάσματος 0,1% του ΑΕΠ και ελλείμματος 2,3% το 2022, αντίστοιχα.

Η σταθερή οικονομική ανάπτυξη, η οποία ενισχύεται από τις επενδύσεις και τις εξαγωγές, θα βοηθήσει στη διατήρηση των πρωτογενών πλεονασμάτων, τα οποία θα φθάσουν το 2,5% του ΑΕΠ το 2026, σύμφωνα με το πρόγραμμα.

Ο Fitch σημειώνει ότι η αναβάθμιση που προχώρησε στο αξιόχρεο της Ελλάδας τον Ιανουάριο, στη βαθμίδα ΒΒ+ με σταθερές προοπτικές, ένα σκαλοπάτι κάτω από την επενδυτική βαθμίδα, αντανακλούσε την προσδοκία του για καλύτερα αποτελέσματα και προβλέψεις όσον αφορά το έλλειμμα και το χρέος την περίοδο 2022-2024, χάρη στην ισχυρότερη αύξηση του ονομαστικού ΑΕΠ, την «υποεκτέλεση» του προϋπολογισμού και την ευνοϊκή διάρθρωση της εξυπηρέτησης του χρέους.

Υπογραμμίζει ότι τα δημοσιονομικά αποτελέσματα για το 2022 που καταγράφονται στο πρόγραμμα σταθερότητας ήταν ακόμη καλύτερα από τις εκτιμήσεις του Fitch, με το συνολικό και το πρωτογενές ισοζύγιο να ξεπερνούν τις προσδοκίες του που καταγράφηκαν στο Sovereign Data Comparator τον Μάρτιο κατά περισσότερο από μία ποσοστιαία μονάδα.

Παρά το καλύτερο σημείο εκκίνησης, οι προβλέψεις του προγράμματος σταθερότητας μπορεί να αποδειχθούν αισιόδοξες, σημειώνει ο οίκος, εν μέρει λόγω του ότι η πρόβλεψη για αύξηση του πραγματικού ΑΕΠ κατά 2,3% προέρχεται κυρίως από την αναμενόμενη αύξηση των επενδύσεων και τη συμβολή της κατά 1,8 ποσοστιαίες μονάδες στην προβλεπόμενη για το 2023 ανάπτυξη.

Συγκεκριμένα, οι επενδύσεις ως ποσοστό του ΑΕΠ αναμένεται να αυξηθούν στο 15,3% φέτος από 13,7% πέρυσι, υποθέτοντας την αποτελεσματική υλοποίηση του ελληνικού σχεδίου ανάκαμψης και ανθεκτικότητας.

ΠΗΓΗ: skai.gr

Οι διοργανωτές του ευρωπαϊκού διαγωνισμού τραγουδιού απέρριψαν το αίτημα του προέδρου της Ουκρανίας για μια βιντεοσκοπημένη ομιλία του στον τελικό της διοργάνωσης.

Στην παρέμβασή του ο Βολοντίμιρ Ζελένσκι αναμενόταν να προτρέψει τον κόσμο να συνεχίσει την υποστήριξή του στον αγώνα της Ουκρανίας προκειμένου να αποκρούσει τη ρωσική εισβολή, κάτι που ωστόσο δεν επέστρεψαν οι υπεύθυνοι του διαγωνισμού.

Η Ευρωπαϊκή Ένωση Ραδιοτηλεόρασης – η οποία διευθύνει τη Eurovision – δήλωσε ότι η συμμετοχή του Ουκρανού προέδρου θα παραβίαζε τον μη πολιτικό χαρακτήρα της εκδήλωσης.

Το αίτημα «(…) δυστυχώς δεν μπορεί να γίνει δεκτό από τη διοίκηση της Ευρωπαϊκής Ραδιοτηλεόρασης, καθώς θα ήταν αντίθετο με τους κανόνες της εκδήλωσης, ανέφεραν.

ΠΗΓΗ: dikaiologitika.gr

Πραγματοποιήθηκαν τα επίσημα εγκαίνια του στεγάστρου στο γήπεδο μπάσκετ της ΧΑΝ Νίκαιας. Το γήπεδο αυτό, ένα από τα πρώτα γήπεδα μπάσκετ στην Ελλάδα, υπήρξε ο χώρος όπου “ανδρώθηκαν” αθλητικά δεκάδες νέοι και νέες από τη δεκαετία του ‘30, ως και σήμερα. Ιστορικά ονόματα του ελληνικού μπάσκετ, με σπουδαιότερο όλων τον Γιώργο Αμερικάνο, έκαναν τα πρώτα τους μπασκετικά βήματα στο γήπεδο αυτό. Η ΧΑΝ αποτελεί τοπόσημο για τη Νίκαια και για πολλές δεκαετίες, συνδέθηκε με την πολιτιστική και αθλητική δραστηριότητα της περιοχής και αποτέλεσε στήριγμα στην αναγέννηση της κοινωνικής δραστηριότητας των μικρασιατών προσφύγων.

Στα εγκαίνεια παραβρέθηκαν ο Δήμαρχος Νίκαιας – Αγ. Ιωάννη Ρέντη κος Ιωακειμίδης, ο εκπρόσωπος του Ιδρύματος Ωνάση, Βουλευτές της Β’ Πειραιά, Αντιδήμαρχοι και Δημοτικοί Σύμβουλοι, η Διοίκηση της ΧΑΝ Αθηνών και Ελλάδος, παλαίμαχοι καλαθοσφαιριστές και ιστορικά στελέχη της ΧΑΝ Νίκαιας.

Το έργο πραγματοποιήθηκε από το Δήμο Νίκαιας-Αγ. Ιωάννη Ρέντη, με χρηματοδότηση από το Ίδρυμα Ωνάση. Η ΧΑΝ Αθηνώς και το παράρτημα Νίκαιας, πέτυχαν να αναβαθμίσουν το χώρο, με πολλή δουλειά όμως από τα τοπικά στελέχη, με πρώτο απ’ όλους τον ακούραστο εργάτη, Αντιδήμαρχο Αθλητισμού του Δήμου Νίκαιας – Αγ. Ιωάννη Ρέντη και καθηγητή Φυσικής Αγωγής, κο Λευτέρη Χατζηπαυλίδη.

Ο κος Χατζηπαυλίδης, μας μίλησε για το σημαντικό αυτό έργο:.

“ Το στέγαστρο στο ιστορικό γήπεδο της ΧΑΝ Νίκαιας, είναι ένα έργο μεγάλης αθλητικής και ιστορικής σημασίας. Η ΧΑΝ Νίκαιας, είναι ένας ζωντανός οργανισμός, αθλητική μήτρα σπουδαίων αθλητών, αλλά και φιλόξενος χώρος τέχνης και πολιτισμού, άρρηκτα συνδεδεμένος με την ιστορία της πόλης της Νίκαιας. Το στέγαστρο αυτό, προσφέρει τη δυνατότητα για καλύτερες συνθήκες προπόνησης και αγώνων στα τμήματα μπάσκετ της ΧΑΝ και των φιλοξενούμενων σωματείων. Ομολογουμένως ήταν ένα πολύ δύσκολο εγχείρημα καθώς απαιτήθηκε συνέργεια του Δήμου Νίκαιας – Αγ. Ιωάννη Ρέντη, του Ιδρύματος Ωνάση και της ΧΑΝ, αλλά και καθημερινός αγώνας για να ξεπεραστούν τα όποια προβλήματα προέκυπταν κατά τη διαδικασία. Τα καταφέραμε όμως γιατί κάναμε ότι χρειάστηκε με αγάπη και πραγματικό ενδιαφέρον για τα παιδιά που θα απολαμβάνουν πλέον έναν ασφαλή και προστατευμένο χώρο. Αυτό αξίζουν οι αθλητές μας, αυτό αξίζει η νεολαία της πόλης μας, αυτό αξίζει στην ιστορία της ΧΑΝ Νίκαιας. Τέλος, οφείλω προσωπικά, ένα μεγάλο ευχαριστώ στα παιδιά, στους γονείς και στους προπονητές, γιατί άντεξαν όλη την ταλαιπωρία με τις μετακινήσεις και τη στέρηση του φυσικού τους χώρου κατ την διάρκεια κατασκευής του έργου”.

Αξίζουν πολλά συγχαρητήρια σε όσους βοήθησαν να γίνει αυτό το έργο πραγματικότητα.

ΔΕΥΤΕΡΗ ΕΥΡΩΠΑΪΚΗ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ ΣΤΗ ΝΙΚΑΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΕΣΔΤ

Το Ελληνικό Σωματείο Δυναμικού Τριάθλου, φιλοξένησε μια ακόμα συνάντηση ευρωπαϊκών φορέων στη Νίκαια, στα πλαίσια προγραμμάτων Erasmus+ της Ευρωπαϊκής Ένωσης.

Αυτή τη φορά, φιλοξενήθηκαν φορείς από τη Νορβηγία, την Πολωνία και τη Ρουμανία, στα πλαίσια του προγράμματος για την ανάπτυξη εργαλείων χρηματοδότησης των αθλητικών σωματείων και επαγγελματιών του αθλητισμού, με την ονομασία MUFFIN.

Η συνάντηση εργασίας πραγματοποιήθηκε στο Δημαρχείο της Νίκαιας, όπου αξιολογήθηκε η μέχρι τώρα πορεία της έρευνας και του σχεδιασμού, ενώ τέθηκαν οι επόμενοι στόχοι και ορίστηκαν οι εργασίες που θα ακολουθήσουν.

Η πρώτη συνάντηση είχε γίνει τον Αύγουστο του 2022 στο Όσλο, ενώ η τελική αξιολόγηση θα γίνει στη συνάντηση του Βουκουρεστίου, στο τέλος του 2023.

Δίχως την καταβολή αντιτίμου θα γίνεται η διέλευση από τα διόδια, σε όλους τους αυτοκινητοδρόμους της χώρας, για τις εκλογές 2023, ως είθισται, ώστε να διευκολυνθούν οι εκλογείς.

Οι μπάρες (συμπεριλαμβανομένου και του αυτοκινητοδρόμου της γέφυρας Ρίου – Αντιρρίου) θα είναι σηκωμένες από τα μεσάνυχτα της Παρασκευής 19 Μαΐου για όσους οδηγούς θα διέρχονται από τα διόδια της επικράτειας, ενώ για τους δικαστικούς αντιπροσώπους η ελεύθερη διέλευση θα ισχύσει από το πρωί της Πέμπτης 18 Μαΐου, με τη επίδειξη βέβαια των απαιτούμενων εγγράφων.

Όσον αφορά τώρα το χρονικό διάστημα που ο καθένας θα μπορεί να περάσει από τα διόδια χωρίς να πληρώσει, σύμφωνα με πληροφορίες αυτό θα είναι για λίγο περισσότερο από δύο ημέρες, καθώς θα λήξει στις 8 το πρωί της Δευτέρας 22 Μαΐου, την επομένη δηλαδή των εκλογών.

Σημειώνεται ότι οι παραχωρησιούχοι που εκμεταλλεύονται τα διόδια, θα αποζημιωθούν από το κράτος για τις δωρεάν διελεύσεις. Βάσει των σχετικών συμβάσεων συμβάσεις που έχουν υπογραφεί μεταξύ της πολιτείας και των εν λόγω εταιρειών, το Δημόσιο έχει το δικαίωμα να ζητήσει από τους παραχωρησιούχους όποτε το επιθυμεί, να σταματήσουν την είσπραξη διοδίων.

Κάθε φορά όμως που το πράττει, η ιδιωτική εταιρεία δικαιούται να ζητήσει από την πλευρά της επιστροφή των απολεσθέντων εσόδων του, σύμφωνα με τις καταγραφές που έχει για τον αριθμό των αυτοκινήτων που πέρασαν.

cnn.gr

Πτώση της τάξεως του 1,3% καταγράφεται στον όγκο πωλήσεων των σούπερ μάρκετ το πρώτο τρίμηνο του 2023 σε σχέση με πέρσι, με τη μέση ανατίμηση στα προϊόντα την ίδια συγκρινόμενη περίοδο, να φτάνει το 10%.

Tα είδη προσωπικής υγιεινής αποτελούν τη μοναδική μεγάλη κατηγορία με αύξηση σε όγκο με 2,5%, σε αντίθεση με τα τρόφιμα και τα είδη φροντίδας σπιτιού που εμφανίζουν πτώση 1,8% και 0,9% αντίστοιχα, σύμφωνα με τα στοιχεία της εταιρείας Circana (πρώην IRI).

Σε ό,τι αφορά τα προϊόντα στα οποία περιορίζουν σε μεγαλύτερο βαθμό τις αγορές τους οι καταναλωτές το πρώτο τρίμηνο του έτους, τη μεγαλύτερη μείωση είχαν τα βοηθητικά είδη για το μαγείρεμα με -6,8%, τα συσκευασμένα τρόφιμα με -3,9%, τα γαλακτοκομικά με -3,8% και τα κατεψυγμένα τρόφιμα με -3,6%. Πτώση στην κατανάλωση σε ποσοστό 1% είχαν και τα καθαριστικά για το σπίτι, όπως και τα «άλλα είδη φροντίδας σπιτιού» με 0,7%.

Από την άλλη πλευρά, τα είδη προσωπικής υγιεινής με άνοδο 3,4%, τα σνακ με 3,1%, τα μη αλκοολούχα ποτά με 2,4%, τα αλκοολούχα ποτά με 1,7% και τα είδη προσωπικής φροντίδας και ομορφιάς με 1,6%, εμφάνισαν τη μεγαλύτερη αύξηση κατανάλωσης.

Όλες οι βασικές κατηγορίες προϊόντων κινούνται ανοδικά σε ό,τι αφορά στον τζίρο τους. Τα είδη φροντίδας σπιτιού κατά 13,5%, τα προϊόντα ατομικής υγιεινής και περιποίησης κατά 12,9% και τα τρόφιμα κατά 7,7%. Αξίζει πάντως να σημειωθεί ότι στο τρίμηνο, ο Μάρτιος ήταν ο μήνας με τη μικρότερη αύξηση τζίρου στο σύνολο των ταχυκίνητων αγαθών, σε ποσοστό 3,5% σε σχέση με τον αντίστοιχο περσινό, ενώ Ιανουάριος είχε αύξηση 6,9% και ο Φεβρουάριος 17%.

Την ίδια στιγμή η ανοδική πορεία των προϊόντων ιδιωτικής ετικέτας συνεχίζεται εν μέσω πληθωριστικών πιέσεων, με το μερίδιό τους στο σύνολο των πωλήσεων να φτάνει πλέον 19%, καταγράφοντας αύξηση 17,7%.

cnn.gr